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• 1、自由搏击的,规则,得分,扣分,是什么?
• 2、怎么练散打和自由搏击?
• 3、为什么散打选手征战自由搏击负多胜少?
• 4、散打(自由搏击)中拳法,以及拳腿怎样组合?
• 5、散打、自由搏击、综合格斗傻傻分不清,一文区分搏击格斗细分领域_百度...

1、自由搏击的,规则,得分,扣分,是什么?

- 有效重击，如打击使对方位移抱头或倒地等，可以获得两分。- 将对方打倒在擂台外，可以获得两分。 扣分：- 在比赛中，出现犯规行为会被扣分。例如，踢击对方腰部以下部位、使用违规动作等。- 被扣分的运动员，如果在该回合中出现有效打击，可以抵消扣分。以上是一些自由搏击的规则、得分和扣分情况。

- 成功打击得分区域可获得一分。- 有效的重击，例如导致对手抱头或倒地的打击，可以获得两分。- 将对手打到擂台外可以获得两分。 扣分规定：- 选手在比赛中出现犯规行为将会被扣分，例如踢击对手的腰部以下区域或使用违规动作。- 如果被扣分的选手在该回合中进行了有效打击，则扣分可以被抵消。

自由搏击比赛同样有其特定的规则，如广泛认可的K-1站立式规则，这通常被视为国际自由搏击规则，也即踢拳规则。 然而，在中国，武林风和昆仑决两大搏击赛事对规则进行了改良，使其更适应站立式格斗的发展。 改良后的规则规定比赛为三局三分钟，采用扣分值来判定胜负。

自由搏击也是要分规则的，如现在通行的K-1站立式规则，一般视为国际自由搏击规则，也是踢拳规则。但在中国经过两大搏击赛事（武林风、昆仑决）的改良使该规则更加适合站立式格斗：3局3分钟，采用扣分值，每局劣势一方扣一分，重击读秒扣两分，最终得分高者为优胜者。

自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。

2、怎么练散打和自由搏击?

1、在自由搏击中，拳法组合丰富多样，例如直直拳、左右直拳接左摆拳；勾勾摆、左右勾拳接左摆拳；直摆勾、左直拳右摆拳接左勾拳等。 拳腿法组合也颇具特色，如直拳横踢、左右直拳接右横踢；摆直侧踹、右摆拳左直拳接左侧踹等。

2、经过多年的优胜劣汰，大浪淘沙，现如今的八角笼内，一名出色的选手所需要具备的技能包括：拳法（拳击）、腿法（泰拳、自由搏击、散打）、摔法（摔跤）、地面技术（巴西柔术），只要你掌握着可以赢得比赛的格斗技能，你就可以用出来，其他拳手也会学习效仿，这便是综合格斗。

3、技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

4、练习散打前，准备环节不可忽视，如跑步、跳绳、游戏等；所有关节应充分活动，并做压腿和抬腿练习。压腿是训练课中不可缺少的首要环节。刚开学就要慢慢来，一定不能操之过急，以免训练时用力过猛造成关节和肌肉损伤；做十分钟搏击练习，自己打一打，或者让别人踢脸、腹部、手臂等。

5、散打和自由搏击。两者差不多，散打比赛的时候选手不能有肘和膝，自由搏击可以。散打是力量和速度（爆发力）的结合，上肢力量和下肢力量都要强，还要有很强的耐力和忍受能力。根据个头和体重，知道你很瘦。所以要想练习散打就要身体强壮。

3、为什么散打选手征战自由搏击负多胜少?

防守差异。散打是远踢近打贴身摔，面对对手的近身攻击，散打选手习惯性的用摔法破坏对方的身体平衡，进而瓦解对手的贴身打击。但自由搏击规则禁用摔法，在贴身近战时，散打选手瞬间的犹豫、停摆，就成了对方的活靶子。比如，去年底的昆仑决散打冠军耿全耀的惨败。部分散打选手拳法相对粗糙。

散打和自由搏击各有优势，在不同的规则和条件下，两种格斗技都有可能胜过对方。以下是详细介绍：散打。散打是一种有规则限制的格斗形式，它融合了传统武术的踢、打、摔等技巧，散打的训练包括实战姿势、步法、进攻和防守技术等，它更注重格斗的策略和技巧。自由搏击。

总之，散打与自由搏击在技法上各有特色，但不具备完全的可比性，最终的胜负取决于个人能力。在实际比赛中，运动员的技术水平、战术策略、心理素质、体能等因素将共同决定比赛结果。因此，评价两种搏击术的强弱，必须基于具体情况进行综合考量。

4、散打(自由搏击)中拳法,以及拳腿怎样组合?

在自由搏击中，拳法组合丰富多样，例如直直拳、左右直拳接左摆拳；勾勾摆、左右勾拳接左摆拳；直摆勾、左直拳右摆拳接左勾拳等。 拳腿法组合也颇具特色，如直拳横踢、左右直拳接右横踢；摆直侧踹、右摆拳左直拳接左侧踹等。

左冲拳一右正蹬腿 双方由实战姿势开始，一方疾步用左冲拳击打对方面部；然后用右正蹬腿踢击对方的胸部、头部。要求：出腿快速、有力。拳、腿衔接要协调。右冲拳—右踹腿 双方由实战姿势开始，一方疾步用右冲拳击打对方的面部；然后再用右踹腿踢打对方的腹部。

散打是实战型武术，因此需要实战的磨练，如果是空击的话一般采用拳腿结合的组合方式。一般有如下几种：左右直拳+后鞭腿；左侧踹+后鞭腿；直拳+摆拳+正蹬腿；直拳+勾拳+前鞭腿；左右摆拳+右侧踹。基本每个组合动作为4至6秒，一共为30秒左右。

散打中，组合攻击的有力道组合并非一定遵循传统的刺拳、后手直拳、摆拳以及勾拳的顺序。灵活多变的拳法组合更加关键，能够有效地击打对方。建议尝试一种动态组合拳法：以刺拳突然变为摆拳，接上后手直拳，随后用高或低鞭腿攻击。

散打组合技术就是左右手的配合以及左右脚的配合适当进行攻击防守。

散打的组合连击方法 组合连击是运用两个或两个以上的动作，连续攻击对方。连击法共分为拳法连击，腿法连击，拳腿连击，拳摔连击，腿摔连击，拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻，又可多招连环击打。

5、散打、自由搏击、综合格斗傻傻分不清,一文区分搏击格斗细分领域_百度...

但是散打出身的选手和纯泰拳出身的拳手打自由搏击规则，为什么泰拳出身的选手胜率高，这不是说散打不如泰拳厉害，只能说是规则下催生的产物。散打的规则下，主要拼的是点数，所以可以看到散打的快节奏，两个人快进快出，拳脚比拼速度让人眼花缭乱。但是泰拳致力于击倒对方，节奏缓慢但是每一下进攻的穿透力都更强。

综合格斗（MMA）MMA是一个无限制技能的综合格斗项目，允许使用拳击、自由搏击、泰拳、散打、摔跤、巴西柔术等多种技术。八角笼内的比赛验证了各种格斗技能的实战能力，技能全面是关键。UFC是主流赛事，规则严格，要求选手没有明显短板。

泰拳（Thai Boxing）：运用拳、腿、膝、肘攻击，以力量与敏捷著称，注重扫腿和肘击，不摔打。是泰国特有的格斗技艺。散打（Sanda）：中国武术的普及形式，徒手对抗，没有套路，仅单招和组合，见招拆招，是两人按照规则进行的格斗项目。