小体型投篮姿势视频教学,手小投篮姿势
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1、篮球投篮的正确姿势
1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
2、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
3、投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。 集中注意力于篮筐或其上方的方框，轻轻拨球。投篮时，左手不接触篮球，右手的食指负责最后的拨球动作，并指向篮筐方向。
2、矮个子打篮球的技巧详细教学
小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的，因为这时候你可以投篮，也可以突破。对手站的远就投篮，贴身防守就突他。如果选择突破，这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你，很容易骗对方跳起来，这时候直接突过去。如果选择投篮，这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。
全面的运球技巧。体前变向，单手假变向，穿裆，单手穿裆，背后运球，shamgod，转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作，最好都要掌握。1技巧相同的情况下，个子小无论如何都吃亏，这没办法，有个偶像，你可以看到曙光，而不会去一味的找客观理由。
掌握全面的篮球运球技巧是关键。这包括体前变向、单手假动作变向、穿裆运球、单手穿裆、背后运球、Shamgod技巧和转身等。这些技巧涵盖了篮球中的各种变向动作，建议球员们尽可能熟练掌握。 在身高不占优势的情况下，球员需要通过技巧来弥补。
矮个子打篮球的技巧：扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧，可以左右手单手运球，左右手力量基本平衡，左右手熟练转换，甚至胯下运球，背后运球。特别要求的是，运球时眼睛不能盯住球而要看人，就像电脑键盘盲打一样，不看球照样运球自如。快捷的速度。
切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力；参与快攻，可以充分展现控卫的速度优势；远投在队友一筹莫展时必须具备这样的能力，一击必杀。
3、篮球原地单手肩上投篮动作要领及易犯错误
篮球原地单手肩上投篮的动作要领及易犯错误： 站姿 正确的站姿是投篮成功的基础。球员应双脚与肩同宽，站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲，保持身体的稳定性。上半身保持直立微倾，手臂自然下垂，掌心托球后下部，手腕后屈，小臂上举，手指控制球。站姿应根据个人习惯和体型调整，但切勿过度转向。
单手肩上投篮易犯错误及纠正方法如下：投篮手未放置在正确的位置上 这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。纠正这种错误的方法是反复训练放置手的位置，并在投篮时专注于手的位置。
易犯错误：肘关节没有充分上抬，手腕过分后屈，球出手时手腕没有下压，拨球手指错误，全身用力步协调。投篮时习惯于收腹和收腿。纠正方法：反复原地跳起双手和单手摸蓝板；助跑起跳摸蓝板；运球急停起跳做投篮动作。强调不收腹和不收腿。
单手肩上投篮的动作要领、易犯错误、练习方法如下：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。
站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。
