篮球如何防守斗牛(篮球如何防守斗牛视频)

1、篮球斗牛技巧

中投不好的情况下，打篮球1V1斗牛提升技巧的步骤如下：熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

腰位的背身进攻，因为斗牛，你不必害怕别人的掏球，也不必担心自己没有很好的背身技术，你只有能抗住对手就可以了，因为在罚球线附近，即使你转身了，你还有很大的进攻空间，一抗，一转。

防守时要注意对方的特点，看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略，一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间，速度快就留出一定距离封堵其突破的线路，要是身材异常高大就尝试抄他的球。

在篮球场上，团队配合非常重要，要把握好传球的时机和队友的跑位。但斗牛就不一样了，你的时间充裕，球全由你掌控，斗牛最忌讳的就是仓促出手。运球技巧是第一位的，建议在网上看一些运球过人视频，帮助很大。

比赛并不需要在正式篮球场上进行，只要有半个篮球场大小的空地，竖个篮球架即可进行比赛。

防守时就要看你的身体素质如何了。你说技术比他好。那么可以去抄球。如果你身体比他强壮的话，那么就顶吧。 用牛皮糖式防守。

2、篮球1vs1斗牛需要注意什么?

比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球，防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发起进攻的方式)将球传给进攻队员；这个动作表示防守方已经做好准备，比赛可以开始。比赛过程。

熟练掌握各种运球假动作，晃动对方重心。将对方晃动节奏打乱后，迅速摆脱，加速运球至篮筐方向。根据对手的追防速度选择直接上篮，还是拉杆上篮。

比赛中应绝对服从裁判；除以上规则外，比赛均按国际篮球规则执行。

防守时要注意对方的特点，看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略，一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间，速度快就留出一定距离封堵其突破的线路，要是身材异常高大就尝试抄他的球。

不高的话就拉开距离防守，以防止他突破，他若强行投篮你有身高优势他就会有压力，他若选择突破，就看他的腹部，腹部往哪扭就会往哪边突，突起来了就尽量用身体靠他，当然对手实力太强的话防住就有难度。

3、打篮球面对力量型强打的怎么防守,我们斗牛时有个不高但很有力的家伙...

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。

注意别被晃，冷静点。上篮时适当干扰（当然如果能帽了自然回帽），小个的心态慢慢就会紧张不知所措，这时候就是最好的时机了。打篮球其实也是一门聪明活儿！建议多看看埃弗森，纳什林书豪的视频，找找感觉。

防突破的技巧。防守不是靠手，而是靠脚步，脚步是成为一个好的防守者的关键！我打了几年篮球，发现大多数运动员防守的方式都不对，也就是说，当对手突破时，他们不是用脚先阻挡，而是用手先拉。

4、求问:1V1的篮球斗牛比赛中进攻者向右突破,到底角后,急停用左手抵住防守...

你可以用身体压住他的左手（当然是你力气或重量够大的情况下），然后用一只手去防，如果抛投距离不是很紧推荐遮眼睛，很近或者你对自身弹跳有信心的话可以直接封盖。

当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。 要求：防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。

正面的双手、单手变相突破。这要求你的球性，真的。

然后进攻者想尽办法把球投进篮筐里。进攻者如果进球了，就接着开始第二轮，进攻者依旧是进攻方，防守方依旧防守。如果进攻者没有成功进球或者防守者防守成功，第二轮则角色互换，由防守者进攻，进攻者防守。