迈克尔·乔丹:乔丹并不只是以单手抓球闻名,他的气质和气场使得其他球星在他面前都显得黯然失色。乔丹站在球场上,即使不做任何动作,也能给对手带来压力。他的单手抓球,简单而霸气,展现了他与众不同的领导气质。
第一估计很多朋友都想到了,那必须是麦蒂啊。麦蒂不仅有NBA最销魂小腿,他的单手抓球帅气程度,那也是公认第一。麦蒂单手抓球好看,这跟他整个身型有关,最主要还是颜值高。本来麦蒂就属于偶像派的球星,那种自信是由内而外,因此他的单手抓球,更是让他多了几分魅力。
麦迪将美感演绎到极致 说到单手抓球,在这方面麦迪是将美感演绎到极限的男人。的确,他的球风本就是那样,漂移灵动,如果他做好这个姿势的时候,小心,下一步他的突破就要来了。奥尼尔退役也能搞笑抓球 说到奥尼尔,在球场上这个鲨鱼倒是比较少用这个姿势,毕竟他只要接球完成内线扣篮就可以了。
乔丹S级 乔丹不是NBA第一个单手抓球的球员,不过他是把单手抓球运用到了极致。他单手抓球不仅为了是帅,实用性也很高。他经常靠这一招戏耍对手,假动作过于逼真,甚至有时候连队友都要被骗。乔丹是将美感和实用性完美结合,天赋好真的可以任性。
1、双手胸前投篮:双手应紧握球,位置在胸部上方(接近肩部),肘部自然下垂,身体稍微前倾,双脚可前后或左右站立,膝盖轻微弯曲,身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
2、单手投篮的标准姿势:- 两脚微曲,左脚稍前,右脚略后。- 右手持球于肩前上方,左手轻扶球侧。- 右脚向前迈出,身体重心随之前移,右手腕和手指向前上方拨球。- 直至手臂伸直,手指指向篮筐,身体其他部分也随之伸展。 双手投篮的标准姿势:- 身体面对篮筐,双脚与肩同宽,膝盖微曲。
3、投篮的正确姿势:双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
4、手部姿势:以右手投篮为例,五指应自然张开,接触到球的边缘,手心不触球,以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势:将球举至头顶上方,位置恰好超过头顶,避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧,保证稳定性。
1、你首先要找到一个打电话的理由,打电话不一定需要说很大的事情,你可以挑一些很微不足道的事情说,要对方觉得你是一个很喜欢打电话的人,这个时候他就会感觉你很不一样,也不会拒绝你的电话。
2、判断一个男生追你是否走心,可以从以下几个方面考虑: 愿意付出稀缺资源:当男生真心喜欢一个女生时,总是在某个瞬间爆发出惊人的责任感,不由自主地想要去付出,想要去对女生负责。这种付出并不只是时间上的投入,更包括情感、精力和金钱上的付出。
3、男生想追你之前试探你的表现 在女孩身上是大胆,在男孩身上是胆怯。感觉这句话没错。如果一个男生真心喜欢你,在他向你表白之前,他很可能会自卑,感觉配不上你,怕你有喜欢的人。
4、如果男生喜欢你,那么他看你的眼神是温柔的,含情脉脉地注视着你,有时候会看着你发呆,看着你傻笑。看你的眼神和看其他人的眼神,是完全不同的。细心观察一下便会知晓。细心观察男生是否经常制造一些偶遇的机会,与你相见。喜欢一个人,总想着见她,和她说说话,静静地看着她。
5、他看你的眼神里是否闪烁着爱的光芒想要分辨一个男人是不是真心喜欢你,你只要看他望着你的眼神就知道了。如果一个男人看你的眼神里会闪烁着爱的光芒,那么说明他是真心喜欢你。
① 忍不住想和你说话 深爱你的男人,时时刻刻都想和你在一起,主动找话题和你交谈,总是花时间逗你开心,和你分享生活的趣事,给你讲解每日的见闻,和你说再多都不烦。忍不住想和你说话,用言语表达他对你的在意。 ②喜欢含情脉脉盯着你看 深爱你的男人,不仅心里只有你,而且眼里全是你。
一个男人若真的爱你,会任由你撒娇,然后宠溺的看着你。你偶尔发点小脾气,他会静静的拿着纸巾看着你,而不会对你发脾气。会带着你去见朋友,进入他的圈子,见他的家人 如果一个男人真爱你,会带着你进入他的圈子。他希望朋友知道你,不会瞒着你,会给你心里上的安全感。
男人不善言表,明明很爱你,但从来不会对你说“我爱你”,如果男人有这六个表现,那说明真心爱你,别错过,中3个,你就是嫁给了爱情。
在你生气不理他的时候 一个男人倘若心里有你,就能感受到你的情绪。那么你生气的时候,他不会跟你计较,而是会陪伴在你身边,安慰你。因为真心喜欢,眼里心里都会是你,任何事情跟你比起来就没有那么重要。
臂力是肯定要练的,至于姿势嘛,倒不一定,毕竟还是有着生理上本质的区别,所以一般女生多会采用双手投篮,来保证出手的力度和准度,当然如果你有信心的话也可以像男生一样采用单手投篮法啊。
女生投篮总喜欢抛球,是因为从腰间把球抛出去会获得更大的力量。标准女式投篮动作就是这样的,因为上肢力量不足。不过这个也是可以通过锻炼改善,上肢力量足够以后可以使用男式的投篮姿势,前置动作少,起点高,不容易被封盖和干扰。
近距离投篮。女生的手臂力量比较小,所以,不适合远距离投篮。投篮时,选对位置,抛出球,并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是,手腕充分后仰,并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。要是女生平时有锻炼,体力好,手臂力量也比较足,可以尝试远距离投篮。
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。