如何破解篮球全场防守(篮球打全场如何防守)

1、打篮球怎么突破多人的防守

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。

有几种方法，一种就是加强你的传球，由于三人包夹而导致空位，传球多了，三个人包夹你的时候就不能集中精神，要随时的去补防，你过人和突破的机会就多了。

一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。

一种办法做假动作，迷惑对手，做投篮等假象，让他重心上移，然而你立刻选择持球突破，第二种办法，练你的持球突破速度，要运球基本功扎实，不仅运球要快而且还稳，不能人到了篮下，球却被人抢断了。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。投石问路 篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。

2、篮球怎么样才能突破防守。

1、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

2、顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

3、篮球比赛中，有时想进球需要突破过人，以冲到篮下投球得分。要想成功的突破对方防守，应该有扎实的运球基本功、较快的运球速度、灵活的变向运球能力以及队友积极配合、抓住对方防守弱点等。

4、方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

5、打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：\x0d\x0a第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

6、防投篮 防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

3、篮球中全场盯人防守的方法如何破解?

1、首先不要怕，冷静面对。先试探步，多试试，会有趁其不备的效果，如果防你的人意识差，跑得没你快，那你就直接突破上篮了。拉开单打的话，就用交叉步晃死他，交叉步练的熟练了超强的。

2、全场紧逼盯人防守，遇到加急时要把球传给队友，不能自己独断专行。

3、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。

4、交叉换位打挡才！篮球中中锋和后卫，前卫的定防人都不一样！交叉换位后，只能联防！在联防中就会出现后卫面对中锋的现象，这样就破了对方的人盯人防守。

4、篮球中全场盯人防守的方法如何破解

全场紧逼盯人防守，遇到加急时要把球传给队友，不能自己独断专行。

进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。

交叉换位打挡才！篮球中中锋和后卫，前卫的定防人都不一样！交叉换位后，只能联防！在联防中就会出现后卫面对中锋的现象，这样就破了对方的人盯人防守。

5、如何化解篮球防守技巧

变速跑是进攻队员在跑动中运用速度变换来摆脱防守，选择有利攻击的位置或接球、投篮等所运用的方法。

在你的身体足够强壮身高有优势的情况下，篮下强打。2用灵活的脚步闪开空当上篮。3利用柔软的手腕和良好的手感后仰跳投.4如果是中锋的话，分球到外线，给外线的空位球员远投或突破。

上场之前深吸一口气，大声吼一下。第一次进攻尽量采取突破的手段，如果成功了就会化解你的压力。

这是篮球联防最实用的技巧，最快入门，提高防守能力最快的阵型。如果你们是初中或高中班级比赛。那把这防守用上，应该可以化解对方球队大部分进攻。

首先就是要把球基本功练扎实，然后就是要注意防止被抢断，根据不同情况运用不同的运球技巧。面对防守时，对方有两种抢断法： 在右手控球时上一大步，其身体贴在身体右侧，胳臂长伸，插入身体与球之间，将球拍掉。