打篮球防守总是打到人犯规(打篮球遇到防守强硬的怎么破)

1、打篮球防守犯规有哪些?

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫“阻挡犯规”。犯规种类：⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

防守时： 打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手。 阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握。 干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效。

进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，也叫阻挡犯规。犯规种类：用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。

2、为什么打篮球时总有人犯规

那是因为你的个人能力太强了。别人没办法所以才犯你的规。这是你能力强的表现，所以不要生气。我以前打球也是这样。我突破别人也没办法只能拉我。抱住我。只要是带有保护性质的犯规就没必要生气了，不然你每个球都打进去了。

最后就是技术问题，在身体条件相当的情况下，防守技术和经验就是决定性的因素，对1对1的单兵防守，我认为上策是放投不放突，毕竟投篮的命中率没法和上蓝比，当然，如果你防守的就是投手，那就要贴身紧逼。

如果比赛打到最后一分钟，双方比分相差不到，领先的一方肯定要尽量拖延时间，最好是把一次进攻时间24秒全部耗完，这样胜算就很大。

因为一次进攻时间为24秒，超过24秒没有投篮会判24秒违例，球权给对方。当比赛不足24秒结束时，就没有24秒违例这一说，领先方拿球，也不组织进攻，就耗到比赛结束，落后方就没有机会反超。

3、打篮球总被犯规

那是因为你的个人能力太强了。别人没办法所以才犯你的规。这是你能力强的表现，所以不要生气。我以前打球也是这样。我突破别人也没办法只能拉我。抱住我。只要是带有保护性质的犯规就没必要生气了，不然你每个球都打进去了。

我觉得打篮球总是被人犯规是一种特别痛苦的感受，因为打篮球打的就就是一种友谊，但是你老是犯规的话，就让别人特别的痛苦，因为中间要停，所以说，会让人特别的生气和难受。

推人犯规。在争抢篮板 时，经常会出现推人犯规现象，比如对方绕到你身前抢篮板，你一看丢失了有利位置，当篮球弹筐而出时，你会随手推开争抢篮板的.对手，这时就会出现推人犯规。

4、打篮球时,老有人犯规怎么办。

应该正视这样的情况，不能以不打球来逃避。人家对你犯规是因为你的确厉害对他们造成了很大的威胁，你应该高兴才对。球场上应该有霸气，选择一些特别的恶意犯规来强烈的反抗不惜动手，以此震慑对手让他们知道你不是好欺负的。

最好的方法就是，拉着你们体育老师和你们一起打，或者是让体育老师在旁边看着，多看几次你们就理直气壮了。

对于打街球由于对手犯规并不能造成罚球和满犯离场，所以我建议你利用中投。中投他们不能再推你吧，而且有助于技巧的全面。这样尽量减少突破而受到他们的犯规。突破要力所能及。以免带来不必要的身体上的伤害。

因为没有裁判，所以通常进攻方说什么就是什么，这是很无奈的情况，没有特别好的方法。人家说你犯规，你反驳的话可能就吵起来了，大部分防守人都选择忍着算了，也造成了非正式比赛篮球重视进攻，而忽视防守的情况。

走步是因为你打球的习惯不好，基本功不够好，这也需要多练。

在篮下的时候尽量让在自己的防守在裁判眼下 扩大范围，尽量是单防，最多是有协防队员不要人员过去拥挤 动作幅度不要太大，有动作要尽量让裁判看清。