投篮手指发力偏右怎么办,投篮发力手指老是拨歪怎么办
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- 1、求教单手投篮习惯性右偏的问题
- 2、投篮姿势过于偏右怎么调整?
- 3、投篮右手大拇指老是干扰到怎么解决?
- 4、投篮时食指不会参与发力,每次发力都是中指无名指可能还有小指。。所以经...
- 5、投篮手部无力怎么办?
1、求教单手投篮习惯性右偏的问题
如果从投篮标准动作来看，球在没有出手之前，应该是放置在头顶正上方，这样，你的视线和篮球的投出线路才能平衡，并提高准确性。
这是你刚学习造成的，要想改正这个习惯你可以试着用你的单手 （右手）投些时日这样就可以改正了。要是现在的你投篮准的话你也不用改了，反正进球就行。
“因为人的身体结构，右手肯定偏右”个人认为这是合理的。至于这样会不会影响瞄准，我认为这还有待商榷。手枪设计出来是为了应付近距离遭遇战的，那么在近距离遭遇时可能让你通过标准姿势再利用手枪上的准星瞄准后再射击么？另外，初学篮球时很多人的投篮姿势是把球收回肩部然后推射，一样有准头。
2、投篮姿势过于偏右怎么调整?
右手投篮就稍微偏右一点，因为根据投篮的曲线和人的生理构造。
加强上肢力量的锻炼，保证投篮手臂肌群协调发力，可在家做简单机械运动，或者直接持球空地试投 实践练习，刚开始建议原地投篮，膝盖弯曲，保持上肢放松，投篮时，保证力量从膝盖传递至上身，再从上身的手臂传递至球，流畅的完成动作为主，不要求投进。
抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。
3、投篮右手大拇指老是干扰到怎么解决?
1、投的时候，刻意把拇指并拢，你再试试看，如果这个不行，往下看。投的时候，注意下你的手腕倾斜度，这个很影响投球精准，有人往外撇，有人往内偏，你看你是哪种的，调一下。手掌要尽最大可能的往正后方仰，仰的过程不要左右偏。
2、加强手指力量 做各种手臂力量训练 2 增强手部与篮球的结合感 坚持每天运球训练（注意运球时手指力量的控制，而不是用手掌控球）3 用单手做投篮练习 投球是只有食指和中指用力 其实网上有很多篮球投篮训练的视频，最好选择美国的，比较专业。多练习自然就有手感了。
3、球与手肘位置：球位置在额头前上方约十五公分（如此不致遮住视线），右手投篮球员应偏向习惯手侧边约五公分。身体正面对篮框，手肘置于肩关节正前方，大臂与地面平行，小臂与地面约90度。肩关节、肘关节、食指、篮框几乎成一直线。手指如何用力：投篮持球时五指自然张开，手指直线前进用力。
4、正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力，显然投篮方法不对，这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。
4、投篮时食指不会参与发力,每次发力都是中指无名指可能还有小指。。所以经...
1、应该是你投篮的手势和姿势问题，左手扶于篮球侧面，右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶，以肘部为中心呈90度，如果是跳投，先起跳到最高度，手肘带动手腕向前拨，就是这样一个过程，习惯就好了。
2、这是因为你的手型是错误的，你大概是手掌往里歪了，不是和手臂保持直线。还有投篮的时候身体不要歪，这也会影响到投篮姿势。你可以看看篮球杂志，比如《扣篮》。上面的插图可以学姿势。
3、小指对投篮的影响最小。大拇指和无名指用来辅助，中指和食指发力，保证球最后是从食指投出的就对了！ 如果力量弱可以借助腕力和起跳时的惯性借助发力。 总的来说，发力大小是小指拇指无名指中指食指。
5、投篮手部无力怎么办?
1、b. 加强手腕力量的训练以及其他身体素质的训练。例如，可以进行哑铃翻腕练习、五指触地的俯卧撑（指卧撑）、使用握力器锻炼等。训练应科学化，不要急于求成，循序渐进才能有所提高。
2、解决方法：掌握正确的投篮动作，以原地肩上单手投篮为例的动作要领：动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
3、用握力器锻炼手指力量：如图握力器相信大家都见过，我们用它锻炼手指。每组20次，每次两秒左右，分3组来做，间隔依旧是一分钟，活动手指以放松。这是握力球，这个就不按规律来练了，平时没事的时候手里可以握一个握力球来玩，左手捏完右手捏，锻炼手指力量的利器。在这里简要给你说下投篮吧。
4、加强力量方法：正握弯举一般用杠铃，主要锻炼目标是前臂伸指肌群即前臂外侧，以及上臂的肱肌等，一般采用站姿。目标肌群：前臂肌群 这一练习主要是锻炼伸腕肌、伸指肌，同时锻炼肱桡肌、肱肌，对肱二头肌也有轻度锻炼作用。
