投篮姿势慢半拍教学视频,初学者投篮姿势慢动作教程视频
本文导航：
1、我的个子太矮,现在改投篮姿势后命中率也不高,速度也不如个子比我高的...
1、利于长高的运动 有利于长高的运动：排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。
2、摆正投篮姿势 正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。
3、力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。
4、因为现在社会中有不少比你高的人，所以你适合打小前锋了.赶紧练小前锋吧.小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
5、一阵一阵的毕竟跟一般人打我不算矮的了，好了的话控的也不错，碰见170左右的那些我也很头疼，太矮了！中投不咋地90度2分线附近有较高的命中，别的地方一般就不出手了。我78公斤，主要靠上篮，由于弹跳矮所以勾手练得很好，防止别人冒我。给我点建议，给我找一个和我很像的球星，我以他为榜样。
2、寻求篮球身体方面的问题
不是腿，是腰部力量的问题。腰部力量是核心力量，变向是用腰部力量来进行的。腿是用来推进的，（不信你去时一下，防那人是你不要看他的脚，就盯着他的腰，就是肚脐眼那，只要速度不是太慢，不要被他晃开，或者点飞，应该可以防上。）国王的埃文斯他速度就不快，可他就可以轻松突破变向进内线。
第1和第2个问题可以一起来至于你这个问题， 是一种病症 盗汗 和肾虚，说句不好听的话，你应该经常手淫的吧。。你要多吃补肾的药，比如 六味地方丸。第3个问题可以看出你的篮球基本功一点不扎实。你要多运练球，三步上篮很重要啊。多练上篮就可以解决你这个问题。
楼主的身体在球场上偏向于瘦弱型，但是楼主尚未发育完全，以后有很大的进步空间。裸脚原地弹跳60cm是垂直弹跳吗？如果是垂直弹跳就很了不起了，可以扣篮的。百米进14秒稍微有一点点慢，但是不影响。
只要接触时你是静止的，而且接触是发生在躯干上，就是进攻犯规。如果防守队员站在那没动，进攻队员硬把他挤开，是进攻犯规。如果两人都在争抢位置，只要手上没坏动作，是不算犯规的。现在篮球鼓励身体对抗。只要从后面没有身体接触，手只是按在球上，就不是犯规。
3、CS如何变高手啊
1、要训练自己的灵敏度（也就是自我反映的快慢和灵活性。
2、训练地图训练 枪法训练最好是去下载一幅训练地图。目前比较好的训练地图多的是，你可以根据自己的需要找一些来进行训练。 训练的时候先要从中距离的打固定靶开始，从B4B43也就是AK和M4A1开始练习。这两把枪建议优先练习AK，再练M4A1。
3、我总结下来，打CS想成为高手，需要练习，还有就是悟性。我练习时从来不打雪地和小地图，我从来都是打dust_2，记住。以后别再玩雪地，这些小地图，不会让你成不了高手，练习其实是最重要的，把自己的枪法练好，然后就是靠悟性了，但你要知道你悟性再好没有枪法是不行的，所以你要多加练习。
4、不断的练习，不断的和高手一起玩，虚心请教高手。你每天杀1000个机器人，坚持3个月，枪法会有很大的改变。再有就是微操，细细的说，说个3天3夜也说不完，这就是看天赋了。一个游戏不必太认真。
5、然后你用的CS分辨率，SENS，都很重要。 Xeqtr：脑子，天分，良好的交流能力，准确的瞄准，有了这些，你一定能成为一名高手。 Icesalmon：和比你强的人一起训练，多多练习冲锋枪和手枪，不要太喜欢用AWP，太多的人喜欢用AWP了，而比赛中你拿AWP的机会并不多。最后，要练习在移动中射击，然后好好运用FLAH和其他的雷。
6、可以在网上找一个XP下的去加速度注册文件，VISTA同样适用。） 个人脚本，当然是用合法的，不是用作弊的，进入游戏，打开控制台（按~），输入cl_updatarate 100，cl_cmdrate 101， rate 25000，这样你打多了，很容易掌握，这个脚本的弹道很稳的。
