篮球后撤步如何防守(篮球后撤步防守的重难点包括)

1、篮球防守如何后撤步?

正是由于拖拽步所带来的突破的威胁，所以会让对方的防守人往往会下意识的进行后撤。第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。

左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。

后撤步详解：确定持球时的中枢脚非常关键 情况1，接球两脚都没有动，这时，两个脚都是中枢脚。那利用身体靠住对方，面侧向篮筐，突然往篮筐反方向跨步，并摆正身体投篮，利用突然拉出的空间来投篮。

2、篮球防守规则

1、篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

2、（1）防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、篮球防守的六大原则 1基本原则： ①总是迅速回撤到球线。 ②干扰所有的投篮。 ③人球兼顾。 ④在前防守对方向靠近篮筐方向的传球。 ⑤允许对方向远离篮筐的方向传球。

4、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

5、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

6、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

3、篮球防守如何后撤步

正是由于拖拽步所带来的突破的威胁，所以会让对方的防守人往往会下意识的进行后撤。第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。

左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。

后撤步详解：确定持球时的中枢脚非常关键 情况1，接球两脚都没有动，这时，两个脚都是中枢脚。那利用身体靠住对方，面侧向篮筐，突然往篮筐反方向跨步，并摆正身体投篮，利用突然拉出的空间来投篮。

首先，后撤步最基本的意义就是拉开距离。如果防守者和你靠的太近的话，你的胯下运球或者体前变向就很难施展，此时球很容易被断而且强行投篮很容易遭到封盖。

用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。这是面对强于自己的防守队员常用的投篮姿势。后撤步投篮一般有2种：运动间，正面运球假动作后撤步投篮。

4、街头篮球后撤步怎么防啊?怎么都帽不到。

1、篮下慢动作：你要等到他把球投出去了再盖，记住：是球出了手再盖！尤其你不是C的情况下更应该这么做。中距离姿态，这种就看你反应了，还是出了手就盖 SF式中距离姿态：直接送冒的，等球出了手盖就行。

2、不是很难盖，我是玩PF的，5个能帽3个，看他的动作，往前走一步，当他人后仰的时候，在球出手前的0.01秒盖，几乎不会错，C不需要往前走，直接原地大帽扇走。

3、后撤A，这个技能其实很不容易A倒人，最大的作用是33时候开始啦内线。防这个A，只要不是处背直接按W上去卡，处了背2，不急，反应要快，看上面方法防好。

4、主要看你的预判。可以在他后撤时向前贴让他没有空间A 。也可以他后的时候你人往后拉。看好他A 的方向按W。基本他就倒了。别贴的太紧。如果没装W 可以在他A 的停的那一刹那按A 基本能断掉。超级运球比后撤实惠。

5、远、所有后撤必须有一关键是1楼楼主没说的。那点很重要。没有那点。永远盖不到后撤、就是他在后撤的同时、你必须贴近他的身体保证你俩2人没有空隙、然后在他出手瞬间、盖帽。原地盖你再盖多少次、也不会成功的。

6、第二帽点，在球出手一段时间后。同样，需要向他后跳的方向跟一步，但不可再贴了，保持一点距离，这个距离刚刚能站下一个人为最好（这个距离是他起跳后的距离，起跳前的距离大概是半个身位，不要紧贴上去）。