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1、篮球训练球的好处和坏处

1、好处：臂力会增强。坏处：手感不稳定，重量差别太大，每次换球都会花时间去适应新的篮球，命中率会受到影响，当你找到感觉时，估计体力也所剩无几了。

2、打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 ※骨骼肌肉系统：骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织，可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。

3、训练篮球的好处2 训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 训练感官系统反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

4、篮球训练对青少年的好处1 有助于身体长高 在打篮球的同时能训练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。增加肺活量 打篮球可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

5、好处： 可以增强身体的对抗性 增强自身的柔韧度 抗击打能力 弹跳力 以及团队合作精神。 坏处不知道你是怎么想的-。- 问这个。。坏处就是容易受伤。。

6、提高技能：在篮球课程或训练中，您将学习到各种基本技能和战术。这些技能和战术可以帮助您提高篮球技术水平，成为更好的篮球运动员。 增强体能：参加篮球课程或训练有助于提高您的体能，包括速度、力量、耐力、协调性和敏捷性。这些体能的提高将使您在篮球比赛中更具竞争力。

2、CUBA是什么

1、中国大学生篮球联赛（Chinese University Basketball Association），简称“CUBA”，是中国大学生体育协会主办的高校间篮球联赛；其宗旨“发展高校篮球，培养篮球人才”，模式参照美国的NCAA大学篮球联赛形式，中央电视台CCTV5等每年都会现场直播部分重要场次的比赛。

2、“中国大学生篮球联赛”简称“CUBA” （Chinese University Basketball Association），是由中国大学生体育协会主办，阿里体育独家运营、教育部官方认可的中国大学生五人制篮球联赛。

3、是指中国大学生篮球超级联赛，简称“大超联赛”、英文缩写为“CUBS”。CUBA 是指中国大学生篮球联赛”简称“CUBA” （China University Basketball Association）。主办方不同 CUBS 主办方：中国篮协、中国大学生体育协会。CUBA 主办方：中国大学生体育协会。

3、北京冠达俱乐部的简介?

1、冠达俱乐部是北京冠达体育发展有限公司下属的一家综合性俱乐部。俱乐部规模宏大，总占地面积达5万平方米，整体采用园林花园建筑结构布局。 三层高的主体楼和层高15米的体育场馆构成了俱乐部的主体建筑，先进和配套的设施为您提供运动休闲、餐饮住宿、会议交流三位一体的优质化服务，完全满足您的各方面需求。

2、营口冠达乒乓球俱乐部坐落在营口公园路。 该俱乐部专注于青少年乒乓球培训。 乒乓球是中国的“国球”，全球广受欢迎，涉及进攻、对抗和防守等多种技巧。 乒乓球起源于英国，在1900年因打击时发出的“PingPong”声而得名。

3、营口公园路。营口冠达乒乓球俱乐部位于营口公园路，是一家专门培训青少年乒乓球的俱乐部。乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”一名起源自1900年，因其打击时发出“PingPong”的声音而得名。

4、简介北京国安足球俱乐部成立于1992年底，是目前为止北京唯一一支参加中国最高级别联赛的足球队。北京国安足球队的口号是“国安永远争第一”，体现了球队一种无论成功或失败，永远奋发向上、顽强拼搏的精神。正是由于这种精神，北京国安足球队成为北京市人民的骄傲，也受到一些京外球迷的爱戴和支持。

5、在意大利南部的卡拉布里亚地区，雷吉纳足球俱乐部（Reggina Calcio）以其深厚的历史底蕴而闻名，成立于1914年。这家俱乐部的主赛场是Stadio Oreste Granillo，其标志性的球衣颜色为深红色，为比赛增添了独特的风采。雷吉纳俱乐部的足球旅程并不平坦，他们曾多次在低级别联赛中挣扎。

6、世界梦号邮轮介绍全球十大豪华邮轮公司：皇家加勒比、歌诗达歌诗达、STARCRUISES丽星邮轮、公主邮轮、NCL诺维信、地中海邮轮MSC、CUNARD冠达邮轮、梦幻邮轮、VikingCruises维京邮轮、中国泰山邮轮。皇家加勒比：皇家加勒比于1968年在品牌发源地美国成立。这家公司是世界旗下拥有许多超大型邮轮。

4、篮球简介

1、篮球简介 篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。

2、篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

3、年和1956年，第116两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。

4、篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。 篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以8m为半径，画一个圆圈称中圈。

5、篮球简介 篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，SpringfieldCollege）体育教师詹姆斯·奈史密斯发明。