你说传球不好,可以找朋友帮忙一起练,两个人相互传球,第三个人在中间断球,直到你传球不会再被断为止。而且传球是要动脑的,要学会分清什么球能传,什么球不能传,怎么传合适,这需要在实践中多练习,多思考。
半场人盯人战术:它是由攻转守时,全队有组织的迅速退回后场,在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术,该战术方法简单,分工明确,易于掌握,因此被广泛使用。
可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习投篮需要有正确的方式,由近到远的练习投篮,从一分正面开始,一次增加距离,练侧面等各种角度。以上学会之后就要学习如何带球过人,可以用一些假动作快速过人等等。
首先体能是十分重要的,篮球需要不停的跑动体力消耗特别大,所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了,最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础,命中率是关键,命中率提高了很提高自信的。在这就是联系带球,带球是一个好的后卫的必修课,也是难点,只能是通过反复联系才能渐渐的掌握。
1、范文1:打篮球 放学了,小明和小刚在操场上打篮球。
2、打篮球作文怎么写如下:示例一 我走进篮球场,看见篮框下有许多人在打篮球。我找了一个地方,在正对篮框的下面投篮。由于我走得太近,大人们的球总是打在我的头上,有好几次差点把我砸哭了。一位穿着红背心的叔叔看见了,就对大人们说:我们把这个位置让给他吧,让他安心地投篮。
3、【篇一:篮球之爱】在我成长的岁月里,篮球是我最忠实的伴侣。受姥爷热爱篮球的影响,我对这项运动情有独钟。篮球不仅丰富了我的业余生活,也成为了我生活中不可或缺的一部分。每个星期天,我都会约上小伙伴们到小区旁的篮球场上一展身手。
4、打蓝球作文1 我的课余生活丰富多彩。平时在学校里我喜欢和同学们一起打篮球、踢足球、跳绳、打乒乓球,其中我最喜欢打篮球了,这个周末我和表弟进行了一场精彩的篮球比赛。我姨家楼下有一个小篮球场,我和表弟就是在那儿比赛的。
5、篇1:刚开始接触篮球时,我以为只需简单地拍球即可。然而,当我真正开始打篮球时,我才意识到,这项运动远比我想象的复杂。篮球不仅仅是个人的技术展示,更体现了团队合作精神,球员们相互配合,共同为胜利而努力。记得有一次,教练教了我一个看似简单的动作——左右手互换运球。
6、打篮球的过程作文一 我的爸爸是个篮球迷,每当电视上播放篮球赛,他总是全神贯注地观看。受他的影响,我也对篮球产生了浓厚的兴趣。我最敬佩的篮球运动员是美国的迈克尔·乔丹,他在场上的出色表现让我着迷。于是,我决定向爸爸学习打篮球。一天,我和爸爸来到篮球场。爸爸首先教我如何拍球。