左撇子投篮姿势手型教学,左撇子投球
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1、投篮的正确手型和姿势
投篮的正确手型和姿势如下：材料准备：篮球等等。双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
双手投篮的正确姿势：首先，两臂自然下垂，将球置于胸前。 确定瞄准点：双眼注视篮筐，双脚分开，与肩同宽，膝盖微弯。 投篮动作的执行：用力蹬地，同时双臂向前上方伸展，手腕外翻，拇指轻压，食指和中指用力拨球。 投篮后的动作：球离手后，脚跟提起，身体随投篮方向自然伸展。
投篮前，球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体略前倾，重心落在前脚掌上。双手持球于胸前，将球固定在手中。投篮手型 投篮手的手腕应放松，五指自然分开，将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开，与眼睛处于同一高度。
2、左撇子打篮球有什么优势
1、为什么NBA左撇打篮球比较强如题 谢谢了 对于左撇子运动员的优点有一种解释是，由于专长于感知空间和知觉功能的右脑指挥左手，使左撇子的运动方式更易于发挥视、空间感知功能，出手快、准、狠。另一方面，右脑还控制情绪、想象，左撇子比赛情绪易兴奋、激动，进入比赛状态快。
2、控球优势、传球优势等。控球优势：由于大多数球员都是右撇子，他们习惯于防守右撇子的球员。因此，当面对左撇子球员时，防守球员可能会感到不适应，从而给左撇子球员更多的控球机会。传球优势：与右撇子球员相比，左撇子球员可以用左手完成传球动作，这使得他们在传球时更加隐蔽和难以预测。
3、左撇子的优势是在和别人打球时别人都习惯了防守右边，无论是突破还是投篮，他们盖帽都会差的一点，缺点则是，在我见过的左撇子中没几个投篮好看的，跟别人配合时之前的优点就会变成缺点，别人习惯了与你相反的跑位与球传路线，所以常常传不到位。以上是本人平时的经验。
3、如何练习正确投篮姿势
1、正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
2、预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。
3、正确的投篮姿势包括以下几个步骤： 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。 握球姿势：双手用手指将球控制住，球放在手掌的弧形中心。 准备动作：将球举过头顶，肘部弯曲并保持与肩部平行。 跳跃起跳：双脚离地，腰部向上挺胸，同时将球向前推。
4、准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。
5、练习方法 原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力量。练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2，5m（或对墙），将球举到最高点时，手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重复的出手姿势）。站起来，依然只用上肢力量，假设空中有篮筐，两人相对练习。
4、求教,怎么练好左手投篮,我左撇子
蹲，两脚自然开立，脚尖向前，蹲的程度和姿势和你抢篮板的时候是一模一样的，举，就是举球，球放在额头前上方，距离额头一拳或一拳半远，四个手指的指根切记是指根，和拇指的拇指肚，切记是拇指肚把篮球撑住，右手在球的侧后方切记是侧后方稍作辅助。投在发力的上面说下。
如果左手手指是弯曲的，没有刻意去张开。这样的话，在投篮出手的一瞬间，左手手指会与篮球接触，会干扰到右手的瞄准，在篮球离开右手的时候产生一点阻力，无意间改变了篮球的路线，让篮球出手以后的实际轨迹与瞄准时的判断不完全相同。
其实左撇子打球好，练运球可以两个手都练，这样双手都厉害突破就厉害多了，投篮练左手，更牛，别人都不习惯防守左手的射手。
问题三：如何练习左手投篮？左手投篮有什么用？ 30分 通过用左手运球，上篮来训练基本的左手持球能力。左手投篮与右手投篮姿势反过来就好了。我是一个左撇子，如果你要训练左手投篮，建议你先在球场的左边半场用左手投篮，那比较顺手一些，等习惯了以后再在整个进攻弧圈练习定点跳投。
如何练习左手投篮 用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。
可以通过以下技巧慢慢练习。平时运球多用左手，不打球的时候也是一样。抽时间早上自己去球场，不断地用左手上篮，主要是三步上篮和在篮圈底下用左手勾手打板。不要着急，慢慢来。要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。
5、关于投篮姿势的问题,求高手解答。
1、所谓标准姿势的三个九十度个人理解其实就是容易固定姿势，当姿势固定后，就是投篮节奏的问题了。节奏联系的方法：有人喂球的情况：跑动中接球就起跳投篮。
2、-旋转度不够，还是说明手腕的力没用到，胳膊甩的力大，自己训练时候多用手腕的力。2-手型很重要。像加索尓那种投篮，是以中指为中心，整个手指分散开，其他4个手指分居中指两侧，以中指那个路线出球，其他4个指头一面两个形成力平衡，球就有了方向，有了路线。。
3、重要的是投篮的姿势。跳投时要尽量保持身体的重心，这样命中率才有保证。网上教投篮的视频不少，去找找多看。以右手为例，投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里，就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了，球才会进。
4、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。
5、每个人都有自己不同的投篮习惯，像雷阿伦这类高手，已经形成了他自己独特的习惯的投篮姿势，叫他改也改不回来了。事实上没有哪个人的投篮姿势是特别标准的，像拉里伯德，克里斯穆林，斯托贾科维奇这样的神投手，姿势其实各不相同，也没有说那个特别标准，但就是命中率特别高，关键是在于平时刻苦的训练。
6、而篮筐在你的正前上方！ 看图片 如果你左手位置持球位置是对的，右手“向正前上方”发力，左手只能往“斜后方”发力。
