肩宽投篮姿势图男生女生,肩宽跟头的比例
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1、后卫的基本日常练习
单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
练习双脚脚背颠球时，球员应该用脚向前上方摆动，用脚背击打球的下半部。在击球的瞬间，踝关节要保持稳定，不能晃动。球员可以交替使用两只脚进行击球，也可以一只脚站立支撑，另一只脚连续击球。在击球过程中，要用均匀的力量，确保球始终在身体周围控制之内。
脚下的一移动。运球的练习。投篮的练习。在打比赛的时候，一个出色的后卫，它的传球，视眼是非常宽广的。在场上一是不能紧张，不能乱咯阵脚。在队友有比你更好的得分位置的时候，你应该无私的把球传给队友。不能一味的打自私球，一个人是打不赢一只球队的。
自己平常要多练习运球，这一基本功常常被人忽视，应为它枯燥乏味而且成效不是很明显，我在打球时看见很多高手都运球不行。在练运球时千万不可当“独臂大侠”，要左右手一起练，最好两个手各拍一只球，然后走S型，或者可单独练左右手，左手一个转身右手再转一个，轮流来。
2、篮球的基本技术动作?
篮球的基本技术动作包括移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等。 移动是运动员在比赛中为控制平衡、改变位置和方向、速度等所采用的脚步动作。进攻中，移动有助于选择位置、摆脱防守、切入或接球；防守中则用于保持或抢占有利位置、截击对手等。
篮球基本技术动作包括移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮板球等各项基本技术的动作。移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。移动是运动员在篮球比赛中，为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的通称。 移动是篮球技术的基础。
起动技术：在篮球场上，起动是球员从静止状态开始移动并获取初始速度的技术动作。 变向跑技术：变向跑是指球员在移动过程中突然改变运动方向的脚步技巧。 侧身跑技术：为了能够随时观察球场情况并准备接球，球员经常采用侧身跑的技术。
3、女生打篮球怎样可以做出帅点的动作?
姿势不好看怎了？NBA的马里昂打球姿势就不好看，人家在NBA打的照样有模有样。女生我建议多练运球，运球是基本功，还有定点投篮，基本功要先练好才能玩花哨。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
穿着阳光一点，不要既想运动，又想淑女。动作放开一点，大方一点。即使这样还是会有点别扭，因为如果你不是经常运动的话，那么不论你怎么注意也无济于事，多多运动，动作就不会丑，没有别的任何解决办法。
4、打篮球时身体直还是弯的好?
1、所以打篮球的时候身体是适当的前倾，两腿微屈，两眼平时前方的姿势。不管是运球还是突破都是保持着这个姿势，身体不是完全的伸直，也不是完全的弯曲的姿势，就类似起跑的姿势，这种姿势让你在最快的时间内达到起动。
2、直腰运球好，原因如下。直腰运球方便控制重心。而且直腰运球这样动作让自己无论前进还是后退还是横向移动都很方便，移动重心，和篮球的协调性也更好，视野更好，更不容易受伤。而弯腰运球的动作是低着头，看不到前面看到的只有地面上，这样容易受伤。重心降低好，原因如下。
3、骨骼发育功能增强 打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。 增强血液循环功能 其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。
4、右臂以直线形式拿起球；以直线形式打球；手腕手肘有在肩上的感觉，左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。
5、投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。 2。投篮时右脚在前，右肩略靠前，这有益于你右手单手投篮。 3。把球举到额头的位置，使成3个90度，4。右手正面抓球，左手在侧面抓球，这样有利于对球的控制，5。
6、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
5、NBA里谁的投篮姿势最有美感?安东尼的宛如教科书吗?
第二位：乔丹 乔丹的投篮姿势极具个人特色，他有着出色的肩宽和臂展，身材也堪称完美。赛场上的乔丹散发着耀眼的光芒，他的投篮姿势极其美观，令很多球迷记忆深刻。除此之外，乔丹的扣篮有着强大的爆发力，滞空能力非常强。第三位：科比 科比的投篮姿势十分标准，是很多球员或者球迷学习的教科书。
安东尼 如果说有一名球员能够在投篮标准程度上超过乔丹，那么一定非甜瓜安东尼莫属，作为进攻万花筒的安东尼在中距离投射方面极为拿手，无论是接球投篮，还是个人单打后的投篮都堪称流畅与完美。可谓是完美诠释投篮教科书一词。
卡梅隆安东尼是一个全能型的进攻球员，安东尼被称为进攻万花筒，但是在这么多的进攻技能包当中，安东尼最强的还是投篮。安东尼的投篮姿势十分标准，出手动作柔和，很多人都把安东尼的投篮比作教科书式投篮。安东尼尤其擅长中远距离的投篮，而且命中率极高。
JR史密斯 JR史密斯也是球场上投篮姿势比较有看点的球员，不像那些只顾粉粉的球员，由于一开始就对自己保持高要求和高标准，JR史密斯的投篮姿势还是比较有看点的。腾空踢跳的那一瞬间，史密斯身形挺拔，双手控球，目标明确的选择出手。
阿伦。第一位，阿兰·休斯顿，被称作中投王的他，投篮动作标准至极，是教科书中的典范。休斯顿是纽约的当家核心，他的中远距离投篮是麦迪逊广场花园的标志性特色。休斯顿的投篮动作完美无缺，出手精确，高于头部，手指手腕动作协调到位，命中率极高。观看阿兰·休斯顿的投篮，是一种极致的视觉享受。
NBA史上投篮最完美的五位球星，堪称教科书，麦迪榜上有名 投射能力是篮球场上一项很重要的能力，很多NBA球员看到的投篮动作都是相当的完美，今天就来盘点一下NBA中投篮最完美的五位球员，堪称教科书，麦迪榜上有名。
