小孩儿投篮怎么投的最准,小孩投篮训练
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- 1、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...
- 2、儿童投篮的正确姿势
- 3、10岁孩子三分投篮怎么发力
- 4、如何让投篮更准确?
- 5、小学生如何投三分最准
- 6、13岁投篮怎么发力最好
1、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...
1、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。
2、优酷网上，张卫平教你打篮球，这个最好，然后参考其他带有“投篮”字样的视频，找最多收藏的；文字类，转帖两篇文章，很不错的。
3、对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止 重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。
4、每天坚持做俯卧撑 然后再练习投篮 但一定要注意投篮姿势 投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
5、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
2、儿童投篮的正确姿势
1、保持标准的手型是关键。右手手掌应托好篮球，五指自然分开，确保腋窝、肘部内侧、右手背和小臂交接处都呈直角或接近直角，这能有效增加篮球的回旋。手指的拨动同样重要，轻轻拨动篮球，使其在空中产生回旋，从而提高命中率。掌握合适的力度也是成功投篮的关键。
2、在指导小学生投篮时，正确的姿势至关重要。首先，他们需要站立，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手持球于胸前。投篮时，要用双手的食指和中指将球稳定在手掌心，用合适的力度将球推向篮筐。其次，身体要微微前倾，眼睛注视着篮筐，背部保持挺直，以确保投篮时的稳定性和准确性。
3、小朋友投篮时，需要先蹲下保持小臂与大臂夹紧，然后起跳，手握球向正上方快速伸直。手臂一定要伸直到最高点，对准篮框，迅速将球推出去。由于孩子手臂力量不足，目前我们不强调手腕发力，而是依靠整只肩膀发力，肩膀带动手腕。在起跳最高点时出手，不要在脚还未离地或已经下落时出手。
3、10岁孩子三分投篮怎么发力
岁孩子进行三分投篮时，首先要确保持球手五指张开，这样可以更好地控制球。上半身的动作也很关键，躯干要引球至胸部下方，以便快速摆臂，这可以避免力量在下肢过早释放，同时保持投篮姿势的连贯性。如果腰部过于低沉，手臂的角度会变小，不利于投篮发力。因此，保持腰部适度弯曲，有助于投篮动作的协调。
多感觉下，多练习，别说你12岁 10岁三分也一样可以投。以上为主观言论，不喜勿喷。
引体向上——6至10次 俯卧撑——12至15次 单脚原地跳——100至150次 两头起（仰卧、躯干和腿同时举起和放下）——12至15次 坐跳（从坐的姿势中向上跳起，并用坐的姿势落地）——10至15次 俯卧，腿固定，两手在头后。
平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。上斜推举：主要练上胸肌。
4、如何让投篮更准确?
提高投篮的准确性，首要的是掌握正确的投篮姿势和动作，这包括站姿、手位和发力等环节。正确的站姿能够让你的身体更加稳定，而合理的手位则有助于更好地控制球的方向和力度。发力时，应该通过手腕和手指的协调动作，使力量集中在球上，而非单纯依靠手臂的力量。
加强全身协调性和出手动作稳定性训练，对提高投篮准确性至关重要。当投篮者在突然受到外力作用失去平衡时，仍能将球投进，表明其身体协调性良好，出手瞬间身体和手相对稳定。投篮者的时空感强、手感好，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、流畅。
要提高投篮的准确度，可以遵循以下几点方法： 保持正确的投篮姿势- 模仿专业球员：尝试模仿职业球员或知名投篮手的投篮姿势和整体动作，包括持球方式、手臂的角度、手腕的拨球动作以及身体的协调性等。 培养良好的心理素质- 放松心态：在投篮时，保持放松的心态至关重要。
控制身体平衡是保证出球方向准确的基础。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大接触面积，保持球的稳定性，控制球的出手方向。原地投篮是最基础的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。
培养对投篮的兴趣和自信心是提升投篮准确度的关键。一个积极的态度能够帮助投手更好地面对挑战，从而提高技术水平。投手应当相信自己，不断尝试新的投篮方式，直至找到最适合自己的动作。掌握正确的投篮技术动作同样重要。
提高投篮准确度，关键在于多练习和掌握一些技巧。正确的投篮姿势是提高投篮准确度的基础，你需要确保手臂、手腕和手指的正确位置，同时保持腿部动作的正确。投篮时保持身体的平衡同样重要。你需要学会调整脚步和重心，以帮助你更好地瞄准和投篮。这不仅能提高投篮的准确度，还能减少受伤的风险。
5、小学生如何投三分最准
投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。
球星4星时解锁的干拔投篮这项技能能够和三分射手形成良好的联动关系，库里的控球能力非常出色，在外线1V1的对决中总是可以通过灵活的技巧找到出手机会，通过以往战绩来看，库里的大量三分来自于干拔投篮，所以这两项技能可以说是相辅相成，用好了将是库里得分的关键所在。
三分球，你可以试下先从二分线的距离开始练，慢慢地把射程拉到三分线的距离，可能你现在还是小学生，投三分球力量还不是很足。节奏很重要，找到适合自己的节奏就开始练，总有一天，命中率会提高的。
第一的确是要姿势正确，等你习惯以后就忘记你投篮的姿势，然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮，练习接球就投。
6、13岁投篮怎么发力最好
1、在13岁这个年龄段，提高投篮的发力需要通过系统的练习和技巧的磨练。首先，保持稳定的身体姿势是基础，这有助于更好地发挥力量，提高投篮的准确度。其次，下肢的力量不容忽视，通过腿部的弯曲和伸展积累能量，在跳起时释放这些能量，关键是跳起时要将力量集中在脚掌上，并尽量用小腿和大腿的肌肉同时发力。
2、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
3、投篮准不准关键是习惯和动作，鉴于你才13岁，应该要先从姿势练起，可能刚开始会力量不足，但是要坚持这么做，等习惯了，手部肌肉力量也就适应了球重和出手力道。
