投篮怎么投的更好看一点,投篮该怎么投

2025-03-03 6:39:07 篮球 懒惰猫

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1、怎么投篮才会又准又好看。

1、单手投篮 双腿微曲,左脚稍前,右脚稍后。 右手持球于肩部前上方,左手轻扶球侧。 投篮时,右脚向前迈出,稍许超过左脚。 手腕成倒V字,手肘保持90°弯曲,通过肘部间隙瞄准篮筐,左手仅起稳定球的作用。 集中目光于篮筐或其上方的方框,轻轻拨球。

2、投篮时应该注视篮圈的后沿部分,这样有利于准确投篮。许多教练建议注视篮圈前缘,但这会导致投篮距离变远。正确的做法是每次都投向瞄篮点,这样可以提高投篮的准确率。 无论是罚球还是跳投,投篮者的站位都很重要。对于右手投篮者,右脚应指向篮圈中央。

3、这里马拉维奇提到,平时在投篮训练时一定要讲投篮要点:指腹控球、食指拨球、枪管投射等等,并且即使自己躺在床上,脑海里也会浮现出这些字眼,这些技术要点。这样,首先让你的思维形成定式,然后利用思维去控制你的手臂,最后形成投篮的肌肉记忆。

4、女生投篮准的诀窍如下:双手胸前投篮 动作方法:(1)、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。

2、篮球投篮技巧

单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。

原地投篮练习:队员在罚球线上排成单行,自投自抢,依次反复进行。要求持球的基本站立姿势正确,体会蹬地、伸臂和屈腕拨指等技术细节,特别注意出球的手法和手型,球出手后要观察手型是否正确。 行进间投篮练习:队员运球中行进间投篮和急停跳起投篮。

从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。

传接球技巧 传接球是队员之间配合和构建进攻战术的关键。准确的、及时的、隐蔽的、多变的传球能够使球员形成一个整体,有效应对对方防守。投篮技巧 持球队员使用正确的手法将球从篮圈上方投入篮筐的技术称为投篮。这需要精准的技巧和良好的身体协调性。

背后运球+后撤步 这套动作先是以一串连贯的背后运球开始,在运球的过程中突然双手合球,并向自己的后方做跳步动作,与防守者拉开一定距离后进行投篮。

篮球投篮技巧: 瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。 持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°。站位:右手投篮右脚应直接指向篮圈中央,在被罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。

3、如何做到安西教练所说的投篮“姿势美如画”?

要多看nba的职业联赛视频以及一些投篮教学视频,个人认为当小臂和大臂成九十度的时候,投篮姿势是最准和最完美的,如果说技巧的话,可以来一个后仰或者跳投,最重要的还是要多练习,实践出真知,还记得我大学的时候,每天下午都会和两个室友到操场打球,一直打到晚上七点才回去。

陵南教练员的全国各地方案,第一步便是征募三井,换句话说除开日本东京的仙道,那时候神奈川的阿牧,藤真,花型,鱼住这些一众强手,全是武石中mvp三井的手下败将。

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