儿童如何防守篮球鞋子(儿童如何防守篮球鞋子)

1、篮球如何防守

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

这个需要多进行比赛，积累比赛的经验，注意在比赛中进行观察。给予对方干扰 在防守中，要张开双手，给进攻球员一种压迫感，让进攻球员无从突破；如果被对方突破，要用侧滑步及时去封堵对方，尽可能的造成干扰。

盯人防守。这是一个防守体系中最简单的战术，也不需多加赘述。对个人的防守能力，体力，脑力都是要求特别高。优点是分工明确，不会出现漏人，缺点是对具有特别优秀个人进攻能力的人，消耗太大甚至成为缺口。区域联防。

篮球防守基本规则 (一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。

提高篮球防守方法 首先要形成防守无求球员的意识。许多人在篮球比赛中往往只盯着持球人员看，这样很容易因为无球人员的跑位而漏防。在防守中，我们要时刻提醒自己不能失位，要紧贴着防守球员，边防边注意球的动向。

2、篮球鞋需要什么样的防护功能

1、摩擦作用和避震功能，篮球鞋的避震功能减低下肢伤害的发生。

2、篮球鞋的防侧翻系统是指在篮球鞋脚掌外端处增加一部分突出的鞋底，避免脚向外侧翻。篮球鞋上突出的那一部分鞋侧可以在鞋倾斜时，增加一个对地的力矩，从而抵消掉鞋转动倾斜的主动力矩，达到防侧翻的效果。

3、所以就更要加强你的脚踝力量，你脚踝力量上去了，即使不小心再扭到，也不会像以前那样严重的。至于球鞋，李宁的科技含量会高点。中帮高帮其实差别不多。因为脚踝的保护，和鞋面的支撑性，鞋子的包裹性都有关。

4、后跟的开窗气垫的缓震效果也不错。鞋头部分还是脚踝部分都保护得相当的到位。乔丹是中国的体育用品品牌。

3、篮球之防守的滑步技巧有哪些?

后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

侧滑步：动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。

技术顺口溜 两脚开立约肩宽，屈膝前倾臂侧伸。目光皮实重心稳，前脚跨出后脚跟。左右前后多向滑，技术动作无偏差。蹬跨协调动作快，对手无计只能栽。滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。