投篮姿势老是投歪怎么办,投篮容易歪
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- 1、投篮,身体是歪的,而且投出去了,感觉不直,手形有点偏,要怎麽改掉这些习惯...
- 2、投篮手臂总向内侧歪怎么办
- 3、投篮关于右手肘部总是外翻的问题
- 4、投篮没感觉怎么办?一投出去就感觉是歪的、求高手解答
1、投篮,身体是歪的,而且投出去了,感觉不直,手形有点偏,要怎麽改掉这些习惯...
首先，楼主要原地练习，不要跳起，有利于纠正动作。两脚与肩同宽，双手持球，强手托球，弱手辅助，以便增加球的稳定性和控制球的方向，手腕与前臂成90度，前臂与后臂成90度，后壁与身体成90度，双手的拇指成直角，两只前臂要成倒V字形。
近距离接球跳投：以移位一步为原则，做接球跳投；此处建议一样以三点之位置练习，那是禁区在线的二边底线、罚球圈的虚线点；此时，也提醒球员必须能够说出每一个投篮不进的理由。
你的问题应该可以这样解决：先一只手（右手）托球，就是一只手就能把球抬起来准备投篮的姿势，然后再把左手放上去，适当用力把球托稳，出手时左手基本不用力或者只用一点点力。（要求就是把左手放开了也基本可以完成投篮）如果实在纠正不过来，可以试试一只手投球，感觉找到了再把左手加上去。
投篮突然不准了原因如下：作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。
2、投篮手臂总向内侧歪怎么办
在投篮时，如果手臂总是向内侧歪，可以通过调整手臂和手肘的位置来改善这一状况。手臂和手肘应尽量保持向外张开的状态，减少手臂向内收缩的可能性。练习正确的投篮姿势也是关键。正确的投篮姿势包括站稳身体、抬起手臂、发力时手指伸直等。这些动作能够帮助减少投篮时手臂向内收缩的问题。
在发现自己投篮歪时，需要找出具体原因并进行调整。比如，如果手腕过度抬起导致投篮歪，可以通过适当降低手腕高度来纠正；如果投篮力量不足，则可以适当增加力量训练。此外，还需要注意身体平衡。投篮时要保持稳定的站姿，避免身体左右摆动或上下晃动，这有助于更好地控制投篮的力量和方向。
发现投篮歪时，找到问题所在并调整动作。如手腕抬起过高导致投篮歪，适当降低手腕高度；力量不足导致投篮歪，增加力量训练。保持身体平衡是关键，稳定站姿，避免身体摆动晃动，控制投篮力量和方向。若自我纠正无果，寻求专业人士帮助，教练或个人培训可根据个人情况提供专业建议和指导，加速提高投篮技术。
既然你改了之后是歪的就不用改了呗，我觉得投的进是关键，你如果说要改的话，两只手臂形成的平面和地面成大概七十到八十度是很合适的。然后加上左手，投出去的球基本上方向不会偏，就剩下手指对球飞行高度的掌握了。滞空蹬腿实在是太正常不过了，一般人都没有那种滞空不蹬腿的身体素质。
你的投篮姿势可能不够规范，导致投篮时感觉不稳定。要提升投篮技巧，首先需要加强基本功的训练，让正确的投篮动作成为自然习惯，减少外界因素对投篮准确性的影响。 跳投的发力高度依赖于手部、腿部和腰腹力量的协调配合。大多数人采用轻跳后立即投篮的方式，这种方式易于掌握，出手稳定，命中率较高。
投篮投歪关键是姿势不对。投篮时左手扶球，右手托球，然后投出去。投出去时左手尽量不要动，用右手手腕和手臂肌肉力量投，投出去的瞬间右手手腕尽量往下腕，这样反复练习就行了。以后就不会投歪了。
3、投篮关于右手肘部总是外翻的问题
右手肘部外翻的原因有几种：投篮姿势不正确 解决办法：可以无球的时候，在右手上放上一块砖头学习投篮动作中的托举动作；手臂力量不行 解决办法：着重练习手臂力量，如俯卧撑、臂力器等等；习惯不自然 解决办法：这个需要慢慢改正，在你投篮的瞬间，慢慢做动作，迅速渐进。
投篮时右手肘部总是外翻，可能是这几个原因哦：投篮姿势不太对。就像写字姿势不对会影响字迹一样，投篮姿势不对也会让手肘外翻呢。可以试着在无球的时候，在右手上放一块砖头，练习投篮动作中的托举，这样能帮助你找到正确的姿势感觉。手臂力量不够。
第二种方法，调整躯干朝向。如果你的身体正对篮筐时会出现手肘外翻的现象，那不妨尝试调整一下躯干朝向，让身体微微测对篮筐，这样就能极大程度的改善手肘外翻的问题了。这是勇士球队克莱投篮时常用的技巧，也是他投篮如此稳定的原因之一。第三种方法，调整投篮手位置。
针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。
针对问题开始找原因。腿部力量没有完全利用。很多朋友都是颠投，即使你弹跳不好，投球时也比平时用力少的多。你可以试一下不跳的情况下只用手臂投篮最远能在哪里投。肯定要比平时少一截。说明单纯手臂力量不足以你保证你的射程，那么剩余的力量就来自于你的下肢。所以你下肢也用力射程也就越远。
拿右手习惯手为例，如果投篮手肘外翻，就是你的右手肘偏向了身体的右侧，而右手却还举在头顶上，这个时候你托球的右手掌心就不是绝对朝上的，而是略微朝向了左上方。这样的投篮姿势不够稳定，投篮也就不够准。可以去看一下灌篮高手里关于讲述海南队射手阿神的片段，里面讲到了这个问题。
4、投篮没感觉怎么办?一投出去就感觉是歪的、求高手解答
你的投篮姿势可能不够规范，导致投篮时感觉不稳定。要提升投篮技巧，首先需要加强基本功的训练，让正确的投篮动作成为自然习惯，减少外界因素对投篮准确性的影响。 跳投的发力高度依赖于手部、腿部和腰腹力量的协调配合。大多数人采用轻跳后立即投篮的方式，这种方式易于掌握，出手稳定，命中率较高。
建议你根据以上情况补足自己的力量训练，而且要勇于尝试跳投，不断得去适应这个投篮节奏，相信你的命中率会很快得道提高的。
跳投时要尽量保持身体的重心，这样命中率才有保证。网上教投篮的视频不少，去找找多看。以右手为例，投篮左手是辅助的。投篮的时候要把球完全控制在手掌里，就是要稳稳地架在手掌上。整个手臂加上你的手就是一个发射架。只有发射架固定了，球才会进。
首先，楼主要原地练习，不要跳起，有利于纠正动作。两脚与肩同宽，双手持球，强手托球，弱手辅助，以便增加球的稳定性和控制球的方向，手腕与前臂成90度，前臂与后臂成90度，后壁与身体成90度，双手的拇指成直角，两只前臂要成倒V字形。
由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
我曾经也是的，到现在也会经常打出那样的球，感觉瞄准了，但总是偏很多。下面是我总结的：手架与主球离得不要太远，越远相对来说晃得越厉害，近了晃动幅度较小，和杠杆原理差不多。以20公分左右为宜关于瞄准，我瞄准的时候双眼是在杆的上方，就是用下颌抵住球杆。
