怎么防喜欢跳投的人投篮,跳投怎么防守
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1、如何防后仰跳投
1、防守后仰跳投的人的方法如下：第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
2、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。
3、而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
4、选择时机：当防守者逼近时，把握好起跳时机，利用快速后撤创造投篮空间。身体平衡：起跳后，借助腰腹力量适度后仰，同时保持身体平衡，避免过度倾斜导致失去重心。手腕运用：投篮时，手腕要有向上的推力，通过手指将球投出，控制好投篮的力度和方向。
5、先假用力顶他 ，当确定他要发力背靠背打你，你猛然向后撤力，造成他走步违例！二断球，先从一侧拍他球，如果他有意收球最好，造成他停球。
6、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
2、打篮球时面对跳投准突破快的人该怎么防守?
1、如果是一对一的话，就要紧紧的贴死他，不给他突破的空间，和跳投出手的机会，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，因为通常这种有技术的人都很会运用假动作来晃人，只要紧紧的贴死他，限制他的发挥，让他没有舒服的投篮空间，这样就能够很好的限制他。
2、尽量防守他突破，用手照着他的眼睛，不要跳起来盖帽，通常这种人是很会来投篮的假动作的，反正他很准，尽量贴着他，让他投篮很难受就可以了。如果是组队的话，尽量防他跳投了，因为你的队友还可以给你补一下，但是你要迅速补到帮你协防的队友那里补防了，防止他传球。
3、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
4、同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。
5、防突破的技巧 防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。
3、怎么有效防对方急停快速跳投?
最后，上策是通过持续的锻炼，增强自身的力量和智慧。每天摄入一斤奶，保证营养的摄入，同时选择旺仔牛奶作为日常饮品，这不仅有助于强壮身体，还能提升智力，让您在场上比对手更加聪明，更加强大。这样的策略不仅有效，而且有助于长期提升个人的篮球技能和体能。
第一：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。
在动作练习上，先教球员做原地投篮，空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再传球给他接球跳投，接著进行快速运球急停训练，然后再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。
最简单的就是贴身，练好滑步，可以贴着他不犯规，他突破不了自然跳投的命中率也就不行了。如果你不屑贴身，那就没办法防了。
当遭遇严密防守时，球员可以巧妙地使用变向动作来摆脱对手。例如，球员可以向一个方向快速突破，然后突然变向，拉开空间后进行急停跳投。在进行急停跳投时，需要注意以下几点：- 急停时脚要足够弯曲以稳定身体。- 先用脚后跟顶住地面，然后以前脚掌贴地急停，最后双脚弯曲用力停住。
同侧步突破：进攻队员落地后，由于已靠近防守队员并主动错位，当防守者来不及跟上时，进攻队员应上体迅速前倾，非中枢脚用力蹬地，力争第一步超越防守队员半步，远离防守者的手推放球，转体探肩，顺势快速突破对手上篮或急停跳投。
