投篮老是不会投怎么回事,投篮老是投不准怎么办

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• 1、投篮为什么投不中,
• 2、好久不打球,投篮怎么投都不中怎么办
• 3、本来投篮很准,为什么这段时间老是投不进啊
• 4、投篮的时候球有时老投不到怎么办
• 5、为什么我玩篮球投三分老是投不中篮板,而且已经练了好久了,还是没有效...
• 6、为什么这几个月以来投篮总是不进

1、投篮为什么投不中,

1、比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。 身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。

2、比赛时的压力和紧张气氛往往会影响你的投篮表现，这是正常现象。 在平时练习时，你可以尝试模拟比赛环境，逐渐提高自己的适应能力。 找到一个队友进行防守练习，可以帮助你在比赛中更好地应对对方的防守压力。 建立信心非常重要，相信自己的投篮能力并在比赛中保持冷静。

3、投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

2、好久不打球,投篮怎么投都不中怎么办

重建信心是首要任务。在篮球场上，即便技术不高，你仍可以利用自己的灵活性和比赛意识来影响比赛。 不要局限于篮下得分。篮球比赛中，得分固然重要，但并非唯一目标。 积极拼抢和队友协作同样关键。除了个人得分，团队配合和篮板球也是赢得比赛的重要因素。练习和努力是提高篮球技艺的关键。

尽量养成什么时候都采取同一种投篮方式。很多人为什么一打比赛投篮就不准了呢？问题就是出在这里了。如果你跳投比较准，那么无论在平时练习或比赛的时候、在有人防守或没人防守的时候，都应该使用跳投的投篮方式。这是保证你投篮稳定性最好的方法。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。

换种投篮方式。如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。多进行突破 如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高了，自信心也会上来了。多和队友配合。

这是因为你好久没有打篮球了，不熟练了，俗话说熟能生巧，如果你喜欢打篮球，平时多练练投篮，时间长了，命中率会有提高的，不要着急。有空就练练，上场打才能得心应手。

首先是信心，个字不高，可以运用你的灵活性和意识。不一定非要到篮下求生存。

3、本来投篮很准,为什么这段时间老是投不进啊

1、太久不大生疏了，手势、力道方面可能会出问题。而且本身投篮就是全身一气合成的一个动作，如果再面对对方防守心里底气不足也很有可能影响到。

2、比赛时的压力和紧张气氛往往会影响你的投篮表现，这是正常现象。 在平时练习时，你可以尝试模拟比赛环境，逐渐提高自己的适应能力。 找到一个队友进行防守练习，可以帮助你在比赛中更好地应对对方的防守压力。 建立信心非常重要，相信自己的投篮能力并在比赛中保持冷静。

3、出现这种情况的原因很多，有可能是心里紧张，也有可能过于兴奋，急于在大家面前表现一下，反而使肌肉出现紧张状态，越想放松越越不能放松。第三是一下子还不适应比赛场地，第四是在有防守的情况下，想尽量加快投篮动作摆脱防守，结果是失去自己固有的投篮姿势与节奏。也有可能是以上因素的共同作用。

4、从根本上讲，如果一个不进，是因为你的基本功不扎实。1投篮姿势是否标准。2面对防守，投篮时机的掌握极其重要。没掌握好时机，出手时姿势被迫变形，很难进，进了也有蒙的成分。3投篮练习是否足够多。

4、投篮的时候球有时老投不到怎么办

这是问题可能是两方面 投篮姿势不标准，造成投篮力量无用功。解决办法：可以看看网上投篮的教学视频，纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气，手臂的力气和手腕的力气。可以多锻炼腿部肌肉，脚踝力量（负重垫脚跳），手臂肌肉，手腕力量（小杠铃）。另外腰腹力量有助于提高投篮的稳定性。

首先，要分析自己的投篮动作。检查你的投篮姿势是否正确，脚步是否稳固，出手时机是否合适。动作不规范或时机不当都会影响投篮效果。可以请教教练或有经验的球员，通过他们的指导来调整动作。其次，心理调适同样重要。投篮不进时，不要过于沮丧或焦虑，保持冷静，相信自己的能力。

起初可以尝试利用起跳时的动力将球投出，这种方法相比纯粹的跳投更为简便，且出球速度快，有助于避免被封盖。（2）从基本姿势入手，正确的姿势对于提高投篮命中率至关重要。不正确的姿势不仅影响投篮效果，也可能影响心理状态。保持良好的姿势，不仅有助于提高命中率，还能增加投篮的成就感。

投篮练习是否足够多。在姿势正确的情况下，从一个点练起，最好有人帮忙捡球，练到十投七中的时候，这一点练的差不多了，再换其他点。

5、为什么我玩篮球投三分老是投不中篮板,而且已经练了好久了,还是没有效...

1、平时要锻炼手部力量，先练习好三分圈内的投篮，练习中注意手形及投篮姿势，感觉练的不错了再练比较远的距离，直到练三分，这样循序渐进我想你的三分会有提高的。

2、投三分总是三不沾的主要原因可能是：发力点不对，肢体力量不足，手臂姿势不对，投篮准备时间太短等。练习三分球的步骤：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。

3、投三分要准，就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提，还有的就是做卧推，效果也不错。只要你坚持二个月左右，就会有成效了。

4、投篮距离短投不到很大一部分原因是发力不协调。正确的三分投篮动作应该是全身协调发力的，脚、腿、臀部、腰腹、背部、手臂、手腕全部都需要自然发力，而不只是单靠手臂的力量将球推出。一开始可以先做无球的投篮动作练习，全身的动作一起做确保动作的流畅性和协调性，而不是各个部分单独分散的发力。

5、多练习，可以先不要着急练三分，先练近距离投篮，然后逐步往外扩大投篮距离，当然这个距离可以是一步一步的加，还可以练投篮手型还手感，投篮是一种技术活，不能急，得慢慢才能训练手感，雷阿伦每天200个三分，科比的投篮也是每天投几百个球练出来的，神投手不是天生的，是练出来的。

6、我想说的是。上肢力量可以做俯卧撑。力气小都不到三分球是正常的。我实话说吧。没有专业练过三分球的人不要投三分球。没有意义。得分成功率远不及中投来的高。如果真的想打好篮球就不要过早的投三分球。可以去练习跳投。中距离跳投定点投篮。转身跳投。光这些就够你练好几年了。

6、为什么这几个月以来投篮总是不进

1、第一是多练习，没事的时候一个人多练练投篮，不要老是打比赛，提高不多，网上有纳什的投篮训练视频你可以看看，学习学习，实在太准了。第二是要做好力量训练，加强上肢和手腕的力量，对增强投篮的准确性有很大帮助。

2、有几种可能 你练了新招式，或者对比赛的观察加深了，打球不像以前那么果断了，一旦开始犹豫就容易出现这个状况，不过这是进步前必经历的，厚着脸皮多练几次自然就好了。你太在意别人怎么说你了，有过一次打得不好留下了心理阴影。

3、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

4、投篮三不沾有以下四个原因：身体的姿势与手上的动作不规范，导致投不进球。对球筐距离的判断错误，也会投不进球。太缺乏投篮练习，没有手感，也会投不进球。腰部、胳膊、手腕、手指的力量不够，也会投不进球。