怎么改正投篮大拇指发力,投篮大拇指张开角度
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- 1、投篮时辅助手大拇指会发力,请问怎么改
- 2、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?
- 3、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
- 4、投篮时,手指总是没感觉～～大拇指总是控制不住球,而且中指食指感觉都...
- 5、篮球上篮手型问题,怎么调整手型?
1、投篮时辅助手大拇指会发力,请问怎么改
1、可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。
2、要提高投篮的弧度，解决方案是在投篮时增加手肘向上的力量。一个检查自己投篮动作的方法是，在完成投篮动作后，保持后续动作，如果此时眼睛能明显看到投篮手，那就说明顶肘发力不够。在充分顶肘的情况下，投篮手手臂应该是向上伸直的，这样眼睛就难以捕捉到。
3、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
4、忍不住发力可以多练练单手投篮，一般来说辅助手发力是因为自己投篮的力气或者角度不好。所以如果多多练习自己的单手投篮，相信您的投篮会更加准。
2、最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?
真正标准的投篮是四指用力（除了大拇指），你首先要改姿势，开始强行用标准的投篮姿势，一开始可能不习惯，而且命中率很低，但是你要坚持这种姿势，时间长了你自然而然的就用这种姿势了。我不知道你这种姿势是不是和身体柔韧度不够有关，多拉伸一下四肢，保持一种好的柔韧度，改姿势就会很容易。
如果这几点你都做的没有问题，那么说明你的动作正处在泛化提高阶段，没有什么好担心的，多练习多体会动作细节。
应该是楼主控制问题，注意多让大拇指放松，这样会好一点。望采纳。
可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
3、投篮时左手大拇指会和右手一起发力,球投出去会左偏,怎么办
你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。
建议你在训练时多练练一只手投篮（另一只手放下），这样有助于你掌握手指拨球力度，也能矫正另一只手对投篮的干扰。至于拨球具体用哪几个手指，我可以告诉你是除了大拇指外的其余四指，但是实际的情况是根据个人去体会，摸索的。因为具体是哪几个指头真正用了力，是你自己的感觉，而不是力学问题。
真正标准的投篮是四指用力（除了大拇指），你首先要改姿势，开始强行用标准的投篮姿势，一开始可能不习惯，而且命中率很低，但是你要坚持这种姿势，时间长了你自然而然的就用这种姿势了。我不知道你这种姿势是不是和身体柔韧度不够有关，多拉伸一下四肢，保持一种好的柔韧度，改姿势就会很容易。
从而使手腕动作更小，也就不易偏出了，那么既然手不用使力，唯一需要做的就是控制方向，控制方向最好的办法就是我所说的第一条，看着篮筐，小臂最好不要动，手腕柔和一些就好了。
4、投篮时,手指总是没感觉～～大拇指总是控制不住球,而且中指食指感觉都...
1、生理因素：如体能不足、准备活动不足、受伤、睡眠不足、视力不佳、疲劳、练习不足、球感不佳等，这些生理因素也可能影响球员的投篮表现。
2、加强手指力量 做各种手臂力量训练 2 增强手部与篮球的结合感 坚持每天运球训练（注意运球时手指力量的控制，而不是用手掌控球）3 用单手做投篮练习 投球是只有食指和中指用力 其实网上有很多篮球投篮训练的视频，最好选择美国的，比较专业。多练习自然就有手感了。
3、原因：因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指，中指，和无名指，而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力，起到一种平衡作用。因为投篮动作是一种瞬间将球从手中投出去的一种方式，在物理作用下手接触到球的面积越小，球受到指力的推动力就越大。
4、我想应该是你对手指所发的力的作用方向理解错了，手指应该向球发一个向下的力，没错就是向下。然后咱们说“运球不够快不够稳”的问题，不够稳了当然就快不了，快了球就掉了，所以你的潜意识会让你把球速放慢，因此你只需解决一个问题就行了，就是不够稳的问题。
5、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。
5、篮球上篮手型问题,怎么调整手型?
右手上篮：跑至篮筐附近，右脚踏一步（1），左脚踏两步（3），在第三步时左脚跃起，右手摸球。 左手上篮：与右手上篮类似，左脚踏一步（1），右脚踏两步（3），在第三步时右脚跃起，左手摸球。
手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球，用手指发力，感觉好像能抓住球一样。注意事项 上篮时无论高手还是低手，都是手指发力，和投篮一样，食指尽量对准球的重心，相当于一个轴。
上篮时，手型应保持手指略微分开，大拇指与其他四指成一定角度，这种张开程度比投篮时更大。 掌心应尽量不接触球，通过手指的力量来控制球。 感觉手指仿佛能抓住球一样，这样可以更好地控制球的方向和力度。 在上篮的过程中，无论是高手还是初学者，都是通过手指的力量来发力。
左手上篮动作不协调的问题比较常见，尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现，起球的时候应该是迈出右腿，所以左手上篮起球的时候要迈左腿。准确的说应该是迈出左腿的哪一个双手持球。然后左腿落地迈右腿，靠右腿登地的力量起跳出手。
在练习过程中，要注重手感和肌肉记忆。可以通过每天持续练习，逐渐提高左手的运球能力。此外，多进行实战演练，让左手在真实对抗中得到锻炼。通过不断练习和调整，你的左手运球突破、上篮和变向能力将显著提升。左手运球时，要保持身体平衡，眼睛注视前方，不要低头看球。
多看，模仿周围用左手上篮的Player的动作。
