詹姆斯投篮姿势视频教学,詹姆斯投篮动作教学
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- 1、为什么詹姆斯投篮不稳定
- 2、詹姆斯的投篮姿势算标准的吗?
- 3、詹姆斯投篮用哪个手指拨球
- 4、如何投篮?
- 5、适合新手十个投篮动作
1、为什么詹姆斯投篮不稳定
1、伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。
2、让詹姆斯不得不改变自己的投篮姿势，他的投篮弧度变得比以往都高，所以詹姆斯投篮不稳定。
3、第二，詹姆斯经历了3次换队，要面临和不同队友的配合，每一次换队都要经历新的环境 。詹姆斯要去适应场上的新环境，不默契肯定是有的，这样一来有些比赛给人感觉詹姆斯不是很果断，给人感觉不是很稳定。这些都是正常的，相信詹姆斯的球迷都会理解的。
4、詹姆斯的投篮水平很厉害，他也是NBA史上最伟大的球员之一，但是他的缺点也是明眼可见的，总体可以分为以下几条：第一，比赛过程中拿走太多的持球权，团队协作性太差；第二点：中远球定位精准性不稳定，容易被对手方守住，失去比赛主动权；第三，背身技术存在着很大的漏洞，进攻时容易乱阵脚。
2、詹姆斯的投篮姿势算标准的吗?
所谓投篮姿势标准，本就是一个比较笼统的概念，在我理解，只要做到力量由下往上传到小臂，推出再加拨腕，都算标准。投篮最重要的是节奏和手感，找到自己的节奏，就怎么投怎么顺。而詹姆斯可以说做到了上述，但是他注重于力量，投篮姿势显得略微僵硬，并不美观，但不能说完全的不标准。
韦德虽然是暴力打法出道，但是他的基本功很扎实，特别是投篮绝对是被低估了。韦德投篮姿势非常标准，他出色的弹跳和爆发力，加上11的臂展，让他投篮受到的干扰很小。现役后卫里打球美如画的球星，韦德绝对是其中一位。
第三名当属凯文·杜兰特，他在这个联盟是最接近詹姆斯的人，他的实力同样也非常高，与詹姆斯不相上下。他的投篮姿势非常标准，从起跳到出手，整个身体姿态都是保持笔直。这都是在无数次的投篮下训练出来的。
第1位：雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。
技术与姿势：詹姆斯早期的职业生涯中，投篮一直不是最稳定的部分，尤其是三分球和罚球，虽然拥有出色的身体素质和突破能力，但投篮技术特别是跳投动作的连贯性和一致性不如其顶级射手。伤病影响：如之前提到的信息，肘部的伤病导致詹姆斯不得不佩戴护肘，并改变了投篮姿势，这导致了投篮不稳定。
最后一个我要说的是科比。科比的优秀我也不用多说了，他的名气在NBA中也是响当当的。曾经一次比赛中，他使用了后仰跳投，在现场的球迷们几乎都被他折服了。自从那次后，这就成为了球迷谈论他的标志性话题，简直是帅的不像话。他的投球姿势一直都是NBA中最标准不过的了，被评价为教科书的现场版。
3、詹姆斯投篮用哪个手指拨球
1、在篮球运动中，詹姆斯投篮时使用食指和中指来拨球。投篮是进攻的主要手段，需要双手的协作。其中一只手负责稳定篮球，通常是辅助手；另一只手则是发力手，用来提供投篮的力量。投篮时，手掌发力，手指负责最后的拨球动作，詹姆斯偏好用食指和中指完成这一动作。投篮技巧对于篮球运动员至关重要。
2、手指运球应使用手指尖，特别是手指最上端1/3的部分。在运球时，主要依靠手指尖的力量，而非手掌。 运球时，尽量保持手臂动作小，避免大幅度的挥动。手腕和手臂应保持静止，仅用手指尖击球。控制好手指的力量和节奏对运球至关重要。
3、压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1，采用单手肩上投篮。2，投篮练习应该循序渐进，由近到远，同时注意上下肢力量的练习。3，定点投篮是篮球投篮的基础，它的动作会影响到以后跳投的质量，所以初学者练习定点投篮时应该以练动作为主要目的。
4、如何投篮?
双手胸前投篮：- 双手应持球于肩部附近，肘部自然下垂，身体略微前倾。- 双脚可前后或左右站立，膝盖微曲，身体重心均匀分布。- 投篮时，双脚用力蹬地，身体其他部位随之伸展，手腕在最后用力翻转，食指和中指用力拨球，完成投篮动作。
双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作方法：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。
两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。 屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。
正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。
在进行后仰跳投时，应尽量增加起跳的高度，这样可以提供更多的调整和滞空时间，从而提高投篮的准确性。在投篮过程中，要保持手型正确，同时身体适当紧绷。这样可以使篮球在投出后呈现良好的旋转状态，进而提高投篮命中率。
5、适合新手十个投篮动作
1、自抛自投训练也是提高接球投篮能力的有效方法。球友可以尝试将篮球旋转着往自己方向抛，然后迅速接球并投篮。这种训练方法在一个人独自练习时特别有用。假动作急停投篮训练结合了接球后的假动作投篮。接球后，球友可以再运球一步调整投篮角度，然后进行投篮。
2、投篮姿势：在右手投篮时，右脚稍微向前，大约一个脚掌的距离，左脚则稍微靠后，左脚尖着地。两膝应微弯，身体重心保持在腰部。右手四指应合拢，除了大拇指，中指对准篮球的顶部，同时中指、篮球和篮筐的圆心应保持在一条直线上。将球举至头部右侧上方，目光直视篮筐中心。
3、原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。
4、动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。
5、第一步，准备好需要的篮球，找到合适的球场，对于新手，尽量挑一些空旷的地方。第二步，拿到篮球后，身体做半蹲的姿势，双手拿住篮球，注意两只脚错开，眼睛向前看，望着篮筐，做出要投篮的姿势。
