小孩投篮不会投该怎么办,小孩投篮没力气怎么办

2025-01-19 21:57:07 资讯 懒惰猫

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1、我11岁了,爱打篮球,可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能...

1、对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作,就是把球放过头顶,然后放下,再放过头顶,再放下,反复的做,知道胳膊酸了为止 重要的是坚持,坚持一个月,应该就小有成果了。。

2、关于想纠正正确投篮姿势,我可以讲讲我的个人练习。首先当然是练习手腕的力量,没事可玩玩腕力器,很简便的,而且长期练习效果明显。然后是用正规手法定点投篮(连起跳都不用),按你所说的手举到额头稍前练习,护球手轻扶,投出之后自然放下就可以。

3、而且要循序渐进,先练半截篮,再练中距离,最后练三分。另外,你可以在三妙区内正对篮筐坐在地上投篮,偿试完全用手腕的力量来投篮。时间长了会有帮助。坚持吧,没有谁天生就不适合打球,只要你肯吃苦。

2、小孩怎样投篮更准

1、对于13岁的小孩来说,提高投篮命中率的关键在于掌握正确的投篮姿势。首先,正确的站姿至关重要,孩子应该站直身体,保持抬头的姿态,肩膀平衡,手臂自然伸直,另一只手则用来支撑篮球,确保其稳定。准备动作也是提高投篮命中率的重要环节。

2、在指导孩子提高投篮准确性时,首先要确保他们掌握了正确的投篮姿势。正确的站姿至关重要,孩子应该保持身体直立,双脚平放在地面上,将球放在手掌中,手指自然分开,轻轻触碰球体。接着,孩子应将手臂抬起,手指指向篮筐,弯曲手肘,使球在手指的引导下平稳地向篮筐方向移动。

3、为了帮助孩子提升投篮技能,家长和教练可以重点关注以下几个方面:首先,加强手臂力量训练,以确保投篮时有足够的力量控制球的运行轨迹。其次,提高孩子的反应速度,使他们在面对防守时能够更快地做出反应。此外,保持良好的心态同样重要。

3、...但是我无论运球、投球等都差不多,可我就是不会三分球,谁能教教我...

投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。

在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去找感觉。

他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛,过多强调其它重要的技术--防守脚步动作,篮板球挡人和运球,而投篮的技巧常常被遗忘。许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮,教练的职责是教别的一些东西。的确,从某种角度看这是对的。但如果我的球队投中50球,你的球队投中49个球,如果别的一样,那我就赢了。

身体协调。在这个方面,很多所谓的投手都很不以为然,因为看nba看多了总希望自己能耍几个高难度进球。一个好的投手身体的协调性事非常重要,例如说想科比、雷阿伦一类的,他们无论遇到任何防守,总是想尽一切办法保证自己身体的协调才会出手,否则决不浪费进攻机会。

二·另外,对投篮的练习我有个小方法,就是对着墙面或篮板的某一点连续投射,投完球便又弹回手里,一组100至两百个,对投篮的改善大有帮助;当然,同时要结合跑动投球的练习。

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