女生学散打会不长个子吗,女生学散打体型会变吗

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• 1、散打跟跆拳道哪个比较好?散打学了会长不高吗
• 2、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?
• 3、女孩可以学武术吗,学武术影响身材吗
• 4、13岁女生学散打好吗?会影响身高和身材吗?

1、散打跟跆拳道哪个比较好?散打学了会长不高吗

1、散打和跆拳道各有自己的特点，只有哪个更适合你，没有纯粹的哪个好坏。散打的特点是更切合实战，讲究拳脚摔的技法综合的运用，正所谓学以致用。

2、效果差异，练习跆拳道能够让腿部的力量变得更强，而练习散打身体的各个方面都能够训练到，一般跆拳道可以锻炼出来的效果，散打也可以达到这种效果，会变得更好。

3、相比之下，散打是一种更为全面的武术形式，它不仅包含跆拳道中的腿部技术，还能锻炼到拳脚等其他部位的技能。 随着跆拳道和散打的发展，它们逐渐规范化，更加注重对身体素质的提高。 跆拳道由于技术特点，其对身体其他部位的锻炼效果不如散打全面，因此在实战中的实用性相对较低。

2、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?

1、听说女生学习散打可能会导致大腿变粗、变胖，甚至影响身高发育，这是真的吗？ 我的一位朋友就是学习散打的，明显可以看到她的腿部线条变得粗壮，而且身高也没有明显的增长。 女孩子可能更适合学习一些温柔的运动，比如瑜伽，它既能保持身材，又能提升气质。

2、想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

3、散打作为中国传统的武术之一，注重技术而非纯粹的力量训练，训练方法强调柔韧性和灵敏性，这与男性的力量训练有所不同。在散打训练中，不会过多地进行高强度的力量训练，更多是提高技巧和反应能力。因此，女生在学习散打时，需要更加注重柔韧性和灵敏性的培养。

4、首先，女生长肌肉比较困难。其次，散打来源于中国的传统武术，以技术为主，讲究柔韧，灵敏的训练方法，非竞技比赛，一般不会做太多的力量训练，这点与男生的训练不完全一致。

3、女孩可以学武术吗,学武术影响身材吗

别担心女孩练武术会练出一身横肉，女生练习武术不仅不会影响身材，反而有助于保持身材。因此，许多女生会选择去健身房锻炼，同样也适合练武术。女生应当学会自卫，防身术。（个人建议你学习女子防身术，因为武术大多以套路为主，目的是表演和比赛。虽然能强身健体，但不太适合实战。

技巧型的武术都不会太影响身材，比如像太极、擒拿等，如果是力量型的（也就是靠速度和力量取胜的）因为要练肌肉，就会影响身材了，比如散打、搏击等。女生我一般还是建议学跆拳道的。

女生来了武校，可以根据个人情况选择合适的武术课程，大多数女生会学散打、套路、跆拳道等，最基本的可以防身、健体，练得好了，也可以参加比赛拿荣誉，凭借武术优势当兵、考学等。习练武术的女孩都是了不起的，如果一个女子能够经得起武术的磨练并且还可以坚持下来，她是坚不可摧的。

这个要分别看待。比如查拳，八极拳，少林长拳之类的外家拳法，注重打熬身体，增长力气。在习练的过程中人的肌肉还是会因为锻炼而发达增粗的。至于美不美，就要看每个人自己的审美观了。而一些内家拳法、功法，比如太极拳，易筋经，瑜伽之类的，更注重的是身体的柔韧性，协调性和平衡性。

4、13岁女生学散打好吗?会影响身高和身材吗?

那么，如果当前身高已经满意，是否可以开始学习散打呢？答案是肯定的。实际上，通过科学合理的训练计划，不仅可以保持甚至促进身高的增长，还能增强身体素质。当然，关键在于训练方法的选择和训练强度的控制，避免过度训练对身体造成不必要的负担。

但其实散打只要训练方法正确就不会出现不良影响，反而还会促进孩子身高发育，另外，还要人不建议孩子学习散打是认为长期散打训练和比赛，会出现肌肉拉伤、挫伤、扭伤等危害，不过这是任何运动项目都难以避免的，只要在正规的武术馆训练，基本不会出现比较大的伤害事故。

只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。但是散打在力量训练方面如果负重过多同时自身处于发育期那么会对身高产生影响。因此主要注重适当的负重训练那么就不会影响长个子。