投篮怎么往上投视频教学,投篮怎样
本文导航：
1、单手肩上投篮的教学方法
脑手并用：在平时练习中，学生应多动脑筋，观察并实践，通过不断磨练来提高行进间单手肩上投篮的效果。练习步骤 由简到繁：教学应从简单的徒手练习开始，逐步过渡到持球练习。先从原地投篮学起，再学习运球跨步投篮，确保每一步都是建立在扎实的基础上。
纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。
灵活应用：在比赛中，应根据不同情况采取相应技巧，如调整速度、与传球配合等。技巧应根据比赛情况灵活运用，避免生搬硬套。 实践锻炼：提高行进间单手肩上投篮效果的关键是多练习并动脑筋。通过观察和实践，学生可以在实践中磨练技巧。
行进间单手肩上投篮的动作方法是，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点包括：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
首先，掌握单手运球技巧是单手肩上投篮的基础。托球时不需要辅助手，通过控制球的方向和力度，你可以更自如地进行单手投篮。接着，了解双手投篮的姿势，然后逐渐撤去辅助手，让单手投篮更加流畅。五指张开，手心空出，手腕用力，利用上臂带动小臂上举，五指把握方向。
2、投篮时应把球举到头顶上还是额头稍微往上一点??
1、当然是头前，额头前上一点，不要挡了眼睛。当然手的姿势要正确。如果在头顶，本身看不到球，姿势也会变形。
2、要超过，一定要在头顶上方，距离用手指碰到头发最好记住是服球的手（个人意见），因为这样可以用眼睛瞄框时距离不会太远投中的几率比较大。跳投时和普通投篮一样只要掌握好身体平衡就行。
3、双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。
4、当然是放在头上的。这样的好处就是你能先跳起来，然后在空中再瞄准篮筐，也就是我们说的找篮子。
5、起跳举球：右脚靠到左脚后，双脚一蹬，往上跳起来！在跳的过程中，顺手把球从腰部举起到头上。右手五指要张开，用指尖贴球，掌中心可不能接触球哦。左手就轻松地摆在球旁边。身体稍微左转，让胳膊面向篮筐，手肘记得要向下垂。投篮出手：离篮筐较远时，把球提高到额头高度就行。
3、如何教学行进间单手肩上投篮?
脑手并用：在平时练习中，学生应多动脑筋，观察并实践，通过不断磨练来提高行进间单手肩上投篮的效果。练习步骤 由简到繁：教学应从简单的徒手练习开始，逐步过渡到持球练习。先从原地投篮学起，再学习运球跨步投篮，确保每一步都是建立在扎实的基础上。
灵活应用：在比赛中，应根据不同情况采取相应技巧，如调整速度、与传球配合等。技巧应根据比赛情况灵活运用，避免生搬硬套。 实践锻炼：提高行进间单手肩上投篮效果的关键是多练习并动脑筋。通过观察和实践，学生可以在实践中磨练技巧。
第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球的稳定性，用指腕上挑的力量使球向前旋转投出。 动作方举好做法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。
行进间单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，右脚向前迈出时同时接球，随后迅速用左脚发力起跳。右腿弯曲，将球举起至头部的右侧。在达到最高点时，身体略微后仰，右手臂伸直，运用手腕前屈和手指的力量将球投出。
行进间单手肩上投篮的动作方法是，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。动作要点包括：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。
- 第一步跨出时接球要稳定。- 第二步迈出时用力起跳。- 翻转手腕，托球高举，确保球的位置适当。- 指腕柔和地用力，巧妙地完成投篮。 行进间单手低手投篮技术要领：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮相似。接球后的第二步需要快速向前迈出，并迅速向上起跳。
4、投篮正确姿势
1、双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。
2、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
3、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
5、行进间单手肩上投篮动作要领是什么?
行进间单手肩上投篮的动作要领：以右手投篮为例，右脚向前迈出时同时接球，随后迅速用左脚发力起跳。右腿弯曲，将球举起至头部的右侧。在达到最高点时，身体略微后仰，右手臂伸直，运用手腕前屈和手指的力量将球投出。
行进间单手肩上投篮技术要领：以右手投篮为例，当右脚向前跨出时接球，紧接着迅速迈出左脚以提供起跳力量。右腿屈膝上抬，同时将球举起至头右侧。在腾空的最高点，身体稍向后仰，右臂伸直，通过手腕前屈和手指的力量将球投出。动作要点：- 第一步跨出时接球要稳定。- 第二步迈出时用力起跳。
行进间单手肩上投篮动作要领 ：以右手为例，当球在空中运行时，蹬左腿，右腿向前跨一大步腾空双手前伸接球后引；接着左脚跑上一小步，脚跟着地迅速过渡到前脚掌起跳；同时持球于胸腹前；迅速伸臂举球右肩上方，屈右腿提膝，当身体腾空接近最高点时，右手将球投出。
准备姿势：球员应双脚平分与肩同宽，手指自然张开，右手托球正上方，左手轻触球左侧以保持平衡。 持球姿势：球员将球置于右侧胸前，掌心朝向球心，两膝微弯，身体重心分配在前脚掌。
用指腕上挑力量使球向前旋转投出。动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮。
