投篮怎么投弧形的球好踢,投篮弧度高度一般多少
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1、投篮怎么投得准并且手势正确
1、瞄准：在投篮时，应专注于篮圈后的一点，而非篮圈前面的点。这样有助于球在篮圈上弹跳后顺利入网。 站立姿势：投篮时，双腿应分开，以便于快速移动。右手持球者应让右腿稍领先于左脚，指向篮圈中央。左手持球者则相反。 持球：持球时应像握鸡蛋一样小心翼翼，避免过度用力。
2、投篮时找到自己的发力点至关重要，通常发力点位于手指和手掌的交界处。通过手臂和腰部的力量，可以将球准确地投出。投篮时，手臂应保持伸直状态，手腕要保持放松，掌心朝上，手指自然合拢，主要力量集中在中指和无名指上，整个手部形成一个自然的弧形。
3、单手原地投篮：以右手投篮为例，双手持球置于与眼睛同高的位置，稍向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈。将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体。投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
4、篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
5、双手胸前投篮：适用于远距离投篮，出手前稳定性好，力量大，便于与其他技术结合。 双手头上投篮：出球点高，不易被封盖，但重心较高，不宜与低位技术结合。 单手肩上投篮：广泛应用于比赛中，出手点高，易于与其他动作结合，适用多种距离和位置。
2、如何练习射球弧度。
你不必刻意追求弧度。投篮时要瞄准篮圈前沿，手腕发力，带动手指将球拨出（此时要注意全身动作协调）。只要你动作协调正确，弧度自然优美。长加练习，自然命中率提高。加油！只要你心怀对篮球的热情，加上自身努力，篮球水平一定提高的。
脚踝要有力：这决定了你对球运行方向的掌控能力，过松球会发飘，但是过紧的话球速较快就达不到“高”了，但是弧线保证了。身体倾斜，左手的摆动很重要：身体的角度其实对球的影响是很重要的，你可以注意贝克汉姆的任意球身体的摆动，尤其是左手。理论上讲越倾斜球飞得越高，可以多加练习。
外角背踢法：同样是球的下部。用外角背（小指）外侧轮球的下部。这样球起弧度会一般会向你的右边旋转。正脚背踢法：这个就类似C罗的那种。一般带有助跑。掐住5步。支撑脚要求与球平行。踢的那支脚需要用大拇指以及脚背踢球的中下部。如果都是下部的话球就会挑起来。不到预期的效果。中下部还要用力。
踢足球踢出弧度的步骤如下：第一步、将立足脚放在皮球左侧或者右侧，具体来说，如果是右脚选手，左脚就是支撑脚，那么将左脚放在皮球左侧，保证皮球中心点跟左脚足弓中心形成的直线与身体处于同一平面，右脚做支撑脚亦然。与皮球的距离，就是习惯射门时支撑脚与球的距离。
固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。
3、篮球投篮抛物体及入篮高度练习
．中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上，球篮的大部分暴露在球的下面，是一种比较适宜的抛物线。3．高弧线：球接近于垂直下落，篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面，球容易入篮。但球的飞行路线太长，不易控制，实际上会降低命中率。上述投篮的抛物线，只是原地投篮的一般规律。
篮球投篮技巧：投篮的时候注意弧线的水平。投一个好的抛物线可以大幅度增加命中率。投篮后球的最高点应该在轮圈上1米左右。瞬间出手要卷起来扔在手掌上，中指指尖是最后离开身体的部位。手腕和手掌应该柔软。
- 不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。- 正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。- 不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
翻腕压手；方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球）；方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
一般中、远距离投篮时，大都使球围绕横轴向后旋转，这样易于加大球的飞行弧度，提高投篮命中率。在篮下低手投篮时，应使球围绕横轴向前旋转。篮下碰板投篮投篮，应使球向篮圈一侧旋转或向后旋转，这样有利于缓和篮板的弹力，使球入篮。
4、如何调高投篮弧度
固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。
此外，保持良好的身体姿势也是提高投篮弧度的重要因素。在投篮时，双脚平行站立，脚踝稍微弯曲，身体略微向前倾斜，这样有利于掌握力量和控制弧度。最后，磨练投篮感觉至关重要。通过不断的练习和反复的投篮，才能逐渐获得更好的投篮感觉。
调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。
调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。 增强手臂和手腕的力量：进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等，可以增强手臂和手腕的力量，有助于投出更高更远的球。
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。
弧线低会容易被盖帽。尽量练习用腕力把球投出去，要求弧线的话，可以先尝试投高射炮。
5、我觉得我投篮姿势不好,怎么才能变好
许多人投篮不准是因为一开始就采取了错误的投篮方法。这种变形是可以克服的，关键在于持续练习并修正。我刚开始投篮时，球也是从胸前推出的，但随着时间的推移，通过不断练习，我改进了投篮技巧。 正确的投篮姿势至关重要。
加强规范化投篮动作的练习。不论是单手还是双手投篮，都应严格按照规范化动作进行。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是首要条件，因此应加大规范化投篮动作的练习，最终实现动力定型。 提高身体训练程度。身体训练程度是完成技术动作的基础，对投篮命中率有显著影响。
找到适合自己的投篮姿势。大家都在找最标准的投篮姿势，其实根本不存在什么最标准的姿势，只有最适合自己的投篮姿势，因为每个人的身高，臂展，力量都不同，可能别人投起来很顺手，你这么投就不行，所以大家要根据自己的特点来选择适合自己的投篮姿势。
可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止 重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。
6、如何练习提高投篮弧度?
固定投篮姿势。想提高投篮的弧度，应该有比较标准而稳定的投篮姿势，一般正常的是三个直角，即手腕处一个直角；小臂处一个直角；腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势，把握好了，就能稳定住投篮姿势，提高命中率了。投出比较高的抛物线。
调高投篮弧度的方法：第一：下压手腕发力可以试试稍微缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。
此外，保持良好的身体姿势也是提高投篮弧度的重要因素。在投篮时，双脚平行站立，脚踝稍微弯曲，身体略微向前倾斜，这样有利于掌握力量和控制弧度。最后，磨练投篮感觉至关重要。通过不断的练习和反复的投篮，才能逐渐获得更好的投篮感觉。
