詹姆斯投篮正确姿势教学,詹姆斯投篮正确姿势教学视频
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1、詹姆斯上篮走的是5步还是7步
1、詹姆斯上篮走的不是5步，也不是7步，而是6步。联盟中规定三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。很多人会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步。
2、詹姆斯上篮走的是5步。详细解释如下：詹姆斯作为一位技术高超的篮球运动员，他的上篮动作是经过长期训练和专业指导的。在篮球比赛中，持球球员在控制球的同时，单脚上步后最多可以走五步，这五步包括了他最初的起跳步和随后的步伐移动。一旦超过五步，即被视为走步违例。
3、总的来说，詹姆斯上篮时走的是7步，这符合篮球比赛中的规则。球员在上篮时需要根据比赛规则和场上情况来判断应该走几步，以确保自己的动作合法并有效地完成进攻。
2、转身+垫步+上篮怎么练
1、教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，在以上动作练习的基础之上结合篮球体会该动作，建立整个动作的正确的运动表象。
2、转身练习：首先是无球练习，主要练平衡性和脚下力量的稳定性。可以做深蹲起练力量，做起跳转圈锻炼平衡性。然后是有球练习，主要练转身速率和持球稳定性。可以做原地持球后转同时要求球不离手，可控制力量多做几组，达到后转身动作的速率和成功率合格。
3、垫步方法：运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。运球或接到传球的队员并且在移动中，结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地。
4、比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。
5、但注意要个自己留下上篮或投篮的角度。当你把对位防守球员甩开半个身为，另外1个防守者过来包夹，利用这移动的缝隙跳步进去攻击篮筐1V1。跳步突破身体强壮的运动员可以用这招。跳步硬挤入进对方紧逼，冲进去；接跳步突破假装右边突破，骗取防守者的重心；往左边跳步抛投高级动作。
6、我们首先看下什么是垫步：比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。
3、篮球教学篇:如何使用正确的三威胁进攻步伐
1、使用三威胁姿势的时候，一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后，身体面对篮筐时，要选择正确的身体姿势。
2、首先，展示胯下试探起步，接着是左侧运一步急停，紧接着拜佛变向，然后是急停虚晃后的跳投，这些都是构建进攻节奏的基础。在队内训练中，安东尼展现了单挑组合的技巧，如不收球的假转身后仰投篮和接球后直接翻身跳投，他通过连续背打创造空间，随后的转身和后仰跳投更是令人印象深刻。
3、面对三威胁动作，防守者需要有明确的策略来应对。首先，当对手持球进攻，防守者应保持适当的距离，判断其进攻习惯是向左还是向右，相应地调整脚步和左手去压迫球。例如，如果对方往左突破，左脚外移，左手挡球，右脚和右手同时跟进防止突破。
4、直接投篮 运球突破 传给队友 所以，接到球之后，你要迷惑防守队员，可以作势欲投篮，可以左右虚晃假装要突破，也可以眼神看队友作出要传球的架势………当然前提是球要双手抓牢，尽量用双脚 和身体将球与防守人远离。待防守人被迷糊重心移动之后，你在选择最合理的下一步动作。
