投篮时,通常使用中间三个手指拨球,但并非固定不变。正确的姿势是,三个手指轻轻拨动篮球,同时大拇指和小拇指保持平衡。在特定情况下,如身体不平衡或角度偏差,可能需要使用大拇指或小拇指调整。观察球的旋转和飞行轨迹,以便在有人干扰时,通过改变弧度来提高命中率,规避对手的干扰。
指任何一根都能用于投篮,可以同时使用两根、三根手指,甚至只用一根(如乔丹的123指),这完全取决于个人喜好。以下是三种常见的投篮手指定位方法: 使用食指和中指对准篮球的篮眼。 仅用中指对准篮眼。 仅用食指对准篮眼。这三种方法都有其合理性。
用食指正对篮筐投篮,主要发力为食指;用食指和中指一起正对篮筐,主要发力为食指和中指;用中指正对篮筐,主要发力为中指;要注意的是:在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气,这样球的轨迹才是直对篮筐的,不会左右偏移。
在投篮过程中,投球出手时主要使用食指、中指和无名指三个手指拨球。这三个手指协同作用,确保球能够以正确的旋转和轨迹离开手。 当球最终离开手时,正是通过食指的最后一刻触碰,为投篮赋予最终的力量和方向。
不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮的正确手型和姿势如下:右手五指张开,长度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。
在投篮时,左手(除非你是左撇子)不应触碰篮球,而是要靠单臂完成投篮动作。这一规则对于右手使用者适用,左手使用者则相反。 投篮完成后,手部不应立即放下,而应随篮球保持投篮姿势一段距离。 出手时的手型应该是食指位于下方,中指、无名指和小拇指依次排列在上方。
投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。
硬手投篮:硬手投篮是内线球员偏好的手型。这种手型的优点在于,通过五根手指的弹力拨球,使得球出手时不会过度旋转,同时保持稳定。在近距离和中距离的投篮中,这种手型能够带来高命中率,因为球的轨迹相对平稳且弧线较低。这种动作通常指的是空心手投篮。关键要点包括:- 五指张开,大拇指向外伸展。
脚跟微提起。要求:全身用力连贯、协调,球出手弧度要高。易犯错误:肘关节没有充分上抬,手腕过分后屈,球出手时手腕没有下压,拨球手指错误,全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。纠正方法:反复原地跳起双手和单手摸蓝板;助跑起跳摸蓝板;运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
1、第一种如下:五指发散型,有些书上的教学就是这样,让投完篮手指散开,但实际上这样投篮拨球手指会不明确,而且手指容易僵硬,影响手感。第二种如下:五指靠拢型,大拇指跟食指成一个三角形,我认为这样投篮手指会很舒服,五指没有紧张感,出手时手感柔和。
2、狼人杀压手的三种形式:如果是死后翻身份:狼人基本很难玩,只能抢警长,在白天集中力量干掉好人,晚上先做掉神,再杀人。情况不明杀明确好人。如果是死后不翻身份:狼人的可玩度较高,不说话的不一定可以影藏身份,善言者最能引导局面,保存自己的身份。获胜条件:好人阵营:狼人全部出局即获胜。
3、正插腰:虎口向上,姿势有刚性。软插腰:与正插腰姿势同,只是腕部放松,呈柔性。反插腰:虎口向下,自然随意。手贴胯:手背贴后腰,有含蓄感。手撑胯:手指下垂,贴胯,更女性化。拳插腰:手呈拳状贴于腰间,风格过硬,慎用。平开手:两臂张开,胳膊微弯,手心朝上亮掌,是宽手位。
4、平开手:两臂张开,胳膊微弯,手心朝上亮掌,是宽手位。双压手:双手交叉,手心向下,是舒展、非对称手位。单提手:单手微上提,离开身体,是展开式手位。全插袋:最显口袋功能性的插法。半插袋(横式):显得有些漫不经心,比较随便。有时全插袋会使服装的外轮廓变形,上体显宽。
5、拜年手势是一种表达新年祝福和善意的中国传统礼仪。 标准男性拜年手势是右手握拳,左手包裹右手,象征着和平与尊重。 女性拜年时的手势不同,她们不握拳,只是轻轻地压手,体现了女性的温柔和顺。
6、正规揖礼:左手压右手(注意:女子右手压左手),手藏在袖子里,举手加额,鞠躬九十度,然后起身,同时手随着再次齐眉,然后手放下。一般揖礼:直立,两臂合拢向前伸直,右手微曲,左手附其上,两臂自额头下移至胸,同时上身鞠躬四十五度。正规场合,对朋友。