易建联深蹲投篮姿势教学,易建联投球照片
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1、今天是我18岁生日如果从现在开始,每天拍着篮球绕这个城市一圈,投十万个...
的体重明显偏轻了，要增重，加强力量训练，技术是建立在力量对抗基础上的。175的身高也不是太高，只能打控球后卫的位置，所以你可以加强运球、传球训练，千万不要轻视传球的练习，记得大郅在去年曾说过：我现在才发现传球是最难的。这需要自我的篮球意识的形成，也就是球商。
情侣间篮球文案短句干净治愈爱情【篇一】 快乐在心中激荡，热血在体内沸腾；青春在自由张扬，活力在尽情释放；篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀；精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限！玩转篮球，精彩无限！ 没什么是一起打一场球，解决不了的。
祝自己生日快乐。 3成长不期而遇，生日如期而至，祝自己18岁生日快乐，未来美好岁月，不将就也不辜负，时光正好，我也正好。 3我不疼你谁疼你，愿你美丽开心如昔！生日快乐！ 3凤凰台上凤凰游，负约而去，一夜苦等，从此江南江北，哀哭。
祝你年年有今日，岁岁有今朝，凡是事事顺心、永远保持赤子心！天天开心！ 1愿你天黑有灯，下雨有伞。 祝你不止生日快乐，以后日日快乐。 2在这个美丽的时刻，祝福你，生日快乐。 2希望你拥有美妙的每一刻，亲爱的，生日快乐。
2、篮球扣篮技巧
1、扣篮技巧1：普通近扣 这种扣篮方法对起跳速度要求较高，如果起跳过快，对手稍稍晚一点起跳，就很容易进行封盖。扣篮技巧2：战斧式扣篮 战斧式扣篮是一种变态技能，通常我只能依靠预判来封盖。
2、首先你必须练习蛙跳，这是为了强健自己的腿部力量，而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。灌篮的时候两腿和双手要有很好的配合，不然的话你的高度达到了也无法扣篮，因为你的动作不协调，我们扣篮的时候重力脚一定要使劲，另外抓紧篮球，双手尽量展开，这样才可以顺利的扣篮。
3、篮球扣篮控球技巧包括： 持球：用五指持球，并将手指向内紧缩，在球落下时用掌心接住。 躯干盘球：将球放在腰间进行旋转，关键是要面朝前方，眼睛不必看着球，进行顺时针或逆时针的盘球练习。 颈部盘球：将球沿着颈部环绕，保持脸朝前，颈部不动，进行正、反时针方向的交替练习。
4、篮球的扣篮技巧多种多样，其中包括以下五种主要方式： 空中接力（Alley-Oop）扣篮：这种扣篮发生在队友将球抛向空中，而接球的球员在上升过程中接过篮球，并直接将球扣进篮筐。即便球在触碰篮筐后落下也算作得分。
