瘦弱的女生学散打有用吗,瘦弱的人适合练什么搏击

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• 1、散打适合男女老少修炼吗?身体瘦弱的人适合练习什么样的武术?
• 2、女生学习什么武术好,实用的,我比较瘦弱,力
• 3、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...
• 4、我18岁,身体弱,戴眼镜,185.平衡感差,学散打来得及吗?是学散打好还是柔道...
• 5、瘦弱的女孩学点什么防身好?

1、散打适合男女老少修炼吗?身体瘦弱的人适合练习什么样的武术?

总之，散打适合各种人群修炼，而身体瘦弱的人可以选择太极拳或咏春拳等注重技巧和柔韧性的武术来练习。这些武术不仅能够锻炼身体、提升自我防卫能力，还能够培养气质和增强自信心。

此外，散打也是一种适合瘦弱者学习的武术。虽然散打包含了摔跤技巧，但与拳击相比，它更注重技巧和策略，而不是单纯的体能和力量。通过练习散打，瘦弱者可以提高反应速度、灵活性和战术意识，从而更好地应对对手。泰拳也是个好选择。泰拳同样强调手部技术的运用，同时也有一定的腿部技术。

身材矮小的人适合练习散打。据说咏春拳是由五大太创造的，她自己就是一个女人！很多技巧，当它们被创造出来的时候，都是基于女性的身体结构。咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。例如，如果两个选手都在打咏春拳，那么胜者更有可能取决于谁练得更好。

散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。

2、女生学习什么武术好,实用的,我比较瘦弱,力

福建永春白鹤拳、八卦掌和广东莫家拳也值得推荐。八卦掌被称为道家“镇庙之宝”，其灵、活、滑特性非常适合体瘦者和女性练习。广东莫家拳相传为清代女子莫清娇研创，据称有适合体瘦者学习的理由，尤其在腿法上有所专长。

福建永春白鹤拳亦是值得考虑的拳法，它的特点在于灵巧与快速，非常适合瘦弱者学习。八卦掌是另一种非常适合体瘦者练习的拳法。它源自道家，以其独特的灵、活、滑著称，适合女性与体形较小的人士。广东莫家拳，据传由清代女子莫清娇研创，其腿法出众，同样适合体形较瘦的人士练习。

此外，散打也是一种适合瘦弱者学习的武术。虽然散打包含了摔跤技巧，但与拳击相比，它更注重技巧和策略，而不是单纯的体能和力量。通过练习散打，瘦弱者可以提高反应速度、灵活性和战术意识，从而更好地应对对手。泰拳也是个好选择。泰拳同样强调手部技术的运用，同时也有一定的腿部技术。

散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。

以太极拳为例，它是一种强调内外兼修、刚柔并济的拳术。它的动作缓慢而柔和，非常适合瘦弱的人练习。太极拳不仅能够帮助练习者增强体质，还能提高身体的灵活性和协调性。通过长期练习，瘦弱的人可以通过太极拳逐渐增强肌肉力量，改善身体状况。另外，形意拳也是一种适合瘦弱者练习的武术。

3、瘦弱的女生防身学综合格斗好还是散打好。或者是别的,推荐一下呗。_百度...

1、关于女子防身术 女子防身术当中，很多动作是比较复杂、有难度的，需要一定的散打、格斗基础。 如果喜欢女子防身术的话，建议先学几天散打或跆拳道，初步掌握了拳、脚、肘、膝的发力，再来学习女子防身术，并将每个动作练到精熟。

2、格斗与散打 格斗是一种结合了拳击、踢击以及摔跤等元素的综合性武术。它适合女生学习，因为其中的技巧如诱导力、借力以及反关节动作，能够以较小的力量制约较大的力量。例如，通过打击对手的要害部位或使用反关节技，可以在必要时保护自己。

3、问题一：女生应该学什么武术来防身？ 散打最实用，不过太暴力，性情不好不要学，而且打起来没有多少形象，并不好看。跆拳道不错，和我你好很强大，我学的就是跆拳道，空手道很好，女生学跆拳道和空手道得多，空手道我觉得对女生可能有用点，手不行的话，就用退。。力量大，很好。丁。

4、防身建议选择散打或者跆拳道。它们都是比较有效的防身武术。下面详细解释原因：散打是一种源自中国的传统武术，其技术特点以实战为主，注重拳腿结合，还包括一些实用的摔法和擒拿技术。散打的攻击方式多样，不仅包括对身体的击打，也包括对关节和穴位的控制。

5、散打同样适合女生学习。散打是一种实战性很强的武术，注重打击技巧和身体素质的全面提升。学习散打能够帮助女生提高身体的爆发力和反应速度，同时增强自我保护意识。散打的训练项目多样，包括拳法、腿法、摔法等，能够全面锻炼身体各个部位的力量和灵活性。

4、我18岁,身体弱,戴眼镜,185.平衡感差,学散打来得及吗?是学散打好还是柔道...

1、建议不要学柔道，高丽棒子的东西大部分都是用脚，女孩子显得太霸气了，以后对象可能难找。如果是散打的话就比较平衡，手臂用的较多，对于修身形有帮助。

2、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。我不推荐柔道，并不是因为柔道不行而是国内正规的柔道馆实在是太少了，一般在大中城市中心地带有。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

3、身体瘦小，力量不够，建议学习技巧性强的格斗、擒拿技能，比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道，这些功夫的技巧性很高，见效快，适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。

4、我学散打好还是柔道好？ 有条件两样都学吧，都是好东西，如果只能做一个选择的话，练散打吧，散打是快速进攻。 柔道要用手抓到对手的身体有了靶位才能破坏对手的重心，从而摔到再锁控对手。散打快速一拳打对手的下额或是鼻子，对手就不行了，或是一个小鞭腿踢对手 的裆部效果也很明显。 DNF散打好还是柔道好。

5、柔道比较适合免伤性武力行为，如果对方有制你死地的意愿，柔道便成了很被动的技击方式。而且对于你的身体条件来说，这不适合你。如果你有75公斤以上的体重，我建议你学学。散打试用于实战，想学好散打必先挨打。没有过硬的实战经验，你的速度与力量再突出，在散打高手面前，那也不过是花拳绣腿。

5、瘦弱的女孩学点什么防身好?

1、散打。散打是一门比较全面、比较有前途的格斗术，实用、容易上手。只要刻苦训练，练一年就基本可以防身，三五年就可以有不错的身手，能打退三四个歹徒（空手对空手，或器械对器械）能够像电视上的女主角一样保护别人了。 体质虚弱的女生，只要科学地训练，也是有可能练出超强的爆发力的。

2、练散打。从健身的角度来说，其实很多体育活动都行，喜欢什么就多参与。运动多了身体自然好些。防身的角度来说，个人感觉散打很合适。因为散打相对来说动作不是很多，特别是对成年人来说只是凭着兴趣爱好练习的，就不需要练的对正规，对系统。

3、女的想要防身建议学一点防狼术，或者是跆拳道，学一些基本的防身技能，来保护自己不受到别人的伤害。

4、一般来说男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。

5、但是没有真的试过，实在的时候男人的手脚还是会对女生稍微轻一点的。所以其实武术给女孩子带来了安全感，提高了她们的体力，增强了她们的勇气。但是要真正做到防身，还是要经过多年磨练的，因为，没那么简单。如果练了一点皮毛，还是打不过男人的。

6、非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。健身。健身本身不是武术，但练武术必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。峨眉拳。