远距离投篮怎么更好发力,远距离投球进篮可能吗
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1、投篮手肘抬高好还是平肘好
1、选择投篮时抬高手肘还是平肘，取决于你的位置和想要成为哪种类型的球员。如果你想成为一名远距离火力输出点，建议培养平肘投篮的习惯。平肘投篮能更好地获取力量，并且抛物线更高，出手速度也较快。然而，养成这种投篮方式需要较长的练习时间，找到手感需要大量训练，同时还需要持续训练来保持手感。
2、动作矫正期间投篮时先要确认手肘往内收好，刚开始纠正动作会有些生硬，甚至出现不协调的情况，但改正过来后，你会发现就算是有身体对抗下，命中率也会很稳定。出手点3个90度角 出手点不宜太高也不宜太低，太低力气过大，太高则相反而且弧度不足。
3、篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。在投篮时，我们需要将手臂自然伸直，并用力将身体向上推，以便将球顺利进入篮筐。这个手势的目的是通过利用手臂的力量，产生一个向前的力量，从而提高球的命中率和得分。同时，手肘伸直也有助于保持身体的平衡和协调。
4、首先练出一个自己习惯的姿势，好不好看是次要的，自己习惯就好，但要注意两点，一是出手点不要太低，二是投篮手手肘不要外翻，就是手肘要尽量正对篮框，投篮时可以稍微侧身，但手肘一定不要外翻。
5、提高投篮的力度和稳定性。通过专注于这项技巧，我们能够在关键时刻保持冷静，做出精准的投篮。总之，掌握投篮时手肘垂直低下的技巧是一项重要的篮球技能，它能够显著提升投篮的准确性和稳定性。通过不断练习和注意细节，我们能够不断提高自己的投篮水平，从而在比赛中取得更好的成绩。
6、先要强调倒小臂 因为我们有时会通过倒腕来引拍 ，这样就不能抬高肘部，引拍不够充分。倒小臂的时候，肩膀、手腕都保持放松。
2、投篮怎么发力
投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
3、投篮弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
1、首先 ，可以先规范自己的投篮姿势，比较通用的投篮姿势就是三个90度，也就是大臂和身体呈90度，小臂和大臂呈90度，小臂和手腕呈90度，然后出手的时候，是靠手腕的力量将球拨出去，而不是把球推出去，这里还需要注意一点，就是手掌不要完全的贴合球面，要留有一定的空间，这样会加强手对篮球的控制。
2、然后你说瘦，力气小，瘦都不是问题，因为同时可以提升身体的灵活性，但是力量一定要训练，比如俯卧撑、哑铃、卧推等等。没有一定的力量是不可能打得好篮球的，篮球是一项对抗性很强的运动，也因此，我不是很推荐楼下的说练习羽毛球等方式，毕竟这两个运动强度差别太大。
3、增强手臂力量 日常空闲时，可以通过伏地挺身、引体向上或哑铃练习等来加强手臂肌肉。手腕的灵活性和力量是投篮时的关键，因此，适当地使用握力器和哑铃等训练工具，可以帮助提升手腕力量。重要的是保持持之以恒的训练，避免急于求成。
