李楠投篮姿势慢动作教学,投篮示范
本文导航：
1、如果姚明复出CBA,可以打爆易建联吗?
总之就是易建联已经不是当年的易建联了，不用那么在意他，更多的关注度应该在其他人身上。
我感觉超不了，姚明的影响力很大。虽然易建联的整体实力和姚明还有很大差距，但是易建联本身也有一些独特的优势，依靠13亿人的优势，可以让他在同等竞争条件下脱颖而出但是想成为顶级球员。这些远远不够。姚明对于易建联来说依然是一座不可逾越的大山，但即使不能跨越，也没多大关系。
我们可以举一个例子，总决赛第一战，易建联带伤上阵，不在状态，7投一中仅得2分。但你别小看易建联仅得2分，他将韩德君防得毫无办法，全场10投2中，命中率只有2成，完全没有季后赛翻江倒海的霸气。易建联的统治力是非常大的，不在状态靠牵制力和防守力已经帮助球队赢得比赛了，这是林书豪没法比的。
易建联身高要比姚明小13公分，他打起球来就非常灵活了。并且易建联可以贡献非常精准的三分。易建联的进攻得分手段是多样的，这也是他能够常年斩获CBA联盟的得分王的原因。我个人认为姚明的身高太占优势，易建联的综合篮球素质和技术要好于姚明，所以易建联统治CBA联盟的时间要长于姚明。
尽管如此，姚明本来还是可以在相貌上战胜易建联的。他“身长七尺，浓眉大眼，阔面重颐，威风凛凛”，只要把“七”改成“八”，就是《三国演义》里对赵云的描写了。你总不能说赵云还没有一个脸长过驴的家伙帅。可惜，姚明有一个非常致命的缺点：他长得实在太像李宇春了。
可以肯定易建联的成就，以及他出色的个人表现，这都是球迷们谈及篮球最多的话题，他的个人能力是非常值得肯定的。但是姚明凭借自身的努力，被NBA首选，是他的出现成就了一代人的梦想，更是寄托了众多国人的爱国情怀，想到姚明就会想到“为国争光”四个大字。
2、投篮时手臂不直怎么办
1、对于力量不足的问题当然是练练臂力腕力还有手腕肘关节的柔韧性。也有投机的方法，比如将球稍稍举高，这样偏离的角度也会减小。当然，如果觉得练力量很难，那也没关系，出手时最重要的还是手掌指头要直对篮筐，而且手投球的路线也尽量要在一条直线（参照姚明的投篮姿势）。
2、首先，楼主要原地练习，不要跳起，有利于纠正动作。两脚与肩同宽，双手持球，强手托球，弱手辅助，以便增加球的稳定性和控制球的方向，手腕与前臂成90度，前臂与后臂成90度，后壁与身体成90度，双手的拇指成直角，两只前臂要成倒V字形。
3、解决方法：1：在总体投篮姿势不变的情况下，加大训练量，并积极给予自己心理暗示，训练投篮的过程中，打开肘关节，再以训练量稳固自身投篮命中率。2；借助外力，这个也和我自身训练的经验有关，可将手前臂带上护臂或长护碗，固定肘关节，记得每次打球都要带着，一个月左右便有效果。
3、我想学科比的投篮姿势,怎么学
在无球状态时，假装手里有球，训练自己的手指、手腕、手肘的姿势。标准是3个90度，分别是躯干和大臂，就是咯吱窝。大臂和前臂，就是手肘。手背和前臂，就是手腕。有球时，自己比划着姿势，不一定投出去，以标准姿势坚持举着久一点，确保能一举球就能达到完美姿势。
第要想学习科比投篮姿势的话，在投篮预备的时候，就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。第在准备的过程中，身体的整个重心都要放在左脚上边，右脚基本上不要有什么重心。第在起跳的时候，两脚要和肩膀保持统一的宽度，并且左脚要在后边，右脚要在前边，右脚要稍微向内扣。
科比和乔老爷的不像，科比的是上半身笔直，下半身一般都是摆动以求稳定，球有一点靠后，弧线也高。
4、三井寿的投篮动作要怎么练?
方法：从脚底发力，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕的配合，最后将力量传递至手指尖把篮球投出。手臂姿势，应该是上臂与前臂呈九十度，而手腕后伸也与前臂呈近九十度，并与上臂平行。手指持球的后下部。投篮时，向上、向前伸臂，向上、向前用力屈手腕，用手指将球推出。
基本姿势和手部动作的训练 要练好投篮，首先要学习正确的姿势。三井寿的投篮姿势非常关键，他的姿势稳定且流畅。练习时，应确保站立姿势平衡，脚部位置适中，以便发力。同时，要学习正确的推球和手腕动作。通过反复练习，将动作内化到肌肉记忆，这是形成稳定投篮手感的基础。
要提升三井寿式的投篮技巧，关键在于掌握以下几个要点：首先，力量的运用至关重要。投篮时，力量并非仅来自手臂，而是从脚底开始发力，通过脚掌、脚踝、膝盖、胯部，再到上体、手臂和手腕，直至手指尖将篮球推出。这个过程要保持连贯且协调，确保力量传递的顺畅。其次，手臂的姿势也很关键。
后撤步投篮 后撤步投篮增加8%的中投命中，也就说在空位情况下，潜能特质如果佩戴空位射手，增加中投命中，再加上三井寿本身极高的中投数值，在空位中投的情况下几乎不会打铁，加上极大的后撤的范围并且带有晃倒效果，可以有极高的进攻效率。
5、朱芳雨到底有多强
朱芳雨， 1983年出生于广西柳州，身高2米01，司职小前锋，因球衣号码为8号人送绰号“朱8”。
朱芳雨有全面的技术还有碾压小前锋的身体。巅峰时期朱芳雨确实太牛逼了。但人家在广东生活那么舒服，估计也不想再冲NBA了吧。
在国际赛场上，朱芳雨球员时期也是中国男篮的绝对主力，他身体强壮，球风强硬，具有一手突出的外线三分投射能力。朱芳雨曾跟随中国男篮打过三次奥运会，并在2008年北京奥运和2004年雅典奥运获得平中国男篮历史最佳成绩的第八名。
身上没点本事的人，它不敢这么嚣张，朱芳雨到底有多厉害，我们来讨论讨论。作为广东宏远俱乐部的标志性人物，在职业生涯的18年里，朱芳雨跟随球队获得了8座总冠军奖杯。长期以来，朱芳雨一直都是广东宏远队以及中国男篮不可或缺的绝对主力。
你无法理解他到底是天使，还是魔鬼。很多人都说在亚洲20年的历史上能称得上亚洲第一小前锋就有3个人，朱芳雨就是一个，而且朱芳雨是CBA众多记录的保持者，他是第一个投篮得1万分的人，同时也是CBA最厉害的三分投手，特别是在北京奥运会上，朱芳雨跟詹姆斯的对决，被广大球迷称为朱芳雨巅峰之作。
6、如何提高投篮命中率?
增加投篮练习量：通过频繁的投篮练习，包括不同距离和角度的投篮，来提高投篮的稳定性和准确性。 提升战术配合：在比赛中，球员之间的默契配合和对战术的执行对提高投篮命中率至关重要。因此，在日常训练中，应加强球员间的配合和战术执行能力，以增强球队的整体实力。
动作规范化：提高投篮命中率的首要步骤是确保动作准确。这涵盖手指对球的控制、投篮时的发力顺序、投球的手腕部位、持球的姿势、侧身角度、左手对球的稳定作用、柔和地扣腕以及最后通过手指拨球的技巧。 统一投篮方式：为了确保稳定性，应养成在所有情况下采用同一投篮方式的的习惯。
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
