投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
我觉得你投篮 你现在躺在床上,投篮的基本姿势,把球要用腕力向上甩。 2分中一组。
汤普森的投篮姿势非常标准,他的手臂、手腕和手指的协调性极佳。在接球瞬间,他会保持身体平衡,手臂自然下垂。接球后,他会迅速将球举到投篮高度,手腕轻轻上扬,手指自然张开。在投篮过程中,他的手腕和手指用力均匀,动作连贯。这种投篮姿势不仅能够保证投篮的准确性,还能提高投篮的速度。
科比投篮动作剖析:图1:科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%,罚篮命中率是83%,精准的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
扣篮姿势练习 扣篮姿势的正确性和流畅度也是非常重要的,可以通过模拟扣篮姿势的方式来进行练习,将动作细化、慢速练习,直到能够熟练掌握扣篮姿势。着地技巧训练 扣篮后的着地技巧同样重要,可以通过模拟扣篮着地的方式来进行练习,熟悉正确的着地姿势和技巧,以避免扣篮时的受伤。
第三个我要说的是麦迪。麦迪最令球迷们疯狂的是他的中远投技术,姿势完美,命中率很高。有很多球迷争相模仿,但是都模仿不到他的精髓。麦迪的动作不似乔丹那样标准,但是他的姿势非常的帅气潇洒,因此受到很多女球迷的喜欢,这也让喜欢打篮球的男同志们有些吃不消了。最后一个我要说的是科比。
若是女生对篮球不太了解,她们通常会被外线投手的三分球技艺所吸引,认为那些投篮精准的男生非常帅气,比如陵明这样的。 如果女生对篮球有一定了解,她们可能会更喜欢内线肉搏的球员,这类球员展现了男性的力量美,让女生感到非常自豪。
女生往往被篮球场上男生的英姿所吸引。男生打篮球时,那种挥洒汗水的帅气模样,无疑让女生心动。不仅如此,篮球运动还能揭示男生的性格特质,比如团队合作精神、领导能力以及积极向上的态度。篮球是许多男生热爱的运动,他们通过篮球展现自己的激情与活力。
每一个人都喜欢那些阳光的男孩儿,恰恰打篮球的男生每一个人都符合这一点儿,打篮球的男生每一个人都是阳光的,这正是吸引女生的地方,而且一般情况下会打篮球的男生都长的比较壮,女生也都喜欢身材比较好的男生。
女生在场边注视你打篮球,这可能意味着她对你有所留意。不过,仅仅观察了一会儿便离开,并不能明确地判断她是否对你有意。女性的情感世界确实复杂多变,难以捉摸。如果她持续关注你,甚至在比赛中为你加油打气,这通常是一种积极的信号。她可能对你产生了好感,希望你注意到她。
辨别球员位置的另一个线索是他们的身高。通常,身高最矮的是后卫,而最高的球员往往是中锋。其他位置的球员身高则介于两者之间。当然,身高并不是唯一的决定因素,球员的技术、体能和战术角色同样重要。不过,最好的建议是让你的男朋友自己选择他喜欢的篮球鞋。
身材高大 相比踢足球的男生来说,打篮球的男生普遍身高会高一些,而且身材会更加强壮一些。因为打篮球需要手脚配合,脚下移动+手上传球投篮,手臂与腿部训练比较均衡,因此身材更加完美。
库里投篮动作细节二:腰马合一,腿部腹部协助发力。投篮不只是手上动作而已,很多篮球初学者会养成上肢发力而下肢不动的不良投篮习惯,也就是“投而不跳”,这样的投篮姿势不仅很怪异,而且投篮时还费力。正确的投篮过程必然是曲膝曲肘、持球护球、蹬地跳起、腹部腿部发力、出手投篮各个动作的有机结合。
你按照下面的方法练习投篮姿势.固定下来以后就好看了:原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。
要多看nba的职业联赛视频以及一些投篮教学视频,个人认为当小臂和大臂成九十度的时候,投篮姿势是最准和最完美的,如果说技巧的话,可以来一个后仰或者跳投,最重要的还是要多练习,实践出真知,还记得我大学的时候,每天下午都会和两个室友到操场打球,一直打到晚上七点才回去。
投篮时的身体姿势:原地投篮时,双脚应前后自然开立,膝盖微曲,上体略微前倾,重心均匀分布在两脚之间。这种姿势既有利于集中力量投篮,也便于进行其他动作。
二. 双手投篮 双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 双手持球于胸前或更高。
在进行投篮时,正确的手掌姿势是关键。投篮手应张开手掌,让手指和掌缘接触篮球,而掌心则应离球心有一定的空隙,这样的手型能够使得投篮时的手部动作更加柔和,并且有助于增加球的旋转。 投篮时的手部姿势应该是两只手形成一个倒置的“V”字型,确保视线畅通无阻。