身高矮投篮姿势推荐女生,身高矮怎么投篮
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1、打篮球身高不够怎么办啊
1、多训练。打篮球除了天赋，更需要的是训练，训练的刻苦可以弥补身高的缺陷。
2、打篮球对刺激生长板很好，不过要注意运动后的放松和拉伸。建议让他睡前用特浦拉伸做10分钟减压拉伸运动把积累的压力释放，帮助骨骼充分生长。
3、楼主可向他们一样打后卫的位置，平时训练可加强速度，体能，弹跳和投篮方面的练习。
2、我的身高很矮才168投篮老是被帽怎么办?
1、比较靠谱的做法：打控卫，学学保罗的打法，多组织，突分别硬上，适当借助挡拆；勤跑动，空位投篮；练习各种急停跳投，注意出手速度；最重要的，善于阅读防守，这个得练，不要等别人做好了准备盖你，你还硬上，或者里面站着大个，或有大个补位，你还强上。
2、如果你身体没有防守者好，那就利用灵动性和他小范围的跑着打，就是利用跑位什么的。如果你喜欢拿着球进攻的话你就多晃动，在能保证身体平衡的前提下晃动动作越逼真越好，等到他被你骗到几次之后，他就轻易不敢跳了，这样你被盖帽的几率就小多了。
3、先教你正面防盖帽：如果对方大个，而且堵在你面前，傻子也不会出手，除非是最后时刻。只要你多练练，肯定能用假动作晃过他。比如说假投篮，等别人跳起后造犯规或者等别人落地还没有准备再次起跳之前投篮。
4、当防守球员紧贴着你时，你可以采用背打策略，身体压低，转身后仰投篮，这样被盖帽的可能性较小。 如果你正面对着防守球员，可以尝试做一个虚晃动作，将他晃起后，选择上篮或扣篮得分。如果他不吃晃，可以尝试转身动作，使他难以判断你的下一步动作，然后抓住机会上篮或跳投得分。
5、速度不投篮就不会被盖帽了 多做假动作出手速度加快 假装投篮，晃起对方，然后跳投 利用变向，加速，摆脱对手上篮 急停跳投 勾手不易被盖 拉杆.利用滞空等对手下落时，再出手一句话就是时间差防止被盖帽：出手点一定要高。 身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。
3、一米六小个练颠投还是跳投
1、跳投。身高一米六，是比较矮，需要用跳投的投篮姿势，利用脚的力量蹬地，然后往后跳，同时出手投篮，和防守队员拉开距离了，就不容易被盖帽。篮球运动于1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教，青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯博士（JamesNaismith）发明。
2、颠投在远距离投篮时的准确性相对跳投较低。总结：跳投在远距离和中距离投篮时更具优势，但需要较好的身体素质和体能。颠投在近距离投篮时更为稳妥，且体能消耗较小，但出手点较低，容易被防守。球员应根据场上具体情况和个人优势，选择最适合的投篮方式，以提高投篮的准确性和稳定性。
3、颠投出手点低，射程较远且稳定，适合在需要快速出手或面对防守严密的情况下使用。这种投篮方式通过屈膝、经全身传递到手上发力，具有较高的准确性。跳投的其滞空时间长，适合在面对强力防守时使用。
4、颠投 简单的来讲，就是在还没有跳到最高点就出手投篮.这种投篮对上肢力量小的球员来讲，更容易.颠投问题很突出，出手点低，很容易受到干扰。而且一旦对方紧逼，基本没有出手空间。跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。
4、个子矮适合使用抛投还是勾手?
抛投 抛投是在防守者较紧的时候，在行进中采取低手或者高手向上抛出比较高的弧度，然后攻击篮筐的一种行为。抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮手段。主要是利用自己的移动使对方也在移动而无法跳起封盖，且因为弧线高，本身就不易封盖。
不知楼主年龄是多少，处在青少年时期，身高以后还是会长的。作为一名篮球爱好者，身高的劣势可以转化为速度上的优势，纵观NBA，矮个子球员也不乏很多佼佼者，阿伦艾弗森、内特罗宾逊、伊赛亚托马斯等等，这些无不都是通过速度，技术和球商克服了身高的不足。
比较靠谱的做法：打控卫，学学保罗的打法，多组织，突分别硬上，适当借助挡拆；勤跑动，空位投篮；练习各种急停跳投，注意出手速度；最重要的，善于阅读防守，这个得练，不要等别人做好了准备盖你，你还硬上，或者里面站着大个，或有大个补位，你还强上。
5、小个子如何打篮球?
1、掌握后仰跳投技巧。跳投是篮球基本技能，对于身高优势明显的球员来说是弥补不足的手段。但对于身高较矮的球员，不仅需要熟练掌握跳投，还要学会后仰跳投，以拉开与防守者的距离，使其难以触及篮球。例如，乔丹，身高仅198厘米，经常使用跳投，而且很少被盖帽。 利用时间差进行投篮。
2、矮个子球员，力气又小，打篮球当然最好的位置是控球后卫，主要是控球，减少身体对抗。在篮球比赛中，一共分位1-5号位，每个位置都有不同的职责。
3、熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。
4、在防守速度快且投篮准确的小个子球员时，提高自己的反应速度至关重要。 跟随球员移动，并专注于限制他们的突破方向。当他们倾向于向某一侧突破时，适当收缩防线，用身体对抗封堵路径。 当对方球员准备投篮时，始终站在其视线正前方，用双手进行干扰，降低其投篮准确性。
5、对于身材瘦小的人来说，打篮球的最佳位置是控球后卫。这个位置不需要特别高的身高和强壮的身体，但要求运动员具备扎实的基本功。控球后卫作为全队进攻的组织者，通过球的控制来决定在恰当的时间传球给最适合的队友，是场上拿球机会最多的人。
6、在一对一斗牛时，小个子球员应当利用技巧如交叉步和假动作来晃过大个子对手。由于大个子通常会守在篮下，球员需要通过带球突破至篮下，引诱对方离开篮下，或者直接选择中距离投篮。
