酸枣仁图片(真正酸枣仁图片)

第(1)有哪些好的睡眠习惯

1、助于睡眠的习惯刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。

2、避免熬夜 现在很多人都有熬夜的这种坏习惯，每天晚上要熬夜到凌晨一两点才会睡觉。熬夜就会导致睡眠不足，第二天精神和身体上都会感觉到非常的疲惫。不仅如此，经常熬夜还会影响到睡眠质量，容易出现失眠的情况。

3、按时休息，不熬夜 睡前不喝兴奋性如可乐、茶水等饮料，不饮食过饱 可以适当沐浴、不做运动、不看书籍。wo们发现烫烫脚好入睡呀。

4、吃绿色蔬菜 营养专家艾莉·森卡伦表示：增加纤维的摄入量，同时减少饱和脂肪和糖分的吸收量有利于提高睡眠质量，不仅延长睡眠时间，还能进入深度睡眠。

5、第一，建立睡前习惯。建立一些睡前习惯可以帮助你放松身心，促进睡眠。例如，洗个热水澡、喝杯温牛奶、听听轻松的音乐等等。建立一个睡前习惯的好处在于，它可以让你的身体和心理逐渐适应早睡早起的模式。

第(2)东平酸枣仁是哪里的

1、酸枣树是生长在我县山区丘陵地带的常见植物。在大清河以北广大山区，几乎每座山上都生长着酸枣树，因此，酸枣仁资源丰富，贮量达2万公斤以上，是供应社会药用酸枣仁的良好基地。酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。

2、河北省内丘县柳林镇。河北省内丘县柳林镇，称之为中国酸枣仁之乡，是是酸枣仁的集散地，制作的枣仁粒大、仁饱、色红、鲜亮。酸枣仁是鼠李科植物酸枣干燥的成熟种子，酸枣仁药性平，味甘、酸。归肝、胆、心经。

3、酸枣仁在河北邢台、遵化、陕西的产地最好。酸枣仁生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。分布辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、安徽、江苏等地。主产河北、陕西、辽宁、河南。

4、来源为鼠李科植物酸枣ZiziphuspsinosaHu的种子。酸枣仁(《雷公炮炙论》)【异名】枣仁(《药品化义》)，酸枣核(《江苏植药志》)。【来源】为鼠李科植物酸枣的种子。

5、邢台。酸枣仁以河北邢台为地道产区，在10月成熟，当果实呈枣红色、完全成熟时采收，此时种仁饱满、质量较高，产区一般用竹竿打落采集，近年来试用乙烯利药剂催落效果也很好。

6、枣仁是酸枣树之实，它分布于长江流域以北的广大地区，但唯独顺德府枣仁最佳。酸枣仁河北产的好质量很好酸枣仁主要分布于我西北东北及南方一些地区，主产于河北陕西辽宁河南等省，其中以河北产为最优。

第(3)请问这三个个是什么中药?

密蒙花，中药名。又名：染饭花、九里香、小锦花、蒙花、黄饭花、疙瘩皮树花、鸡骨头花，为马钱科、醉鱼草属灌木，高1-4米。

杠板归，中药名。为蓼科植物杠板归的干燥地上部分。夏季开花时采割，晒干。除去杂质，略洗，切段，干燥。酸，微寒。

在中医的处方上，经常看到“一味”药——焦三仙。其实，它不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。为什么这三味药经常合用呢？这是因为这三味药均有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的特点。

覆盆子，枸杞，山药，熟地黄，紫苏，大血藤，黄柏，泽泻。还有第一张图的左下角的一个根看不清楚，可能是苍术。