篮球防守伸腿卡位犯规嘛(篮球防守伸手)

1、篮球防守时抬腿断球

重心降低，眼睛要看前方，随时注意防守者的动作，所以我老强调运球时一定要抬起头来，一是观察防守队员的行动，二是观察场上队友所在位置更好的传球。

在身前断球。不能有阻挡动作。不能打手。侧面抢断。可以适当的利用身体优势了，不打手话，裁判一般不会吹犯规。在背后掏球 不能有身体接触，否则就是犯规。

合法防守位置从地面到天花板垂直地在他上方(圆柱体)伸展。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

2、篮球这样篮下卡位算犯规吗?

打篮球时，站在篮下，双臂张开卡位，不让别人过来，不算犯规。

篮板卡位中，用手抵住不算，但是不能用手推，推了就犯规。球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时，两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力，就需要在限制区内抢占有利位置。

如果防守方没有明显的手推动作，那这个防守动作属于正常的身体接触。作为进攻方你也可以向里挤要位，也是不犯规的。

卡位只需在篮下张开双臂，保护自己的区域不被对方球员进入，只要双手不要推开对方球员，这样不算犯规，两手张开程度要大，这样对自己更有利。

一般你说的移动卡位在篮球领域里叫掩护犯规。

3、篮球规则:在抢篮板或者是卡位的时候,把一只脚放在对方双腿之间往前顶...

规则通过肯定、否定、允许或不允许，来保证篮球比赛的正常进行，促进篮球运动的健康发展。球场上符合规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。

防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。

抢篮板球时的卡位动作：双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将对方挡在自己背后。使对方在抢篮板时起跳困难，且容易造成抢篮板犯规。目的都是将对方卡在自己身后。

最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是： 球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 球员不能带球走。

抢篮板前你首先要判断篮球下落方向，然后用身体把对方挤住，时刻贴近对方，尽量不让他起跳。你应该也见过有些人用屁股把人挡在远离篮筐的地方，篮板球直接落在了手里，这就是卡位的好处。

卡位我认为就是攻击对方的脚，用你的腿把对方挡在外面。