篮球防守对抗不动犯规吗(篮球防守跟不上怎么办)

1、打篮球防守时,若举着手没动,对方投篮碰到我的手,这算不算打手犯规?

1、在篮球比赛中，判断是否打手犯规需要根据具体情况和比赛裁判的判断。一般情况下，如果防守方的手没有离开身体，而进攻方的手或球触碰到了防守方的手或手臂，通常不会被认为是打手犯规。

2、或者节奏不同，要看他出手举球投篮的位置，他如果找的就是你的手，你只能认栽了，那是造你犯规，你动不动影响不大，裁判只认定你的手对他身体有接触。

3、属于犯规。进攻球员的手臂不可以碰到，就算你不是故意犯规他，你去看看造犯规的，不管你什么状态，人家投篮的时候找犯规也可以吹你犯规的。你放手的时候站直手臂举起来没有朋友他的手臂，只是干扰他就可以了，这个不犯规的。

2、打篮球时,防守人站直、双手垂直举起、不动,进攻队员投篮时碰到防守队员...

您好，防守人员没有犯规，防守人员没有主动侵犯进攻人员圆柱体，是好防守。

然而，如果防守方的手有明显的动作，比如：故意向前或向侧面伸展去阻挡进攻方的手臂或球，那么如果防守方的手被进攻方的手或球碰到，就有可能被判打手犯规。

这是进攻犯规，因为防守方早已站直不懂，进攻方这个时候不管是哪个方向去撞击防守方，都是算进攻犯规。一般说来，卡住进攻方的进攻路线，就很容易造成进攻犯规。

3、...防守员不动,进攻员一直撞不出,这种场合有犯规吗?

如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。

这是进攻犯规，因为防守方早已站直不懂，进攻方这个时候不管是哪个方向去撞击防守方，都是算进攻犯规。一般说来，卡住进攻方的进攻路线，就很容易造成进攻犯规。

一般只要防守球员站定了，这里站定包括脚不能动并且双脚完全要站在地上，只要一只脚就不行；另外也不可以有耸肩的动作，当然用手打人，拉人什么就不说了，这不是阻挡的范畴了，是打手等其他防守犯规了。

这个是犯规的 根据国际篮协的篮球规则里面的圆柱体原则，防守运动员在以肩膀为直径的圆柱体内为合法区域，所以，当他有胳膊在外面的时候，已经出了圆柱体，影响运动员进攻，那样是要吹哨的，并给予进攻方球权。

4、打篮球撞不动防守员算不算犯规

在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。

在合理冲撞区撞人不犯规，在该区域以外要看防守方是否阻挡进攻线路，这一般不太好判断，主要看防守队员双脚是否移动，如果没有移动则进攻方是带球撞人犯规，如果防守方移动则会判防守方阻挡犯规。

在合理冲撞区内进攻者的非恶性撞击可以认为是被允许的。而在其他区域内，进攻者对于防守者的撞击，只要前提是在进攻者做出进攻动作之前，防守者保持直立不做动作，那么进攻者为进攻犯规。估计你是被骗了，记得别跟球痞打球。

是犯规。根据持球时的动作来判定，若不在规范动作范围内，应该是带球撞人，不论撞人撞倒没撞倒都应判犯规。是吧。

这是进攻犯规，因为防守方早已站直不懂，进攻方这个时候不管是哪个方向去撞击防守方，都是算进攻犯规。一般说来，卡住进攻方的进攻路线，就很容易造成进攻犯规。

只要双脚在冲撞区内，你双脚在对方接触前站稳双手不能有向前的动作就不算防守犯规，相反如果在冲撞区外的话你做到了接触前站稳而且没有肢体动作，恭喜你攻方撞人犯规球权你们的了。

5、篮球身体对抗的规则

篮球具体的身体对抗的规则如下：带球撞人 持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

平行跑位去追球的时候。这时运动员对球没有控制权。如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。

做法 ：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。

核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。马步扎稳，雷打不动，做个不倒翁，任尔东西南北风。双手要像钳子一样紧紧夹住球，没人能把球从手中抢走。

篮球 (basketball)，是以手为中心的身体对抗性 体育运动 ，是奥运会核心比赛项目。

篮球比赛鼓励身体对抗，鼓励用力量为防守、进攻创造更有利的条件。在规则允许的范围内，合理发力能让比赛水平更高，让比赛更精彩。