篮球投篮训练不需要篮筐,篮球投篮训练不需要篮筐的原因
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1、自己一人在空地里可以怎样训练篮球,没有蓝板篮筐
1、练运球，练投篮姿势，还有练传球（打到墙上）。
2、可以原地直上直下拨球练手型，多观察出手以后球的旋转速度和方向；另外在室外找一张废旧的桌子，上面画个圈儿，坐地上用你练完手型以后掌握的手法投篮。找高高的墙，在上面画一块篮板，然后对着“篮板”投，练打板的准心。
3、首先，你可以尝试在原地直上直下拨球，通过反复练习来熟悉和巩固你的投篮动作。在这个过程中，多观察出手后球的旋转速度和方向，有助于你更好地掌握投篮技巧。此外，在室外找一张废旧的桌子，并在上面画个圈儿，坐地上用你练完手型后掌握的手法进行投篮练习，这样可以进一步巩固你的投篮技巧。
4、- 持球：持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。- 膝：我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其他投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。
5、运球训练 有球场，也有一定的篮球辅助器材，一个人也可以进行运球训练。
2、在自己一个人的情况下,应该如何练篮球?
1、当熟练自如的掌握了运、投、传这三大核心技术后，自己就接着学练运投、运传、运传投三个串链接技术动作。运球突破自我假想敌后投出手中篮球，运球几次不能突破就把手中篮球传给自己队友（墙壁）后，快速穿插跑位接队友反弹球进行直接跑篮，或直接投篮。
2、有器材的情况下有器材的情况下，就是具备球场的因素，有球场架，可以具备基本打球的场地。再高级一点，就是有一定的篮球器材辅助训练，比如障碍桶、障碍杆等！这样即便一个人，也可以借助器材和场地进行训练。投篮训练 当有基本的球场，即便一个人，也可以进行投篮训训练。
3、一个人打篮球其实有很多玩法。对于初学者来说，建议先从运球开始练习，这有助于提高控球能力和球场上的灵活性。已经入门的玩家则可以多练习投篮，不断提升自己的得分技巧。当然，如果你想通过打篮球来增强身体素质，提高弹跳力是必不可少的。上篮不仅能够提升你的得分效率，还能让你在实战中更加自信。
4、第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；第三：差不多了就可以进行打半场试下了。
5、我建议你哈，去那种公共的露天篮球场，或者附近大学篮球场，肯定很多人的，最好带两三个朋友去插一拍，打完篮球可以洗个澡，吃顿小烧烤，回家一躺，肯定很爽！如果非要一个人玩，就戴上耳机听听音乐或者广播，也凑合吧，但无论如何也比不上和朋友们一起玩，无论玩的好坏，就是开怀痛快。
6、一个人没有伙伴，打篮球的方法也是很多的。找一些饮料罐子和瓶盖（有小雪糕筒最好），放在篮球场上。方法：（根据投篮、运球、上篮、综合的顺序）把瓶盖排成几条短直线，分别放在中间、30度角（自己定）。在线外投篮，不要定点，可以是急停跳投，转身跳投等，计算自己命中几个，提高命中率。
3、请问最新的比赛规则,投篮不沾框的情况下是否可以自己夺取篮板球?_百度...
在满足上述前提的情况下，球员可以自己投篮并抢夺篮板球。 如果不符合上述条件，则构成违例。 在这种情况下，即使球员再次获得球权，也不会计入篮板球。因为这个球并未满足构成篮板球的要素，仅视为一次普通的球权转换。
在国际篮联（FIBA）的规则中，一名球员在投篮不中后，可以自己抢夺篮板球。 随后，规则发生了变化，只要裁判判定球员的抢篮板动作符合投篮的定义，那么这个篮板球就被视为球员的投篮，球员将重新获得球权。 拥有球权后，球员可以选择运球、传球或再次投篮。
在篮球比赛中，如果球员在篮筐下投篮却没有碰到球，随后自己尝试抢篮板，这是不被允许的。 一旦球员的投篮动作完成，如果球没有触及篮筐或篮板，球员便不能自行抢夺篮板球。 如果球最终落下来，球员成为第一个触球的人，裁判会吹罚违规。这种违规行为通常被归类为二次运球犯规。
根据国际篮联的规则，即使是投篮球员本人也可以争夺这个篮板球。如果裁判认定球员在投篮时有明显的投篮动作，即使球未进，球员也可以进行篮板球的争夺。 在篮板球争夺中，如果队友抢到球并将其投进，通常不会算作助攻。
