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• 1、求教怎样打好篮球
• 2、怎样投球才能让球旋转?
• 3、儿童感统训练要怎么做?
• 4、趣味运动会项目有哪些

1、求教怎样打好篮球

从基础运球开始，每天安排一段时间专门练习。不仅要用一只手，还要双手交替，甚至进行变向和变速的练习。这样可以加强你对球的掌控能力，为在比赛中快速做出反应打下基础。接着，投篮是篮球中得分的重要手段。你可以从近距离开始，逐渐后退，直到三分线外。

在篮下站位时，利用你的大臀部和坚实的背部顶住对手，可以更有效地抢到篮板。当你需要在篮下进行强攻时，背打是一个明智的选择。利用你的身体优势，可以将对手顶在身后，为投篮创造空间。在准备投篮时，先将对手顶出你的投篮范围，然后迅速上篮。

其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。

静下心来；开始不要急着上场就大比赛，先自己练习，基本功要扎实。我个人非常看重基础的，运球、投篮、传球、上篮等等。多看看比赛，练习对比赛及个人技术的感知能力；这样，会有利于学习的。多看看篮球视频，会对你很有利。最好，要有自己的球星，学习他们的技术特点。

我高一开始打篮球，就在篮球架前面的圆圈里练习原地运球，左右手换着拍，左手拍到右手，然后再拍回去。累的话可以坐凳子上，两腿分开，手抓着球从腿下穿过放到另一只手上，类似于练习传裆，但是球不落地，反复做动作，练熟了以后传裆就好很多。

如果你多打内线，就简单了，卡好位后要球挤到拦下，离篮筐越近就越容易进球这是永远的定律。

2、怎样投球才能让球旋转?

投球让球旋转的方法：投篮的时候让球旋转可以使用手腕的力量，在球出手的时候，拨动球。或者用手指头拨动。用手腕拨动是比较常见的方法，就是球从手中投出去，脱离手的之后的一瞬间。

篮球投出去后，让球转起来的方法如下：从触球到最后投球出手的过程要很好的控制其中适合自己的节奏，根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压腕的深度。特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。

一只手拖着球，另一只手轻松按在球的上沿，眼睛，篮球，篮筐在一条直线上，球高于头部。注意了，投的时候用手腕拨出去，不是用手臂压下去，这样球会很旋的，而且抛物线高，命中率高，而且美观。坚持练，不要忘了锻炼你的手腕的 力量，每次打完球要及时补充蛋白质，牛肉更好了。

找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要吧手指甲剪掉的。

在篮球投篮时，如何使篮球出现旋转是许多投手关注的问题。为了实现这一目标，关键在于掌握投球的节奏与力量。首先，投球时应根据自身的力量特征，合理判断出手的力量与压腕的深度。特别注意从手腕到手指末端的投球动作，这直接影响篮球的弧线和旋转速度。

\x0d\x0a④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。\x0d\x0a投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。

3、儿童感统训练要怎么做?

发展听觉和视觉识辨能力的方法是让孩子们找寻带有声音的玩具，这些玩具可以藏起来，或者高高举起，也可以混在其他玩具中。孩子们需要辨别出哪个能发出声音，哪个位置更高，哪些玩具不同。 为了增强身体协调和前庭感受，可以设计跳跃游戏。在地面上设定一定范围，让孩子按照指令用双脚或单脚跳跃。

第孩子喜欢做的项目作为强化物。 感统训练也要贯穿ABA行为训练法，比如让孩子做5次滑板，就奖励他玩几分钟他最喜欢的蹦床，蹦几下又滑板几下，化整为零，只要滑板的 总数达到效果是一样的。 第交叉进行。

首先，从简单的动作开始，逐渐增加难度和复杂性。例如，先让孩子练习正常的走路，再逐渐过渡到跑步，最后进行跳跃等更复杂的动作。这种渐进式的训练方式有助于孩子逐步建立信心，同时也能够有效避免训练过程中可能出现的受伤风险。

同时对心血管系统有较好的锻炼作用。在训练时，儿童需要坐在羊角球上，双手紧握手把，身体屈曲向前跳跃。蹦蹦床感统训练着重于强化前庭刺激，改善重力和运动规划能力，同时增强下肢力量，促进上下肢的协调。儿童在蹦床上进行的训练是双脚并拢蹦跳，跳起时小腿后屈，脚后跟踢至臀部。

让儿童俯卧于大龙球上，四肢离地，家长扶持双脚，进行前后左右摇晃。稳定后，前方放置小玩具，鼓励儿童取物，锻炼平衡与稳定性。连续拍球 引导儿童拍打篮球，力求连续三次以上，避免球飞出。此活动增强手臂控制力，提升手眼协调性。双手持球行走 儿童掌心向上，各托一小球前行。

4、趣味运动会项目有哪些

项目简介：每组派出10名队员（6男4女），利用提供的“龟/兔”充气道具，面面相站，起点5名队员（3男2女）双手提起“龟兔赛跑”完成40米赛程后，交于另外5名接力队员（3男2女），双手拉起“龟兔赛跑”共同前进。以时间多少排名。

趣味运动会集体项目有： 龙舟接力赛 解释：龙舟接力赛是一种团队竞技项目，需要团队成员齐心协力划桨，共同合作使龙舟前进。这不仅考验团队的协作能力，也充满趣味性和竞争性。 趣味拔河比赛 解释：拔河比赛是常见的集体项目，不仅要求团队成员有强健的体魄，更需要团队的协同合作。

拔河比赛：拔河是常见的集体竞技项目，两队在拔河绳的两端进行拉锯战，考验团队合作与力量。这一项目能激发团队的凝聚力，是非常火热的趣味运动会项目。跳绳比赛：可以是个人也可以是团队项目，包括单人跳、多人跳、花式跳绳等，不仅考验参与者的体能，还需要良好的节奏感。

企鹅漫步 比赛器械：小足球、气排球 比赛方法：赛道长20米，参赛人员须两腿夹1个气排球（气排球需夹在两腿膝盖处）、两手腋窝下各夹1个小足球，呈企鹅状走路，运动员竞赛时必须面向赛道，不允许侧身或背对赛道进行比赛，（只能走不能跳）。