投篮发力顺序错了怎么改,投篮发力位置
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- 1、投篮不准怎么办?
- 2、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
- 3、投篮老投不准要怎样训练??
- 4、投篮发力不协调
- 5、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
1、投篮不准怎么办?
打篮球讲究的是技巧的问题，投篮不准说明你手腕上的用力不对。要把球准确的投进篮筐里就要让球体转的有弧度，可以手上拿着个篮球躺在靠垫上靠手腕的的力量把球体拨出去。姿势要准确，准确的姿势也可以定准球体的方向。常训练手中的感觉，不断的坚持。
如果你发现自己的投篮突然不准，这可能意味着你的手腕用力方法需要调整。为了使球能够准确投入篮筐，你需要通过手腕的力量给球一个适当的旋转，这样可以在投篮时产生一个弧线，增加命中的可能性。你可以在休息时，手里拿着篮球，躺在垫子上，通过手腕的力量练习球的旋转，以此来提高你的投篮技巧。
改正姿势：正确的投篮姿势是保证投篮准确性的基础。确保您的双手稳稳地托住篮球，同时保持肘关节略微弯曲，膝盖微微弯曲以保持平衡，眼睛瞄准篮筐。练习基本技巧：投篮不准可能是因为你的基本技巧不够熟练，比如投篮的姿势不正确、手指的力量不够或者投篮的节奏不够准确等。
经常练习以增强手感，并保持对投篮信心的培养。坚持不断的练习，可以帮助你重新找回投篮的感觉，并逐渐提高投篮的准确性。
保持良好的心态对提高投篮准确性有积极影响，应避免紧张和焦虑，保持放松和自信。 适当的休息和恢复对保持身体状态和提升训练效果至关重要，合理规划训练和休息时间有助于更好地投入到投篮训练中。
2、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
1、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。
2、你好。你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如果实在纠正不过来，可以试试一只手投球，感觉找到了再把左手加上去。
3、球不直与碰到左手问题，我觉得其实还是你练的不够，因为刚开始打球你要平衡手臂力量的同时还要将球往你想要的方向投射肯定是不易的，刚开始练习的时候尽量将弧线投高些，以及可以先练习打板。好好努力吧，打球终究是一种放松，平常多练习练习，多和人打半场会学习到很多的。
4、我通过健身改善左手力量，但至今仍然不能正常投三分），所以与其改习惯，不如开发新的技能，像你这种情况，如果左右手都能上篮，就会让对手很难受，再配合一下晃人技巧，很容易拉出空间投篮，而提高左手的投篮命中率应该比右手容易的多吧。以上纯属个人建议，楼主自行分析，如果觉得没用就当我在扯淡。
5、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。
6、但要坚持，这也就是为什么比较难。。至于投篮，左右开弓更好，但一般保证一个手可以投就好。NBA有几个左右都能投的？左右手也无所谓哪个更准。左手难防也是建立在左右都可以的基础上。投篮姿势方面，个人理解：出手快，出手点高，命中准就行。准是第一位的。希望能帮到你。
3、投篮老投不准要怎样训练??
1、提升力量：在练习投篮时，确保自己的力量足够支撑动作，避免因力量不足而导致的动作变形和不合理。重点加强上肢和手腕力量，可以通过使用哑铃等进行针对性练习。同时，加强腰腹和弹跳力也有助于提高投篮水平。 固定投篮手势：确立并坚持标准的投篮手势，保持手型的正确性。
2、练习是提高投篮准确性的基础，反复训练可以增强手感和技巧，帮助掌握投篮节奏和力度。 稳定的投篮姿势对准确性至关重要，应关注身体重心、手臂位置和手腕动作，并适时调整以找到最适合自己的姿势。 学习专业球员的投篮技巧可以提升投篮水平，他们的经验和优化过的技术可以为学习者提供宝贵的学习资源。
3、改正姿势：正确的投篮姿势是保证投篮准确性的基础。确保您的双手稳稳地托住篮球，同时保持肘关节略微弯曲，膝盖微微弯曲以保持平衡，眼睛瞄准篮筐。练习基本技巧：投篮不准可能是因为你的基本技巧不够熟练，比如投篮的姿势不正确、手指的力量不够或者投篮的节奏不够准确等。
4、投篮发力不协调
1、投篮不够力的原因及解决方法如下所示：投篮姿势不对，投篮动作不协调，腰腹和小腿的力量没利用上。
2、首先是力量不足，这在青少年阶段尤为常见，女篮运动员也常常面临这个问题。 由于腰腹部力量不足，进行中距离投篮时，他们往往不得不双手将球夹在胸前，然后向前推送。 其次是投篮发力方式不当。投篮的力量应源自脚尖，通过腿部、腰腹部一直传导到手臂和手指。
3、肘关节外展过度：投篮时，应避免肘部过分外展导致力量不协调。教师应强调正确的动作要领，学生通过反复的模仿练习，如以投篮手臂侧靠墙进行投篮，来纠正这一问题。 双手投篮力量不均：通过徒手模仿练习和近距离对墙投篮，让学生专注于蹬、伸、屈、拨的发力过程，确保出手稳定和力量均匀。
5、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
建议你在训练时多练练一只手投篮（另一只手放下），这样有助于你掌握手指拨球力度，也能矫正另一只手对投篮的干扰。至于拨球具体用哪几个手指，我可以告诉你是除了大拇指外的其余四指，但是实际的情况是根据个人去体会，摸索的。因为具体是哪几个指头真正用了力，是你自己的感觉，而不是力学问题。
以右手为例，投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里，就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了，球才会进。拨指的时候是最后控制球的方向的程序，最后要食指触球，食指指的方向就是球飞出去的方向。投篮时手要柔和，柔和的手感，呵呵。
多连连就好了。你左手爱用劲很有可能是你投篮手形不对导致不能正确发力。
判断单手投篮的依据主要看，投篮手（右手）小臂是否和地面垂直，如果有个20多度的偏差，左手不用力球能投出去吗？另外左右2只手不要离得太近，一是干扰右手投篮动作，二是不利于保护球。如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。
