篮网中投怎么练好投篮的,篮网换中锋
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1、怎么样提高中投命中率
投篮技巧的提升需要时间和持续的练习，首先要确保投篮姿势正确。正确的姿势是提高命中率的基础，不要急于求成，先从简单的站投开始，手臂上绑上沙袋进行练习，逐步减轻重量，直到能够轻松保持正确的姿势。接着，可以尝试从投篮板开始练习，注意保持姿势和起跳的感觉。
要有合适的姿势。何为合适的姿势？个人认为，姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。我曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势，结果当天命中率就上升了很多。可见姿势的重要性。
选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。
提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
提高中投命中率方法：T形持球 首先是持球的姿势，右手大拇指与左手大拇指呈一个T形持球，重心落在右手上（右手投篮）两个90度 然后手腕与手臂之间的两个90度：手腕与小臂呈90度，小臂与大臂呈90度。也就是手掌和大臂基本上是平行的。
你体重太轻，应该先把体重增加到标准线，篮球是对抗比较激烈的，一般你自己练习投篮的时候，没有那么强的防守，感觉不到压力，增加对抗训练，在干扰中练习投篮，如果体重上不去，那就只能把投篮点拉远，在三分线左右练习，这样遇到的防守压力较小。
2、大家投篮是看篮筐后面还是前面呢?!
投篮时，眼睛不需要紧紧盯着篮筐的前面或后面。实际上，球员应该将目光放在篮筐的上方，这样可以帮助他们找到正确的投篮角度。 投篮技巧的提高不仅仅依赖于视觉焦点，更多的是通过练习来培养感觉。这包括对投篮角度、弧线和手型的掌握。 当投篮时，球员不需要一直盯着篮球。
投篮时，应该将眼睛聚焦于篮筐的后沿。 确保手心正对篮筐，利用手腕的力量将球柔和地拨出。 即便投篮不中，这样的动作也能使球高高弹起，为队友争抢前场篮板球提供便利。
正常来说，投篮主要还是动作要正确，基本功要扎实。主要还是熟能生巧，多多练习才行。至于眼睛看哪里，只要看到篮筐就行了。如果打板的话，看篮框上面画的那个方框就行了。
眼睛要正视篮筐的后沿，手心正对篮筐，用手腕将球拨出，即使不进也会高高弹起，有助于本方队员冲抢前场篮板。
投篮是一种感觉，眼睛只需瞄一下篮筐的上方即可，投篮更多需要的是练习投，角度，弧度，手型。而不是瞄。我以前投篮很差，后来一直单独练投篮，后来就很有感觉，两分球德弧度比较容易控制，三分线外就得调高弧度，不然身高不够。
3、怎麼提高篮球的能力
1、建立信心：首先，你需要在心理上确立一个信念，那就是“我能行”。如果你都不相信自己，又怎么可能赢得他人的信任呢？篮球是一项团队运动，需要五个人协同合作，因此，坚信自己和信任队友同样重要。 频繁练习：通过与队友进行多场对练或专注于投篮练习，可以有效提高你的球技。
2、提高篮球对抗能力的第一步是在防守时倾斜身体，用腰部顶住对手，同时注意手部力量适中，避免犯规。这样能有效限制对手的动作。 进攻时想要摆脱对手，可以在家里利用球和墙壁进行对抗性练习，以增强背身单打时的控球稳定性。起初可能会感到一些疼痛，但坚持下来就能适应。
3、提高对抗水平：通过设置障碍进行运球训练，增强突破对抗的能力。与队友进行一对一练习，提高个人技巧。 有效防止受伤：在训练中注意正确的动作和技巧，以减少受伤的风险。 加强力量练习：重点培养下肢力量以及臂部、肩部和腰部的核心力量。通过负重练习如深蹲、卧推、仰卧起坐和俯卧撑来增强力量。
4、篮球个人能力的提升，主要依赖于个人素质与基本功的结合。个人素质是先天条件，如果素质出色，基本功的要求相对较低，例如启动速度快的人，过人就相对容易，一个假动作就能轻易晃开对手。反之，如果个人素质一般，则需要强化基本功，如跳投、球性、运球等。
4、篮网内线太弱了。怎样补强内线才是重中之重?
1、替补阵容中，外线应该是足够的，丁威迪、沙梅特、杰夫格林/乔哈里斯三个比较有经验，将三巨头拆开使用，再加上这3个替补，足以撑过一整场比赛。但最大的问题是内线！真正的中锋只有小乔丹，算是可以顶到内线的，也只有杜兰特、杰夫格林，剩下的佩里等球员，暂时还是不能提供太大的帮助。
2、首先，湖人队应考虑通过交易获得中锋怀特塞德，以此加强球队的篮筐保护。怀特塞德的加入将减轻加索尔的防守负担，并为球队在内线提供更加坚固的防守支撑。其次，湖人队应该在买断市场上积极追求3D锋线球员阿里扎。
3、值得一提的是篮网还有一个570万元的伤病特例，这个特例对于篮网来说至关重要，他们可以利用这个特例签下一名内线即战力，这样篮网的阵容将会趋于完美，那么篮网如果利用这个伤病特例，会在球员市场签下谁？美国NBA记者Yossi Gozlan也给出了自己的看法。
4、补强方案一：2换1追求怀特塞德，提升护框能力 湖人在休赛期完成了内线的进一步升级，将麦基与霍华德两大护框高手，换为小加索尔+哈雷尔这对功能性更为全面的强大内线组合。从赛季至今的表现来看，这样的调整非常成功，小加索尔不仅扮演了优质组织者的角色，还在防守端交出扎实的表现。
5、如果说篮网队想要防住恩比德，我觉得只要采用包夹战术了。在现在的情况下，如果不包夹恩比德就只能眼睁睁地看着他在篮下得分，要知道这样的内线球员得起分来是非常容易的。如果一直任由这种情况发生那么在救赎赛的舞台上面，很可能在蓝网对手感不灵的情况下，就会被76人队取得胜利。
5、PG的天堂布鲁克林篮网队几乎无短板
1、纯属个人见解）作为PG，我觉得篮网蛮适合我的，这是支技术最为全面，最无短板的球队，以前效力的队多多少少球员有自己的短板，而当他偏要在自己的弱项做出作为的时候，我只觉得好无奈，就像AI球已出手，明知会不进，却救不回来了。
2、欧文在布鲁克林篮网队。凯里欧文全名凯里安德鲁欧文，1992年3月23日出生于澳大利亚墨尔本，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA达拉斯独行侠队。凯里欧文于2011年以选秀状元身份进入NBA，先后效力于骑士队、凯尔特人队、篮网队以及独行侠队；新秀赛季当选最佳新秀。
3、德鲁大叔本人是凯里·欧文。凯里·欧文（Kyrie Irving），1992年3月23日出生于澳大利亚墨尔本，拥有美国/澳大利亚双重国籍，美国/澳大利亚职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。
4、凯里·欧文（Kyrie Irving），全名凯里·安德鲁·欧文（Kyrie Andrew Irving），1992年3月23日出生于澳大利亚墨尔本，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，现效力于NBA布鲁克林篮网队。
5、这个赛季的布鲁克林篮网队如果非要用一个成语形容他的话那一定就是非常飞上枝头变凤，如果非要用一个成语形容他的话，那一定就是飞上枝头变凤凰。要知道曾经的布鲁克林篮网队仅仅是一个三线球队。和洛杉矶湖人队这种的差距，可谓是一个天上，一个地下。
