颠投投篮怎么提高命中率,篮球颠投和跳投
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- 1、篮球只会跳投,颠投一点都不准。怎么回事?
- 2、怎样能提高突破和跳投命中率?
- 3、颠投的正确训练方法
- 4、如何练习投篮的协调性?一旦跳投就不协调了,高度也降低了很多~_百度...
- 5、跳投和颠投有什么区别,,感觉上有什么不一样
1、篮球只会跳投,颠投一点都不准。怎么回事?
1、跳投的目的是减小对手对自己投篮的干扰，跳投需要较强的腰腹肌，一般人刚开始学篮球都是不会跳投的·。我个人认为还是颠投较省力，当然也是因人而异。
2、三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
3、从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。另外楼主应当根据自己的身体状况决定是采用难以被封盖的滞空跳投技术（科比）还是可以轻松投篮的半身跳投技术（雷阿伦）。
4、目的不同：颠投的跳是为了增大投篮力量，跳投的跳是为了增加出手高度 出手时间：一个是起跳同时投篮，一个是跳到最高点投篮 举球：颠投是先举起球再蹬地出手，跳投是起跳同时向肩上举球 跳投是跳起之后在空中出手，颠投是跳起直接出手。
5、六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。5。
2、怎样能提高突破和跳投命中率?
1、投篮的时候，脚起跳绝对不能用全力。要轻松的一颠，力量要有放有收，这样利于你在空中控制身体的稳定。这个我也没什么比较好的练习窍门，只能说多做分解练习，让身体习惯。
2、变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。
3、运球技术：运球是摆脱防守的重要手段，包括高、低运球，急停急起等。运球技术包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。 提高投篮命中率：保持心态平和，适应正确的投篮姿势，保持体力，勤学多练，在跳到最高点时出手。
3、颠投的正确训练方法
提高颠投的出手点需要通过反复练习，找到最适合自己身体素质和习惯的出手点。这不仅需要加强腿部和手臂的协调，还需要增强出手的力量。在训练时，应注重调整身体的姿势和状态，保持良好的投篮节奏和手感，根据不同位置的投篮情况，灵活调整出手点的高度，提高投篮的灵活性。
另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。
跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
那要看楼主是采用什么姿势了，半身跳投？滞空跳投？颠投？右手单手肩上投篮左手要在球投出去的瞬间或前一刹那松开，防止影响到球的运动轨迹，一定要做到有意识的松开左手，防止干扰。命中率的提高是需要极其严谨科学的训练的，即使是乔丹也未能穷尽其中奥妙。首先第一点是如上文的左手拿开技巧。
三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。
您可以按下面说的练习，会很有效 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
4、如何练习投篮的协调性?一旦跳投就不协调了,高度也降低了很多~_百度...
先告诉你方法：弹跳力。 用四根手指轮换拍球。
摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
跳投力量不足：进行仰卧起坐练习，增强腹部力量，为跳投提供稳定的支撑。 提升手劲：通过俯卧撑锻炼，增强手臂和手腕的力量，使跳投时能更好地控制篮球。 调整投篮高度：养成将投篮高度适当提高的习惯，这样可以在投篮时形成肌肉记忆，提高投篮的准确率。
腰腹力量，练习仰卧起坐，这点主要是为了练习后仰的，关系到后仰的动作完成度和稳定性；3，投球手势：个人认为在拥有一般水平的弹跳和腰腹力量后，改善跳投协调性的最关键点不在身体，反而在于投篮的手势。现介绍其中一种在跳投状态下易于发力的姿势——肩上投篮。
5、跳投和颠投有什么区别,,感觉上有什么不一样
1、目的不同：颠投的跳是为了增大投篮力量，跳投的跳是为了增加出手高度 出手时间：一个是起跳同时投篮，一个是跳到最高点投篮 举球：颠投是先举起球再蹬地出手，跳投是起跳同时向肩上举球 跳投是跳起之后在空中出手，颠投是跳起直接出手。
2、跳投在面对强力防守时需要通过跳跃在空中做出调整，难度较大。二者对比，颠投更实用。
3、跳投有一定滞空，起跳后出手，颠投脚未必会离地，顺身体上升出手。
4、颠投 简单的来讲，就是在还没有跳到最高点就出手投篮.这种投篮对上肢力量小的球员来讲，更容易.颠投问题很突出，出手点低，很容易受到干扰。而且一旦对方紧逼，基本没有出手空间。跳投的好处是不像原地投篮那样容易被对手封盖。
