怎么投篮球投的最高最远,怎么投篮又远又准

2024-12-24 15:12:09 篮球 懒惰猫

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1、怎么投篮投的更远?

姿势要合适:不必拘泥于标准姿势,关键是要找到适合自己的投篮姿势。正确的姿势应确保肩、肘、腕关节呈90度,甚至手心与小臂也能做到这一点。肘部内收有助于保持身体平衡和投篮稳定性。 瞄准点:个人建议瞄准球的最高点,这样可以使球以高弧度下落,增加入筐的可能性。

怎样投篮又远又准如下:调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键,所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,身体重心略向前,双臂伸直,肘部稍稍弯曲。另外,要尝试用同样的姿势投篮,以获得更好的稳定性。专注眼睛 眼睛是决定投篮命中的关键,所以要注重目标。

要想在篮球场上投得更远,可以考虑以下几点建议:强化身体力量:身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作,从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。加强技巧训练:正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如,正确的手臂和手腕的摆动,正确的落地方式等等。

2、请问篮球怎样投球才可以投远些,(是用腕力来投的,不用跳弹力)

既然是用腕力了,当然腕力越大投得越远呀。找好球出手的角度,一般来说投得越高,水平距离越近。

拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球。2正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。

投篮讲究身体的协调性和节奏感,掌握好这两点后,手腕只需要轻轻抖出,毫不费力,一个正常的年轻人,掌握好感觉后,加以练习,都能很轻松的投出三分球,这个你不用担心。

让球适当 旋转就可以咯。上肢力量的分配中,手指和手腕力量是主力源,肘肩力量应该尽量要小。瞄准时要瞄篮圈的后沿,而且眼睛不要随球,而是始终定位在篮圈。四十五 度可以擦板,打小边框外沿入筐哦,从少到多,运动时不要喝过多 的水,累了的 时候想想你的节奏:拿球--投篮,出手柔和。

3、篮球怎样投的远

1、投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。

2、怎样投篮又远又准如下:调整姿势 正确的姿势是投篮成功的关键,所以要确保身体的平衡和姿势的正确。站在合适的距离,双脚分开与肩同宽,膝盖微曲,身体重心略向前,双臂伸直,肘部稍稍弯曲。另外,要尝试用同样的姿势投篮,以获得更好的稳定性。专注眼睛 眼睛是决定投篮命中的关键,所以要注重目标。

3、要想在篮球场上投得更远,可以考虑以下几点建议:强化身体力量:身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作,从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。加强技巧训练:正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如,正确的手臂和手腕的摆动,正确的落地方式等等。

4、投超远球时,一般都是用跑投的方法,这样能用上劲,但是不要走步,跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球,这样力度往往不够。5 弧度方面 在投超远球时,尽量把弧度提高,弧度越高,篮球的落点越清晰,篮球命中率也会提高的。如果投的过于平且远,命中率往往很低。

5、想要投篮投的更远就需要正确的投篮方法,正确的投篮方法不但可以使篮球投的更远,而且会使篮球投的更准。投篮方法如下:\x0d\x0a1拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。\x0d\x0a瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。

4、怎样把篮球投的又高又远?

1、专注眼睛 眼睛是决定投篮命中的关键,所以要注重目标。在投篮前,要盯住篮筐或篮球的轮廓,把视线集中在目标上。在球离手时,保持目光朝着目标,直到球进入篮筐。保持节奏 投篮是一项需要节奏感的运动。在投篮前,通过自己的节奏来让自己感到放松和自信。

2、要想在篮球场上投得更远,可以考虑以下几点建议:强化身体力量:身体力量可以帮助你更好地控制投篮动作,从而提高投篮的准确性和力量。可以通过重训来增强核心肌群、背部、肩膀等部位的力量。加强技巧训练:正确的技巧和姿势可以有效地帮助你增加投篮距离。例如,正确的手臂和手腕的摆动,正确的落地方式等等。

3、投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。

4、既然是用腕力了,当然腕力越大投得越远呀。找好球出手的角度,一般来说投得越高,水平距离越近。

5、问一下各位咋才能让篮球投蓝水平更高更准拜托各位大神

要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。

在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。

首先发射架要保持相对的稳定,才可能打的准。也就是要求有稳定的动力定型。简单划分的话,就是下盘功夫和上肢的动力定型。脚功是整个动力定型的基础,具体训练方法就不说了。 除了发射架要相对稳定外,子弹(篮球)也要相对稳定。

你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。

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