投篮发力时高时低怎么办,投篮发力不协调怎么办
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1、投篮的弧度高一点好还是低一点好
1、投篮时弧度较高通常有助于提高投篮的准确性。 较高的投篮弧度可以减少被对方封盖的机会，因为球飞行轨迹的垂直度增加。 球的高抛轨迹使得球与篮筐的接触点更加接近90度，这有利于球顺利进入篮筐。 在努力提升投篮弧度的同时，应保持正确的投篮姿势，以确保命中率。
2、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。4。
3、是的，一般来说，弧度越高，投篮命中率越高。理由：出手弧度提高不容易被防守人盖帽；因为投出比较高的抛物线，落点是篮筐，下落角度与篮筐夹角接近90°，更容易投入。提高弧度投篮应注意的要点： 固定投篮姿势，提高命中率。 尽量向高处抛出，落点是篮筐。 用力要均匀，否则会导致篮球偏出。
4、高一点好。投篮抛物线低是弧度问题，说明投篮的时候手腕没有完全发力！投篮时候，当然是弧度越高越好，球星都是练习掰手腕，为的就是要能投弧度更高！不过最好是投篮抛物线的最高点和篮框上沿一样。
2、怎么练习左手运球及上篮?要注意什么问题?
1、提高左手球感 每天用左手原地拍球半小时，力度变化，培养拍球感觉。 练习运球走动 先在步行中直线运球，再尝试蛇形走位。 跑步中的左手运球 在跑步中练习直线和曲线运球，加强左手控制力。 胯下运球 右手拍球至胯下时，左手接球并以45°角再次胯下运球。
2、左手运球是基础练习之一，通过加速、急停、极速、急停等技巧的训练，可以帮助球员掌握左手运球的灵活性和速度。此外，左右手交替运球、胯下运球、背后运球等动作，也能增强左手的控球能力。左手手腕力量的训练同样不可忽视。通过哑铃等器械，可以有效增强左手手腕的力量，提高运球的稳定性和控球能力。
3、在左手运球技巧达到一定水平后，可以开始练习左手独立投篮。手腕弯曲90度，尽量让动作流畅自然，距离可以近一些，主要培养投篮的感觉。不必追求投篮的准确性，因为在实际比赛中的左手投篮机会较少，但投篮的感觉是必要的。对于左手单手上篮，需要多加练习，尤其是左手上篮的三大步动作。
4、左手运球时，要保持身体平衡，眼睛注视前方，不要低头看球。在突破时，可以利用假动作迷惑防守者，比如快速变向或突然减速。多进行脚步练习，提高脚步灵活性，这将帮助你更好地控制球和突破。最后，不要忽视体能训练。强壮的身体是运球突破的基础。
5、练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
3、篮球的投射技巧
姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。
第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。 掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
技巧一 第一，脚在那起跳，就在那里落地。下肢是底盘，稳定的下盘才能给上肢最小的调整需求。技巧二 第二，决定球往哪里飞的不是球员意志而是手指。接触球的面积越大，越放松，能更好的掌控球。用哪根手指出手，这根手指或者夹角就要正对篮筐。手越小，越要张开手指，给自己更好的触球面积。
抛投技巧是我们每以个突破型后卫都需要掌握的篮球技巧，抛投的终结方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常适合小个子打大个子。下面我用三点来讲一下抛投该怎么去做。第一点在我们使用抛投的时候，我们的举球位置要略微偏向我们的前侧手，然后去尽量靠近躯干位置，这样能保证我们的抛投不偏移。
4、近距离投篮技巧
1、手腕开始，手臂的调节发力和腰腹、下肢的积极配合完成投篮动作的。要注意整个投篮动作的连贯、协调、快速，一气呵成，不能有上下脱节的现象。
2、篮球运动中，运球上篮或者是接球上篮叫做反手上篮，是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。反手投篮的技巧和攻略。调整好步伐：和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。
3、可以。在实战的时候，近距离是可以急停投篮的，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。
4、近距离投篮练习 在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。中远距离原地投篮 在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。 跳起投篮的训练 跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。
5、女生投篮的技巧如下：近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。
6、投篮完成后，应保持全身随球跟进，手臂自然伸直，以便于控制球的方向和力度。近距离投篮时，主要依赖手腕和手指的力量；而远距离投篮则需要全身协调用力，对手腕和手指调节力量的能力要求更高。 为了提高投篮技巧，可以采用以下练习方法：- 徒手模仿原地投篮动作，熟悉动作要领。
5、巨星试训时有多“菜”?
1、篮球巨星并不是一开始就一定会不会展现出巨星潜质，让球队信任他们，有不少球员在试训时表现并没有那么出色，甚至可以称得上是“菜”，但这完全不会影响他们后来对于篮球的突破和成就。在球员试训时，球队提根据表现选择出自己所青睐的球员，后来经过讨论和不断的考核才会最终签订某个球员。
2、梅西的绝世天赋，简直就是肉眼可见的。只要是稍微有点足球常识的朋友，应该都不难看出梅西的足球天赋究竟有多么夸张。哪怕就是在成名球星之中，这位阿根廷巨星照样算是鹤立鸡群的存在。哪怕就是放眼足球的 历史 长河，只怕也没有多少球员可以在天赋方面与梅西媲美。
3、第三位可以堪称是18-19赛季FMVP伦纳德的克星，他的生涯一直都在使出一些非体育范畴的动作，他就是帕楚里亚。在职业生涯中，帕楚里亚曾经对多名球员使用过大幅度的动作，比如说维斯布鲁克、哈登、伦纳德这些巨星都曾经吃过他的十八般武艺，其中要数最严重的莫过于是伦纳德了。
