杜兰特投篮姿势画圈教学,杜兰特投篮慢动作视频

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• 1、杜兰特为什么那么强?拖曳步变向杀招教学!
• 2、杜兰特的投篮姿势
• 3、如何评价杜兰特的抡臂大回环?
• 4、NBA哪些球星的投篮最标准?
• 5、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...
• 6、什么是标准的投篮动作

1、杜兰特为什么那么强?拖曳步变向杀招教学!

1、杜兰特之所以强大，是因为他拥有标志性的拖曳步变向技巧。 这一技巧的关键在于巧妙地调动对手并迅速做出判断。 杜兰特首先利用拖曳步迷惑防守者，同时观察对方的反应。 接着，他以大幅度的变向动作瞬间创造进攻空间，为投篮或突破做好准备。

2、拖曳步变向的动作并不复杂，但为何我们做得不够好？那是因为我们的拖曳步和变向幅度都不如杜兰特那么夸张。因此，有时一次拖曳步变向可能无法拉开足够的空间。这时，我们可以紧接着做第二次反方向的拖曳步变向，进一步拉开空间。通过效果的叠加，多次拉开空间，这就是杜兰特常用的拖曳步双边向。

3、杜兰特拖曳步则是犹豫步的进阶版。在完成犹豫步之后，球员会将那一脚在地上划出一个半圆形的轨迹，然后迅速向前迈出一步，从而改变自己的行进方向。这个动作的精髓在于拖曳和迅速的转换，能够使对手产生错觉，从而失去防守位置。因此，正确的执行顺序是先进行犹豫步，然后再执行杜兰特拖曳步。

2、杜兰特的投篮姿势

单手投篮姿势： 右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手轻扶球侧。 双腿微曲，右脚略前于左脚，身体的重量分布在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 手指自然分开，掌心留空，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根控制球，球的重心位于食指和中指之间。

第七位：凯文-杜兰特 说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。而和他的绰号一样，杜兰特的投篮姿势也宛如死神挥舞着他的镰刀，看上去杀气十足。

他的起跳姿势以侧身开始，右脚在左脚前方，重心偏向左膝。从罚球动作看，左膝大幅向左弯曲，接着是脚尖发力的跳投，这使得他的投篮动作轻盈而有力。杜兰特选择从左侧起球，位置约在膝盖上方一个球的位置，身体从弯曲到伸展的发力过程一气呵成。

3、如何评价杜兰特的抡臂大回环?

抡臂大回环（rip through move）是NBA球员用来制造犯规的一种技巧。在面对防守球员时，球员会双手抱球，在胸前做环绕动作，主动寻求和防守球员手臂接触，一旦成功缠绕上防守球员手臂，并便可获得罚球机会，顺带造防守者一次犯规。

抡臂大回环因凯文杜兰特的创造和使用而广为人知。杜兰特大回环就是一种造犯规的手段。这个并非杜兰特原创，但在杜兰特身上发扬光大。杜兰特大回环的要点是一旦对手把手臂放在阿杜的手臂上，他就立刻抬手做出投篮动作，轻松博得一个犯规，就像用胳膊在空中划了一个圈，杜兰特大回环因此得名。

抡臂大回环，这一动作在篮球场上常被用于欺骗防守球员，制造犯规。当防守球员紧贴进攻球员时，进攻球员会故意甩动手臂，以此制造与防守球员的身体接触。此招式的命名源于凯文·杜兰特，他作为这一技术的创造者和使用者，使得“抡臂大回环”广为人知。实施抡臂大回环的技巧相对简单。

4、NBA哪些球星的投篮最标准?

1、作为现役当之无愧的第一射手，库里的投射毫无疑问是让对手闻风丧胆的存在。不过，库里的投篮姿势其实并不标准，为了加速出手速度、方便投射更远距离的三分，库里采用的是变种投篮姿势One-motion Shot，投篮的出手点低，但是换来的是更快的出手速度。

2、那么，在NBA历史上，哪些球员的投篮动作最为标准呢？C级：肖恩·马里昂和迈克尔·基德·吉尔克里斯特 在欣赏优美的投篮姿势之前，我们先来了解一下一些不够标准的投篮姿势。

3、第一位，阿兰·休斯顿，被称作中投王的他，投篮动作标准至极，是教科书中的典范。休斯顿是纽约的当家核心，他的中远距离投篮是麦迪逊广场花园的标志性特色。休斯顿的投篮动作完美无缺，出手精确，高于头部，手指手腕动作协调到位，命中率极高。观看阿兰·休斯顿的投篮，是一种极致的视觉享受。

4、雷吉·米勒，在乔丹时代就小有名气，他不仅以其独特的个性著称，其精准的投篮也是他的一大标签。 迈克尔·乔丹，篮球史上的传奇巨星，乔丹的投篮命中率（职业生涯47%）虽不及其关键球的表现，但也是其辉煌生涯的重要组成部分。

5、我投篮时是左手扶球右手用手指发力,但同学们说我就是完全的单手投篮,这...

1、当然单手，左手扶球，右手依靠手腕和手指发力，球投出之前的两个手臂应该是成三角形，然后记住投篮的时候一定要柔和，不得僵硬，要学会放松。

2、关于投篮，正常习惯用右手的都是右手腕部发力，手指拨球，左手扶球，起到定位、导向的作用，就像是NBA那些大牌们也是通过不断的练习，反复性的训练形成投篮记忆的一种习惯，就会做得更好。

3、不知你打球有多长时间了，大家的意见都挺好，我的建议是：先练习单手持球定点投篮。

6、什么是标准的投篮动作

1、投篮时，右脚应向前迈出，轻轻超越左脚。 手腕应保持倒V字形状，肘部弯曲成90°，通过眼睛在肘部之间瞄准篮筐。左手仅用于支撑，不施加力量。 集中注意力于篮筐或其上方的方框，轻轻拨球。投篮时，左手不接触篮球，右手的食指负责最后的拨球动作，并指向篮筐方向。

2、【3】投篮动作：投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

3、投篮技术动作包含两个关键要素：一是投篮时的身体姿势，二是持球手法。原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这样的姿势既便于集中用力投篮，也便于转换其他动作。

4、标准投篮姿势的关键要素： 手指张开应保持平衡，以中指为主导，食指与大拇指间隔应为食指与中指间隔的两倍。确保拇指、食指和中指均匀施力，无名指和小指提供辅助支撑。 持球时，应用手指而非手掌，确保掌心不触球，以便准确控制球的方向和力度。

5、双腿微曲，左脚与右脚前后稍微开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。眼睛盯着篮筐正中间。在跳起较高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。较后，较重要的一点，是多加练习。

6、投篮时要有合适的姿势。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。姿势的三个“90”度很重要：投篮手的大臂和躯干，小臂和大臂，手背和小臂都呈90度。最好能做到第4个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。