投篮辅助手应该怎么发力,投篮辅助手发力会怎么样
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1、准备投篮时辅助手要用手指用力压紧球么?..
正常投篮的时候是不需要的，辅助手紧紧作为辅助，帮助投篮手保持球的稳定性，当然，如果被对方犯规或者是其他原因造成身体失去平衡，或者投篮角度不好的时候，就需要辅助手稍加用力，以保证球的运行轨迹，不过，这个时候，是一种迫不得已的投篮情况了。
如果楼主是右手投篮，那左手是辅助手，投篮前只需要把球扶稳不动就OK了，以便右手投出时不改变求得飞行方向和轨迹。
在持球时，可以用手指将球两侧的十字线横放在地板上，投篮手的手腕对准球正上方的线。然后，分开手指用力握球。值得注意的是，投篮手和辅助手之间的拇指间隔应在6至9厘米之间。辅助手应扶住球的稍侧部分，支撑住球。若拇指间隔过窄，球容易掉落；如果过宽，则投篮时难以控制。
2、在投篮时,如何才能稳定投篮后辅助手的形态?
1、最后再加上我们的辅助手稳定球。注意只把球放在球的侧面稳定球，不需要发力。还有一个关键点就是我们投篮的时候可以做一个屈膝动作，把力量传递到排水口手，提高投篮强度，增加射程。射击靠练习。投多了就有把握了。这叫肌肉记忆。稳扎稳打，你是球场上最漂亮的男孩。
2、保持自然举起： 辅助手应自然举起，帮助固定篮球在投篮手的掌控中。 避免刻意摆动： 重点：在投篮过程中，辅助手应几乎保持不动，不能刻意摆动。刻意摆动左手会影响投篮的稳定性和准确度。 投篮后撤回双手： 投篮完成后，双手应一起撤回，保持动作的完整性和流畅性。
3、为了保证投篮时辅助手跟随动作的稳定，可以通过坐姿投篮训练等专项训练动作，进一步调教或者纠正投篮动作。同时，投篮时辅助手的作用基本为保持起球动作的稳定，且在篮球被投射出手的一瞬间应当是完全不发力的。
4、辅助手是完全不发力的，如果习惯用右手，只需左手扶球，一定要稳，无须发力。右手的发力比较讲究，要从掌心发力，在球脱离手掌的时候，逐渐转移到指尖，最后给球一个旋转。
3、投篮手腕发力技巧
投篮时手腕发力的技巧主要包括以下几点： 利用手指弹力拨球： 投篮时，依靠五根手指的弹力拨球出手，这样可以使球不会过于旋转。 通过反复练习投篮或进行双手支撑球做俯卧撑的训练，可以增强手指对球的掌控能力。 保持正确姿势，运用手腕力量： 投篮时，两腿绷直，不要弯曲，两臂举起，保持好投篮姿势。
投篮时手腕发力的技巧主要包括以下几点：利用手指弹力拨球：技巧说明：投篮时，依靠五根手指的弹力拨球出手，这样可以使球不会过于旋转，提高投篮的准确性。练习方法：可以通过双手支撑着一个球做俯卧撑来增强手指和手腕的力量与灵活性。
依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。自己找个篮筐，投篮的时候，两腿绷直，不要弯曲，两臂举起来，保持好姿势再用手腕的力量把球甩出去。
