投篮三分时腿部怎么发力,投篮三分时腿部怎么发力图解
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1、怎么练习交叉步过人
1、方法一：自抛球持球交叉步突破训练。目的：正确掌握和快速提高交叉步突破时的脚步动作和动作技术要领，打好基础，避免在比赛中出现走步违例。
2、交叉步跟晃动过人不一样的地方就是：有一个脚在前，侧身，可以借用身体保护球并有助于第一步瞬间发力。
3、交叉步突破过人：- 从基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。- 注意要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推桥饥放球要及时。
2、右手投篮后小臂和大臂间是否应该伸直?
投篮时的手法非常重要，手腕与小臂、小臂与大臂、大臂与前胸应形成三个90度角。在投球时，借助跳起时上升的力量，小臂需伸直，手腕下压，同时食指、中指、无名指也需下压。此时，双眼应正视篮筐。跳投的基本功与定点投篮相似，包括持球方法和球的旋转。
投完球后，两手五指张开，食指指向篮筐两侧，手臂伸直。双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，投球方式如下： 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”。
投篮的时候三个部位小臂和大手臂之间呈90度，大手臂和上身呈90度，手掌空心持球手腕向后90度，让球旋转是一种正确的方法。
3、投篮时间差是什么
你在篮下做个假动作，把人晃的跳起来，你不跳，等他要落地的时候你再跳，就这个意思。
就是打时间差的意思.. 问题五：打篮球什么叫打时间差 楼上的说的很对. 篮球 时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用假动作或利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。 问题六：篮球投篮时准时不准是怎么回事 手臂以及手腕的力量不足，建议加强手臂和手腕的力量，以提高投篮命中。
就是提前或者拖后出手。比如你上篮，对方跳起封盖。然后你利用起跳后的滞空，使得你比一般的上篮慢了一点，这样对方的封盖等于就早了一点，你就不会被帽。或者你上篮的时候，在对方想要封盖的时候提前出手，比如小抛投或者抄手上篮什么的，对方还是帽不到你了。
小编对这个问题其实也感觉到非常的好奇，其实篮球运动中的时间差，就是一种反应时间，就是大家在篮球比赛的过程之中，做出了一种动作。
时间差从简单来说，就是你的出手时间和对方的防守或者封盖时间的错位，导致对方不能有效地对你的投篮或者上篮进行防守。急停跳投应该不算打时间差，如果打时间差，投篮的时候应该多一些虚晃的举球投篮动作，譬如大梦的蝴蝶步和科比投篮前的晃动。科比算是经常用举球造成对方误判然后打时间差投篮的。
篮球进攻“时间差”是针对进攻一方而言，即为达到有效的进攻目的，进攻队员通过运用一定的进攻技术和动作的配合，而创造出来的与防守队员之间短暂的时间差距，称之为篮球进攻的“时间差”。
4、打篮球时投不动3分球怎么办
要拉远射程的其中一个方式是故意将球投至打到篮板。以腿部的力量向上跳，在抵达最高点前的瞬间将球投出。如果动作正确，应该能有足够的力量打到篮板，甚至在三分线外也不困难。 当熟悉这个动作与力道之后，可以开始试试瞄准篮框投篮，因为比打篮板所需的力气要小，球员从较远距离出手能更有信心。
球投出后不要立即收回手，让球保持一个飞行轨迹。
提高弧度，投三分其实不重要。重要的是你要很准。两分其实就足够了。挡拆就投，也可以突。我以前能投三分，不过要有辅力，左手也要稍微发力，改变投资，现在两分，很准。
前期可以借助起跳时的力量把球投出去，这种方法相对于跳投来说比较轻松，而且出手速度非常快，可以防止被盖帽。（2）首先从姿势做起，一定要把姿势做对，如果姿势不对，一般投篮命中率是很难上升的，这也是投篮的一个关键点，而且如果姿势不帅的话，很难得到成就感，就算进球，心情还是不美丽。
首先，你个子小，意味着你的手小，所以我可以教你一个很适合小个子投三分的方法，你投篮主要是用腰腑肌，所以要注意以下几点，1。投篮时身体要弯曲，这样你de腰部才能用力，你才不会感觉用不上劲。。 2。投篮时右脚在前，右肩略靠前，这有益于你右手单手投篮。 3。
练习上肢力量，没有足够的力量，三分就是蒙。增强握力，可提高控制球能力，三分需要很强的控制球能力。
