很瘦的女生学散打能行吗,瘦子能学散打吗
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- 1、瘦弱的女孩学点什么防身好?
- 2、我的身材瘦小,请问比较适合学那一种功夫好点。空手道,散打,泰拳,柔道...
- 3、女生,个子不高,柔韧性超差,适合学散打吗
- 4、女生学习什么武术好,实用的,我比较瘦弱,力
- 5、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...
- 6、学女子防身术好还是散打好,我是女生,17岁,体型娇小,正在纠结应该学什么...
1、瘦弱的女孩学点什么防身好?
散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。
女子防身术擒拿训练：擒拿（分筋错骨手），是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
一般来说男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。
2、我的身材瘦小,请问比较适合学那一种功夫好点。空手道,散打,泰拳,柔道...
合气道：合气道是一种以柔克刚的武术，强调的是呼吸和动作的和谐。虽然它可能不如散打那样直接用于实战，但它有助于提高自我控制和冷静应对冲突的能力。柔术：柔术或巴西柔术是一种专注于地面技和关节控制的武术，非常适合自卫。
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。
八极拳，很阳刚的拳法，很猛烈，但并不能速成，而且因为属于传统武术，所以很容易双脚外八字。合气道，算是一种哲学，跟瑜伽，卡波拉类似，不算格斗技的格斗技。。个人推荐：女孩子比较适合的格斗技。日本柔术，小范围格斗技，用小巧的方式对敌，很优雅，但对悟性要求很高。
如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。
女子防身术不是一门全面的格斗术，它只是一些散打招式的摘录，且难易程度把握的不好，有些动作不适合初学者。 散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。
3、女生,个子不高,柔韧性超差,适合学散打吗
可以练习。我柔韧性也不好。但是拉了一个多月的筋几乎竖叉就下去了。反正我腿貌似小腿瘦了一厘米，大腿瘦了四厘米。。
可以尝试对等性柔韧训练。对等性柔韧训练（isometric stretches），由美国的运动神经学博士托马斯·库尔（Tomas Kurz）提出。
4、女生学习什么武术好,实用的,我比较瘦弱,力
此外，散打也是一种适合瘦弱者学习的武术。虽然散打包含了摔跤技巧，但与拳击相比，它更注重技巧和策略，而不是单纯的体能和力量。通过练习散打，瘦弱者可以提高反应速度、灵活性和战术意识，从而更好地应对对手。泰拳也是个好选择。泰拳同样强调手部技术的运用，同时也有一定的腿部技术。
福建永春白鹤拳、八卦掌和广东莫家拳也值得推荐。八卦掌被称为道家“镇庙之宝”，其灵、活、滑特性非常适合体瘦者和女性练习。广东莫家拳相传为清代女子莫清娇研创，据称有适合体瘦者学习的理由，尤其在腿法上有所专长。
福建永春白鹤拳亦是值得考虑的拳法，它的特点在于灵巧与快速，非常适合瘦弱者学习。八卦掌是另一种非常适合体瘦者练习的拳法。它源自道家，以其独特的灵、活、滑著称，适合女性与体形较小的人士。广东莫家拳，据传由清代女子莫清娇研创，其腿法出众，同样适合体形较瘦的人士练习。
5、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...
关于女子防身术 女子防身术当中，很多动作是比较复杂、有难度的，需要一定的散打、格斗基础。 如果喜欢女子防身术的话，建议先学几天散打或跆拳道，初步掌握了拳、脚、肘、膝的发力，再来学习女子防身术，并将每个动作练到精熟。
防身建议选择散打或者跆拳道。它们都是比较有效的防身武术。下面详细解释原因：散打是一种源自中国的传统武术，其技术特点以实战为主，注重拳腿结合，还包括一些实用的摔法和擒拿技术。散打的攻击方式多样，不仅包括对身体的击打，也包括对关节和穴位的控制。
一般女生我还是推荐跆拳道。你的话体重偏轻。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。
综合来看，跆拳道似乎是更适合女性的选择。跆拳道注重爆发力、反应和柔韧性，这些都是女性的优点。虽然有些人认为跆拳道只是花架子，但只要经过一段时间的练习，效果会逐渐显现。跆拳道不仅能修身塑型，还能增强身体的柔韧性。想要一年内学会并能够进行实战，如果不是专业的每天练习，我是不可能相信的。
散打同样适合女生学习。散打是一种实战性很强的武术，注重打击技巧和身体素质的全面提升。学习散打能够帮助女生提高身体的爆发力和反应速度，同时增强自我保护意识。散打的训练项目多样，包括拳法、腿法、摔法等，能够全面锻炼身体各个部位的力量和灵活性。
女生应该学习防身术，以提高自我保护能力。 适合女生练习的防身术包括散打，这种格斗方式既直接又有力，它综合了力量、速度和摔跤技巧。女生无需过于专业或刻苦训练，掌握上肢拳法和下肢鞭腿的基本动作就很有帮助。 选择适合自己身高、敏捷度和力量的几个关键动作技巧进行学习就足够了。
6、学女子防身术好还是散打好,我是女生,17岁,体型娇小,正在纠结应该学什么...
1、我也认为是女子防身术比较好。因为我学过散打，男生更适合。散打首先要你力量够强，其次要你能抗打，开始一般教挥拳，踢腿，都是带上护具对练，学上1年也不会教到真正的对打的。尤其是女生，一般老师也不会要求，因为一旦挨打女生受不了。
2、学习防身术对女生来说确实是一项重要的技能。无论选择跆拳道还是散打，都需要投入时间和精力。长期练习跆拳道，身体会逐渐变得强壮，展现出虎背熊腰的形态。跆拳道强调的是招式的美感和精神修养，而散打则更注重技术的应用。两者各有特点，跆拳道的华丽动作往往更受女生欢迎，而散打则更加注重力量和实用性。
3、散打，技术比较全面，涵盖了拳法腿法和摔法的技术。适合远、近距离格斗。和贴身摔法。不过，年龄不大，就我来看，你应该练习短跑，变速跑加速跑等一系列逃跑技能。在看到可疑人物和危险事物时尽量远离它。防身二字的含义，不是制服歹徒、消灭危险。而是逃离、远离危险。
4、女生如果要防身的话，没有日积月累的训练，还是选择女子防身术好点 女子防身术：女子防身术，最简单的几个动作，学会了就可以，其实没有那么麻烦的 最好用的几个动作：1掰手指。2踩脚。3插眼。4。
