投篮时大拇指是怎么发力,投篮手大拇指和食指的角度
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1、投篮手指发力技巧
投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；用中指正对篮筐，主要发力为中指；要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。
腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月下来，手腕就有力了。当然姿势正确是前提，基本是2个90度。
投篮手指的发力技巧其实很简单，首先投篮手最好以食指，中指发力，其他手艺托辅的作用，特别是大拇指不要发力，这样会改变。篮球出手时的角度。
2、投篮时,球是放在额头上的吗?右手大拇指也发力,这是为什么?
应该是放在水平线向上四十五度的方向，离额头有一段距离。投篮的时候，左手侧面护球，不发力，右手手掌与球面间应该留有空隙，是靠五根手指将球托起，大拇指和小指控制方向，食指对准篮筐，靠手腕的力量以及手指的拨动将球投出。
投篮手指的发力技巧其实很简单，首先投篮手最好以食指，中指发力，其他手艺托辅的作用，特别是大拇指不要发力，这样会改变。篮球出手时的角度。
准备投篮的时候，左手是稳住位置，右手发力。左手扶住球的左侧，大拇指与右手的大拇指要成T型垂直。 02 投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。
上身：你的球应该放在投篮手的五指的指尖上，主要是食指，中指和无名指三个手指加上手腕同时发力。不要用手掌持球或者大拇指也发力。非投篮手在球投出时丝毫不要碰到球（非投篮手只是保持平衡）。记住，要用手指拨动球，使它在空中一直保持平稳的倒旋。
先把篮筐看成质点）在一个平面。左手的位置根据右手而定“三个九十度”，左手张开后左手大拇指与右手大拇指有6厘米的间隔。球要拿到的位置。我做三个九十度时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。
3、投篮如何用手指控制方向
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6到9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。
使用食指和中指对准篮球的篮眼。 仅用中指对准篮眼。 仅用食指对准篮眼。这三种方法都有其合理性。
持球时，应将球置于手指之间，确保球的稳定性。可以想象球的两侧各有一条十字线，将这两条线横放在地板上，然后将投球手的手腕对准球正上方的线。此时，分开手指并用力握球，使球在投篮时不会滑落。在投篮时，我们常将投篮的手称为投球手，而另一只手则称为辅助手或扶球手。
投篮时，手掌不应触球，而是要依靠食指、中指和无名指的协作。 确保手肘保持90度角，这个角度有助于控制投篮的弧度。 在投篮过程中，左手应正确扶持球，位置不当可能导致球体偏离轨迹。 球体偏离轨迹的一种可能是使用手掌发力，这会干扰对球的控制。
明确持球技巧：正确的持球方式影响着投篮时力量的传递。应当先用手掌触球，再将手指搭在篮球上，这样可以保证手掌与篮球的贴合，使得下肢的力量能完全传递到手掌。 确定辅助手位置：辅助手的位置对于控制投篮时球的稳定性至关重要。举起篮球时，辅助手中指和无名指应贴近篮球中心线的位置。
4、篮球投篮姿势的要领教程
1、手部姿势：以右手投篮为例，五指应自然张开，接触到球的边缘，手心不触球，以增加手指对球的触感与控制力。预备姿势：将球举至头顶上方，位置恰好超过头顶，避免过高导致发力困难或过低容易被封盖。左手应轻扶球侧，保证稳定性。
2、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
3、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~） 右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。
