欧美肌肉男(欧美肌肉男)

第(1)为什么欧美肌肉男普遍比中国多

1、你好。原因如下：蛋白质的摄入和训练的不足 为什么中国绝大部分人的肌肉都很不发达？就是因为大部分的中国人都缺乏锻炼，并且日常摄入的蛋白质不足。训练就不必多说，这里要着重强调的就是蛋白质的摄入。

2、这一方面是人种方面的差异所致，另一方面是中外饮食习惯、食品结构和生活方式差异所致。欧美人体格相对强壮，饮食也偏高蛋白，所以肌肉男也就会多一些。

3、因为他们身高体重大，后天营养好，吃的都是高热量，本身就比较胖，而且是粗壮骨架，也就是这样的先天条件，不用练自然而然都会出肌肉的，因为身体负重大，所有活动都像是在做负重运动。

4、- 生活习惯不同，欧美国家男性只要不是去教堂、办公等严肃场合或者正规的商场，出门光个膀子还是很正常的，不会像国内一样视为不文明行为，男的要光膀子还是得有点肌肉好，要不自己都会不好意思。

5、误区一：美国人肌肉男特别多。实际上美国的健身人群比例比中国多，美国肌肉男确实比中国多些，但并不是美国有大量肌肉男。美国大街上很少见到肌肉特别明显的肌肉男，我在美国大街上已经算明显肌肉男了。

6、欧美崇拜力量，力量锻炼毕竟普遍，而且收入水平高，有足够的营养~但那也只是你看到的而已。难道给你看大胖子？美国2亿的人口，胖子的数量，比13亿中国人还多。欧美也是半斤八两~中国的肌肉男也不少，只是比例低。

第(2)欧美的健身肌肉男与亚洲的健身肌肉男,肌肉有什么差距?

1、首先我想告诉你的是，你太瘦了肌肉有点练不起来，在训练的过程当中需要补充蛋白质，包含蛋白粉。其次这么饱满的肌肉群是需要不断地锤击按摩，这样会加速肌肉增长。顾名思义肌肉撕裂断裂再生新增。

2、事实上，在健身这一块，国内能够登得上台面的健美选手确实是比较少的，而国内大多数健身者的肌肉也确实是不如欧美健身者的发达，但是这并不能够代表欧美男性在健身增肌方面，比亚洲男性要强。

3、分不清脂肪与肌肉的区别：对于这个问题，有一定理论知识的健身人群都能知道。很多人的大块头其实并不是肌肉撑起来的，一部分的肌肉加上更多的脂肪，穿上衣服看起来很壮，其实脂肪多的吓人。

第(3)为什么美国有这么多肌肉男?

1、误区一：美国人肌肉男特别多。实际上美国的健身人群比例比中国多，美国肌肉男确实比中国多些，但并不是美国有大量肌肉男。美国大街上很少见到肌肉特别明显的肌肉男，我在美国大街上已经算明显肌肉男了。

2、三方面原因：欧美人注重锻炼 欧美人饮食结构偏重肉食 欧美人善于炒作 另外多说一句：现在国内很多年轻人的偶像长得跟豆芽菜似的，这也影响了肌肉男的出现。

3、- 生活习惯不同，欧美国家男性只要不是去教堂、办公等严肃场合或者正规的商场，出门光个膀子还是很正常的，不会像国内一样视为不文明行为，男的要光膀子还是得有点肌肉好，要不自己都会不好意思。

4、美国的饮食结构偏向于是高碳水化合物+高蛋白质，油炸类食品偏多，因此容易盛产肌肉男，也同时盛产胖子。中国的饮食结构属于中低碳水化合物+低蛋白质(植物蛋白偏多)，因此大部分地区青少年(特别是农村地区和农民工二代)还是属于偏瘦的。

5、希腊和罗马）肌肉男雕像非常普遍。我们理想的男人要像那样子。智慧、强壮、正义。美国特别是因为一种以运动为主社会，橄榄球，棒球，篮球，冰球等等，肌肉男会出现比较多。所以我认为中国有美女文化，美国有帅哥文化。

6、因为人种不同。美国是牛肉消耗大国，又有崇尚运动的传统，再加上人种更加高大所以呢，肌肉男就更多了。

第(4)肌肉男明星有哪些?

1、说到彭于晏虞嫣、张家辉、余文乐等三位艺术家，大家一定都很熟悉。他们不仅是实力派演员，还是一个妥妥的肌肉男。先说说彭于晏玉妍吧。彭于晏雨燕的身材是圈内公认的好，自律是彭于晏雨燕的标签。

2、李现，如今身材可谓是穿衣显瘦，脱衣有肉，肌肉块块分明，他的粉丝里身材粉也不少，但青春期的李现身材圆润，双下巴小肚腩清晰可见，一度被传当时体重有200斤。

3、除了彭于晏虞嫣、吴京等人，娱乐圈还有很多肌肉男，如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等，个个都出类拔萃。他们既有好看的外形，又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉，在娱乐圈占有一席之地。

4、井柏然，被称为是盐系美男，意思就是长着一张干净且清爽的脸，别看小井平时包裹的严严实实的，但是身材却没拉下，这张图就充分显示了什么是有颜有身材。

5、肌肉男巨星17：范·迪塞尔(‘Vin Diesel’) 他就是好莱坞最炙手可热的动作片明星之一，哪怕是那部仅仅把他当作一个西部牛仔符号的动作片《单刀直入》，也在观众席上赢得了一片此起彼伏的叫好声。

6、演了一辈子硬汉的史泰龙同样是一位肌肉男，当然这也是跟普通人比，就是算跟不以肌肉著称的NBA球员相比，史泰龙的身板也强不到哪去。

第(5)好莱坞十大硬汉有哪些?

NO10：大只佬 巨石强森 NO：9危险品 范迪塞尔 NO：8暴力爱好者 杰森斯坦森 他在英国国家跳水队中效力12年，1992年，杰森·斯坦森代表英国参加了世界跳水冠军赛，获得了第12名。

十大硬汉动作电影有：《第一滴血》、《墨西哥往事》、《勇闯夺命岛》、《生死时速》、《虎胆龙威1》、《真实的谎言》、《碟中谍5》、《突袭2：暴徒》、《金蝉脱壳1》、《喋血双雄》。

每个男人心中都会有一个硬汉梦，这一期让我们认识一下这些好莱坞硬汉们，省的下一次聊电影来你无从下口。