投篮投的膝盖疼怎么回事,投篮的时候膝盖疼
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- 1、做急停跳投的时候该怎么避免膝伤?
- 2、篮球运动员易得什么病
- 3、最近打篮球时膝盖疼痛,请问这是什么原因呢?
- 4、打篮球后左膝盖下很痛,右膝盖不痛,怎么回事
- 5、12岁女孩,每次长跑之后,右膝盖疼不敢弯曲
1、做急停跳投的时候该怎么避免膝伤?
1、罗伊突破上篮和中距离急停跳投是主要得分手段，关键时刻命中率高。算上新秀赛季，罗伊仅仅只打了完整的四个赛季，在职业生涯第三年就可以场均20加得分和5助攻，这是连威少和哈登、库里都没有做到的，罗伊给我们的是无限可能，只可惜伤病让我们没有等到最强的罗伊出现。
2、你说的麦蒂的招牌式的干拔投篮把。先要会跳投（标准的跳投我就不多说了）其次 急停跳投 也练习的很好，腰腹力量和小腿力量要练好最后干拔么。
3、只见乔丹突然加速，一个欲突破的假动作然后急停跳投，此时拉塞尔已经被晃倒地，眼睁睁地看着篮球之神稳稳地送入篮筐。时间此时定格在2秒！球在空中划出的那一道美丽的抛物线向全世界展现了他凝聚毕生功力的代表作，为他的第二次退役划下了完美的句点。
4、在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米。
2、篮球运动员易得什么病
1、篮球运动员易得的膝关节损伤 膝关节损伤是篮球运动员常见的伤病，包括潜在的退行性改变和急性扭伤。可能涉及韧带或关节囊的撕裂，以及膝关节内部结构的损伤，如交叉韧带或半月板的撕裂。这类损伤通常需要通过关节镜手术来确诊和治疗。
2、篮球运动员易得髌腱炎 髌腱炎又称跳跃膝，是篮球运动员常见的运动损伤，髌腱炎一般是过度使用导致的，常常伴有膝盖前侧的疼痛。他可以是急性的也可以是慢性的，但都会引起运动表现的下降。
3、篮球运动员易于膝盖受伤。这种损伤是一种潜在的和退化性的变化。膝关节扭伤可能是韧带或关节囊撕裂。膝关节扭伤也可能是膝关节内部结构的损伤。如胫骨平台上的十字韧带或半月板撕裂。膝关节内伤需要关节镜检查才能诊断。及时处理。篮球运动员容易发生髌腱炎。又称跳膝，是篮球运动员常见的运动损伤。
4、颈部、脊椎与背部：篮球运动中，频繁仰头观看篮筐或球网可能导致颈部炎症与疼痛。不良姿势的累积还可能引发颈部和腰部疼痛。 肩膀与胸部：过度过头运动会对肩关节及周围肌肉造成张力，导致旋转肌群损伤、肩关节滑囊炎和肩峰下撞击综合症。
5、肩伤同样是篮球运动员易发生的伤病，如科比、乐福曾一度因肩伤影响了比赛。肘伤 肘伤是一种慢性伤病，易反复发作，哈登也曾经受到过肘伤折磨。腹股沟拉伤 球员最容易受伤的地方，但也比较容易恢复，不会对运动生涯有较大影响。鼻梁 有些时候，凸起的鼻梁往往会成为容易受伤的部位。
3、最近打篮球时膝盖疼痛,请问这是什么原因呢?
1、缺乏热身 许多人在开始打篮球之前不进行热身，这可能导致膝关节和韧带未得到适当准备，从而容易受伤。 缺乏日常锻炼 如果没有规律的锻炼，突然参与高强度的篮球比赛可能会使膝盖肌肉承受不住额外负担，导致疼痛。
2、打篮球运动的时候膝关节下面疼痛、不舒服，可能是韧带拉伤，也可能是半月板损伤，或者是其他的问题导致疼痛。需要及时到医院找骨科医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是局部的软组织损伤疼痛，需要休息，可以适当的使用膏药比如消痛贴膏，另外就是可以选择喷洒一些肿痛气雾剂有助于恢复。
3、打篮球膝盖疼痛一般在青年人中出现，这种情况下很多为关节内的半月板损伤，因半月板是两个骨头之间的软骨垫，其在正常情况下可起到减轻震荡、保护关节、稳定关节等作用。如果半月板存在损伤，打篮球时就会出现疼痛，特别是在扭转时。
4、打篮球时，膝关节疼痛主要是由于膝盖长期的、慢性的劳损，或者急性的外伤的暴力，引起膝关节的损伤，造成关节面不平整，而引起的疼痛。最常见的是由于半月板的撕裂，使膝关节内前后交叉韧带的损伤，还有膝关节侧副韧带的损伤，具体可以通过膝关节磁共振明确诊断。
4、打篮球后左膝盖下很痛,右膝盖不痛,怎么回事
左腿疼是因为对一般用右手投篮的人来说左腿是起跳腿。常跳的人半月板和髌骨都磨损的非常厉害，建议你去医院拍个片子判断一下磨损到什么程度，平时多注意保养，如果你想一直打篮球到老，就尽量少跳，练练投篮和卡位吧。
打篮球运动的时候膝关节下面疼痛、不舒服，可能是韧带拉伤，也可能是半月板损伤，或者是其他的问题导致疼痛。需要及时到医院找骨科医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是局部的软组织损伤疼痛，需要休息，可以适当的使用膏药比如消痛贴膏，另外就是可以选择喷洒一些肿痛气雾剂有助于恢复。
大部分考虑是慢性损伤，如果经常痛也考虑是慢性损伤。比如跳跃膝，病人经常打篮球的时候，跳跃过程中可能会引起髌韧带和骨头交接地方出现慢性劳损，是运动损伤的一种。
病人打篮球后出现膝盖疼痛，有可能是膝关节部位的关节囊损伤、韧带损伤、半月板损伤等，都会导致膝盖部位疼痛。如果膝盖部位受到较大的外力，还会产生骨折，比如发生髌骨骨折或者胫骨平台骨折，都会导致膝盖部位疼痛，同时会出现膝关节活动受限，病人不能负重。
对于打篮球以后出现的膝关节疼痛，主要是过度牵拉、磨损所引起的。因为在打篮球的过程中，经常性的跑跳，很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带，反复受到牵拉，并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦，就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。
5、12岁女孩,每次长跑之后,右膝盖疼不敢弯曲
岁女孩膝关节出现疼痛，常见的原因有以下几个；最常见的原因，由于孩子活动比较多，经常跑、跳会造成膝关节损伤，从而出现疼痛。生长痛，12岁的女孩正是处于生长发育的高峰，骨质的生长速度非常快，远远大于周围关节囊、韧带的生长速度。
岁女性出现膝盖的疼痛可以考虑以下几个方面的原因：滑膜炎，如果患者着凉或者一次性大量运动之后出现膝盖的疼痛，可以考虑滑膜炎，要进行适当的休息，同时进行物理治疗以及口服滑膜炎片进行治疗。
对于12岁的女孩，如果她在运动时喊膝盖疼，或者在下蹲时有响声，这可能是半月板损伤的迹象。这种情况下，建议家长带孩子去医院进行检查，以排除这种可能性。我们医院的骨科专家可以提供专业的诊断和治疗建议。我的门诊时间是每周一上午，具体在5诊室。如果您的时间安排与我相符，欢迎预约就诊。
